Шрифт:
Если вы верите в то, что делаете – делайте! Это единственное, что вам нужно! Разве что еще терпение и понимание того, что быстрых результатов не существует (если ты хочешь чего-то хорошего). Не зря «терпение» – важнейшая черта в каждой религии. Как говорил Будда – «Тот может, кто думает, что может!»
Только попробовав, узнаешь, получится у тебя или нет. А для того, чтобы вам было легче, приведу несколько действенных способов для укрепления уверенности в себе и своих силах:
1. Прошлый опыт. Если человек знает, что он мог сделать это раньше, то уверен, что справится и сейчас. Вспомните похожую ситуацию, в которой вам удалось добиться желаемого, это придаст вам уверенности.
2. Самоинструкция. «Я могу это сделать!». Важность внутреннего диалога никто и никогда не отменял! Станьте сами своей точкой опоры!
3. Повышенное эмоциональное настроение. Послушайте любимую музыку, сходите в любимое место, встретьтесь с приятным человеком. Организуйте себе положительный эмоциональный фон и напитайтесь позитивом. Вдохновитесь на свершения!
4. Наблюдение, моделирование, подражание поведению других людей (наблюдение за реальной жизнью, просмотр кинофильмов, чтение книг и т. д.). «Если другие могут, то и я смогу»! Наполните свою жизнь тем, чем хотите жить, прямо сейчас начните жить своими мечтами и целями, погрузитесь в эту среду и поверьте, что у вас всё получится
Помните, что мир вокруг нас, начинается с нашего внутреннего мира, которым нужно заниматься каждый день! Каждый час! Чем раньше вы определитесь со своей дорогой, тем быстрее придете к своей мечте!
Верьте в себя! И у вас всё получится!
Уничтожь меня или создай. Установки, которые нас уничтожают.
Я уже писала о том, что до 7 лет психика человека практически полностью завершает свое формирование, но, когда произошла ситуация, о которой я расскажу позже, я поняла, что с этим срочно нужно что-то делать.
Моё утро началось с того, что я стала свидетелем разговора молодой женщины, со своей 3-х летней дочерью и мамой, стоящих в ожидании на остановке. Девочка, как и свойственно всем детям ее возраста, была очень активной, много говорила и что-то просила. Как я поняла из настроения ее мамы, она была ей крайне недовольна и сказала (молодой маме на вид было лет 28): «Немедленно прекрати! Если ты будешь себя плохо вести, я от тебя уйду!». Еще раз отмечу, ребенок вел себя совершенно нормально, ровно так, как положено 3-х летним деткам, с активной позицией и любознательностью, так как именно в этом возрасте формируется положительная и отрицательная идентификация, убеждения, установки и многое другое. Если сказать честно, то вероятно молодая мама просто устала от ребенка и…не понимая этого, решила создать этой юной девочки разрушительную установку на всю жизнь.
«Если ты будешь себя плохо вести, я от тебя уйду!». Сейчас сердце каждого, кто слышал подобное, ёкнуло. Каждый вспомнил этот ужасный страх, что если ты сделаешь что-то не то в отношениях, от тебя уйдут. Если ты окажешься недостаточно хорошим, тебя бросят. Если ты ошибешься, тебя накажут и оставят. Тут тебе и страх оценки, и страх быть отвергнутым, и пугающая мысль, что ты «какой-то не такой», как «нужно». Все знают, «как нужно», и все именно такие, а ты один, кто «не такой», каких любят.
И всё это родилось тогда, когда уставшая, вероятно не очень мудрая молодая женщина, в снежное зимнее утро, устав от любопытства ребенка, сказала такие губительные слова. И, что еще страшнее, видимо не первый раз.
Мне очень нравятся слова Агаты Кристи: «Пожалуй, самое лучшее, что может с нами случиться – это счастливое детство». И, лучшее, что мы можем сделать для своих детей – это устроить его им. Но для этого нам самым нужно стать психологически здоровыми, адекватными людьми, со здоровой самооценкой, не нуждающимися в «пряниках и кнутах» со стороны, точно знающими, чего хотим, куда движемся и готовыми к настоящим действиям, а не жалующихся на всех и вся.
Ко мне на консультации обращаются совершенно удивительные, невероятные и красивые девушки, которые не могут найти счастье в любви, и всегда очень грустно осознавать, что причина этих неудач – именно в этих губительных установках, сформированных в детстве. И очень важно вовремя начать с ними работать, и их убрать. Удивительно, как много может измениться, просто убрав то, что тебе мешает, и, приняв, полюбив себя.
Счастье на стороне тех, кто имеет смелость признаться себе в своих страхах, и проработать их! Будьте по-настоящему счастливы! Мир снаружи равен вашему миру внутри!
Нужно изменить внутренний мир, затем изменится и внешний.
Не наоборот.
Я знаю много людей, которые отчаянно пытаются изменить мир вокруг, так как не удовлетворены своей жизнью, хотят переехать, потому что большой город даст больше возможностей и перспектив (позволю себе сразу небольшой комментарий, любое место дает возможности, вопрос в твоей способности их заметить, а затем уже, использовать), сменить партнера, потому что это именно он тормозит твоё развитие, работу, потому что она сковывает тебя и не дает развиваться. Как вообще что-то может не давать тебе развиваться? Тебя бьют по рукам, когда ты читаешь, учишься, получаешь новую информацию? Тебе не дают по дороге на встречи слушать правильные аудиокниги? У тебя отнимают телефон, когда ты дома листаешь бесконечные ленты соц.сетей, вместо того, чтобы посмотреть обучающее видео, которыми кишит (слава Богу) интернет?