Здоровый образ жизни способствует долгосрочному благополучию в работе и личной жизни. Об этом не понаслышке знает доктор Ларри Сенн, председатель международной компании Senn Delaney, которая оказывает услуги по преобразованию и развитию корпоративной культуры и работает с более чем сотней директоров компаний из списка Fortune 500 и их команд. В то время как многие люди за 80 борются с серьезными медицинскими проблемами вроде деменции и болезней сердца, Ларри пребывает в расцвете сил и не собирается сдавать позиции.

Недавно он написал книгу «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями» [22] . Ларри до сих пор работает на полную ставку, вместе с семьей занимается экстремальными видами спорта вроде катания на гидроцикле и зиплайна [23] и принимает участие в шести триатлонах в год. Точнее, не просто принимает участие – он побеждает. В своей возрастной группе Ларри неодолим. «Люди полагают, что чем больше и усерднее они работают, тем больший их ждет успех. В результате они выгорают, – рассуждает он. – Я уверен, что, заботясь о себе, смогу дать больше своей семье и всему миру».

Стремлением к долгосрочному процветанию руководствуется и Джанин Эллис. Она основала Boost Juice (сеть фреш-баров, которая в 2017 г. насчитывала более 500 точек в 14 странах мира), написала книгу «Нечаянный предприниматель» (The Accidental Entrepreneur) и выступила инвестором в телевизионной программе Shark Tank. Хотя Джанин на 30 лет младше Ларри, она тоже мыслит на перспективу. «Я понимаю, что все, что я делаю сегодня, определит, каким будет остаток моей жизни, – сказала она мне. – Я вижу старушек в креслах-каталках и с палочками. Я не буду такой».

Размышляя о спортивных карьерах атлетов, комментатор канала ESPN Майкл Уилбон сказал: «Время непобедимо» [24] . В конце концов оно одолеет каждого из нас. Но вам решать, как скоро и насколько просто это произойдет.

В скандальной рекламе Nike 1993 г. звезда НБА (вошедший в Зал славы баскетбола [25] ) Чарльз Баркли смело заявил: «Я ни для кого не пример. Мне за это не платят» [26] . Что бы ни хотел этим сказать Баркли, реклама задела за живое многих. Пресса как с цепи сорвалась, многие родители были возмущены его словами.

Вскоре другой звездный игрок НБА Карл «Почтальон» Мэлоун (также вошедший в Зал славы баскетбола) написал для журнала Sports Illustrated статью, в которой ответил Баркли. Он написал: «…Чарльз, можешь сколько угодно отрицать, что ты служишь для кого-то примером, но, подозреваю, это не тебе решать. Не мы становимся примером, а нас выбирают в качестве примера. Мы можем лишь решить, подавать хороший пример или плохой» [27] .

Эти слова относятся не только к знаменитым спортсменам. Они применимы к каждому из нас, особенно теперь, когда наши жизни все в большей мере выставляются напоказ в социальных сетях. Сегодня мы все служим кому-то примером. Это тем более верно, если у вас есть дети или вы занимаете руководящий пост. Ваш образ действий оказывает как хорошее, так и плохое влияние на всех, кто вас окружает.

Начальники сильно влияют на убеждения, образ действий и эффективность работы своих подчиненных. Директор подразделения организационного консалтинга компании The Energy Project Лори Кой поясняет: «Мы говорим руководителям: "Вы управляете энергичностью сотрудников! Вы оказываете непропорционально сильное влияние на всех, кто вас окружает, потому что все равняются на вас. Заботясь о своем здоровье и энергичности, вы показываете людям, что это важно, а также позволяете своим сотрудникам делать то же самое. Вам не нужно быть идеальным. Но вам нужно помнить об этом и первым делом брать ответственность за собственную жизнь"».

Желание стать лучшим руководителем и хорошим примером для окружающих не раз всплывало в интервью, которые я брал во время работы над этой книгой, включая беседу с Хоуби Дарлингом. Хоуби занимал должность генерального директора компании Skullcandy, производящей аудио- и игровые продукты мирового класса. До этого он работал главным управляющим в Nike. «Я считаю, что важный аспект моей работы состоит в том, чтобы вдохновлять людей на успех как в личной, так и в профессиональной жизни, – сказал он мне. – Здоровый образ жизни очень важен. Он помогает стать лучше как руководитель, как родитель, как друг. Думая таким образом, задаешься вопросом: "Разве можно не уделять этому время?" Когда ты руководитель, плохих дней быть не может. Все равняются на тебя. Ты задаешь тон».