Чтобы плодотворно общаться с другими людьми, надо осознать свою собственную ценность – и принять ее как данность. Без этого ничего не получится! Это основа основ. Чтобы общаться с другими, нужно обрести внутреннюю опору – фундамент для этого общения.

Фундамент – это то, что дает нам устойчивость. Он позволит оставаться самим собой, придерживаться своих собственных принципов и правил, не «растворяться» в другом человеке, не ставить себя ни выше, ни ниже его, быть на равных и, самое главное, воспринимать адекватно все происходящее в процессе общения. Вам известно, что обычно говорят люди, ставшие жертвой мошенников? «Не знаю, что со мной было – это как будто был не я». Такое случается не только при «гипнотическом» воздействии нечестных на руку людей.

Если у вас нет внутренней опоры, вы будете терять самого себя практически при любом общении. А когда мы теряем себя, мы вообще не понимаем, что происходит. Мы становимся будто слепыми и глухими. И, соответственно, не можем адекватно общаться. Само собой, мы в этой ситуации не можем понять другого человека, не воспринимаем даже его слова, а не то что мысли, чувства и намерения. Поэтому человека без внутренней опоры так легко обмануть.

Не только для общения, но и вообще для жизни нужно как можно скорее выработать в себе стопроцентную уверенность в том, что вы представляете собой абсолютную, незыблемую, ни от чего не зависящую ценность.

Может быть, вы не чувствуете этого, может быть, вам внушили другое, но тем не менее то, что вы бесконечно ценны, это факт, не подлежащий сомнениям.

В глубине души вы знаете, что в вас есть нечто святое и бесценное. Это «нечто» – не ваша внешность, не ваш социальный статус, не то, каким вас видят окружающие. Это ваша глубинная суть, ваше истинное «Я», это ваша душа – вы можете подобрать любое определение, которое вам ближе и понятнее. Главное то, что вы – Человек и это сверхценно.

Может быть, вы привыкли сравнивать себя с другими? Вспомните, что каждый человек уникален и неповторим, и вы тоже. Именно потому в сравнениях нет никакого смысла. У других, может быть, есть какие-то качества и способности, которых нет у вас. Но и у вас есть качества и способности, которых нет у других. В итоге вы равны, хоть и являетесь непохожими, разными. Нет такой шкалы, по которой можно было бы оценить, кто лучше, а кто хуже, кто выше, а кто ниже. Такой шкалы нет и быть не может, потому что никто не лучше и не хуже, никто не выше и не ниже.

Найти в себе абсолютную ценность – это не значит начать считать себя лучше других. Вы же понимаете, что в других тоже есть эта абсолютная ценность. Но, найдя ее в себе, вы научитесь уважать и себя, и других. Вы уже не поставите себя ни выше, ни ниже других. Именно в такой позиции на равных – залог успеха любого общения.

Вы недовольны собой? Вам что-то не нравится в себе – может быть, внешность, характер или поведение? Вы не принимаете себя таким, как есть, – значит, вы отвергаете свою ценность.

Ни ваши недостатки и ошибки, ни ваши достижения и заслуги – ничто не может повлиять на тот факт, что вы обладаете абсолютной ценностью. Что бы ни происходило в вашей жизни и как бы к вам ни относились другие – это ни в коей мере не затрагивает вашу ценность. Она остается незыблемой и абсолютной везде и всегда, независимо ни от чего.

Может быть, вы говорите: «Я ценю себя, но другие-то меня не ценят!» Значит, вы недостаточно верите в свою ценность или цените себя только на словах, но на самом деле не чувствуете своей ценности. Но она есть, даже если вы ее не ощущаете!

Дело за немногим – проникнуться мыслью и чувством, что вы ценны независимо ни от чего. Когда вам это удастся, вы перестанете зависеть от того, ценят вас или нет другие люди. А как только вы перестанете от этого зависеть – они начнут вас ценить! На уровне подсознания они начнут воспринимать идущий от вас сигнал, который гласит: «Я представляю собой ценность!» Такому сигналу невозможно противиться. Люди просто присоединятся к вашему ощущению собственной ценности, причем это произойдет даже помимо их воли, на уровне подсознания.

У вас наверняка масса достоинств! Но начните ценить себя даже не за достоинства, а просто за то, что вы есть – такой, как есть, единственный, уникальный и неповторимый.

Останьтесь наедине с собой. Расслабьтесь, успокойтесь, если хотите – закройте глаза. Скажите про себя: «Я – ценность». Нет ли внутреннего сопротивления? Не возникает ли сомнений? Если возникают – значит, вы оцениваете себя с чьей-то чужой точки зрения. Вы смотрите на себя глазами других людей – возможно, они недооценивают или даже обесценивают вас. Попробуйте мысленно отстраниться от их мнений. Скажите себе, что их мнение ничего не значит, так как они не знают и не понимают вас. Не важно, если кто-то не ценит вас! Вы все равно ценны. Посмотрите на себя не чужими, а своими собственными глазами. Не на свою внешность, не на заслуги и достижения – направьте внимание внутрь себя. Скажите себе, что у вас внутри есть бесценное Я.