А сейчас просто сидите, расслабьтесь и наслаждайтесь этими чувствами. Разрешите им распространиться по всему телу.Дайте себе время на это. Сейчас внутри вас происходит очень многое. А я обращусь к группе.

Поняли ли вы, какие тут были якоря? Во-первых, она держит меня за руку. Это спасательный якорь,ресурсный якорь,который избавляет ее от беспокойства и говорит: "Вы здесь, вы крепко стоите".Но это также и исключительно тонкий механизм био-обратной связи. Ощущая температуру и влажность ее руки и интенсивность давления на мою руку, я получаю необходимое и невероятно огромное количество информации о ее сложных внутренних переживаниях.Якорь на ее руке стабилизирует фобические чувства, которые служат путеводителем в поисках визуального образа,который послужил бы метафорой для всего комплекса переживаний называемых "фобическая реакция". Когда она пользуясь этим путеводителем увидела себя в детском образе и узнала то,чего раньше не осозновала, я диссоциировал ее вторично - попросил ее выйти из своего тела. Вы все видели изменения позы, цвета тела и дыхания, которые указывали на то, с какой позиции она сейчас действует.

Когда эта двухступечатая диссоциация была завершена, я заставил ее воспринимать старый опыт в состоянии комфорта.Сегодня она видела и слышала то, что раньше было ей недоступно.

Тамми: Да, это так.

Раньше фобический ответ был настолько непреодолим, что она не могла видеть и слышать то, что происходит. Сознание ограничено. По мере того, как она слышала и смотрела себя в раннем возрасте, конкурирующие чувства комфорта и уверенности в себе ассоциировались с аудиальными стимулами из прошлого и визуального стимулами из прошлого.

Когда она прошла через все это, я произвел интеграцию. Каждая психотерапевтическая модель, каждая психотеология пострена на дисоциации, необходимой для того,чтобы помочь человеку реорганизоваться. Вы всегда сортируете человеческое поведение,отделяете одну его часть от другой, называете ли вы это"родитель-взрослый-ребенок", "топ-догандердог", используете кресло или слова. Как профессиональный коммуникатор, вы обязаны снова собрать клиента из диссоциированных частей, прежде чем сеанс будет закончен. Один из простых способов убедиться в том, реинтеграция завершена это обратить вспять процесс диссоциации.

В данном случае диссоциация состоит в следующем: 1) увидеть в детском возрасте себя,2) выйти из своего тела и увидеть себя сверху. Для интеграции надо: 1) спуститься вниз и соединиться с телом - и вы видели огромные изменения, указывающие на то, что она в этом преуспела,2) подойти к себе маленькой и успокоить ее.Поблагодарить за то, что она снова прошла через те чувства, чтобы взрослая Тамми научиласть чему-то новому, втолкнуть ее в себя, реинтегрировать и почувствовать прилив энергии.

Это - структурированная регрессия. В первичной терапии провозгла шается требование полной регрессии в детсво. Если бы это было так, то эта терапия была бы результативной только в той мере, в которой она не работала. Если бы полная регрессия достигалась, то это было бы точно то же самое, что делала со своей фобией Тамми до сегодняшнего дня. Полная регрессия - это оживление старого опыта во всех сис

– 75

темах, что просто усиливает переживания.Структурированная, частичная регрессия дает вам свободу путешествовать в прошлое и соединять новые ресурсы со стимулами, которые в прошлом вызывали дискомфортный кинестетический ответ. Пройдя через этот новый опыт, она не потеряла возможность реагировать по-старому, так как снова

Тамми: Я еду через мост. (Подняв брови, немного озадаченно).

"Я еду через мост". Может ли быть более элегантный ответ? Если бы она сказала мне: "Я так счастлива, что еду через мост", то я бы спросил: "Что? Но ведь это только обыкновенный мост".

Тамми: Но до этого момента, перед тем, как проехать через мост я всегда начинала программировать себя - что я буду делать,когда машина упадет в воду.

А что она сказала в этот раз? "Я просто еду через мост". Когда вы установите связь между ощущением силы и уверенности и этими визуальными стимулами, проезд через мост становится просто обыкновенным человеческим действием, а переживание - теми же самыми, что и у всех людей, когда они едут по мосту. Это и проверка результатов нашей работы - насколько изменилась реакция, насколько результаты присоединены к будущему. Мы знаем, как она выглядела, переживая фобическую реакцию. Если при проверке возникает фобический ответ,то это значит, что интеграция почему-то не совершилась. Мы должны понять, что произошло и переделать нашу работу. Ее реакция была такой: "Ах, проезд через мост!"Ранее с Линдой мы говорили о присоединении новой реакции к признакам актуальной ситуации.В данной случае проверка результатов и присоединение к будущему совпадают.

Женщина: Можно ли проделать эту процедуру с самим собой?

Да, с двумя условиями.Завтра мы рассмотрим один прием,называемый "переформирование", с омощью которого можно установливать внутренную коммуникационную систему, достаточно тонкую и изощренную. Если у вас есть такая система,вы можете проверит себя внутренне,чтобы убедиться в том, что все части вашего Я конгруэнтны. Если получите "добро", то можете проделать эту процедуру с самим собой. Если будут какие-то колебания, переформирование поможет вам достичь конгруэнтности,внутреннего согласия.

Другое условие состоит, в том, что вы должны иметь очень хороший якорь для интенсивного положительного опыта, чтобы с его помощью вы могли вытащить себя, если начнете погружаться в старые, неприятные чувства. Такое погружение вам вовсе не поможет. У меня есть такой якорь для себя. Убедитесь, что он есть и у вас. Если ваша фобическая реакция очень интенсивная, попросите кого-нибудь,чтобы он вам помог. Это не трудно и не займеет много времени.Помощник должен оперировать якорем позитивного опыта, когда заметит, что вы погружаетесь в непри ятные чувства. Вы можете войти в легкое фобическое состояние и сказать ему: "Посмотри, на кого я сейчас похож и на что похоже мое дыхание. Если ты увидишь это снова - сожми мою руку. Это будет адекватно. Остальное вы можете сделать сами.