5. Смиренный

Смиренный вырос в неполной, малообеспеченной или неблагополучной семье, на периферии социальной жизни. В детстве он мечтал о подвигах и принцессах, но уже к старшим классам серый мир победил: смиренный начал готовиться к поступлению в самый слабый вуз с минимальным конкурсом, личную жизнь он строит по принципу «человек обращает на меня внимание – спасибо, это так себе партия – но ведь и я замухрышка». Смиренный страдает патологическим отсутствием амбиций. Этот тип старательно тянет лямку в тех рамках, которые ему отвела жизнь, он добросовестный исполнитель и верный друг. Но с годами смиренный накапливает усталость и безнадегу, осознает себя запутавшимся в паутине ежедневной борьбы за минимальный физический и психологический комфорт, пока одноклассники живут по полгода в Таиланде и в свободное от творчества время занимаются волонтерством. Дальше смиренный либо ударяется в религию, либо начинает пить, либо превращается в желчного пациента, критикующего все и вся.

Что делать, если вы узнали себя в этом типе: возьмите лист бумаги и разделите свою жизнь на две части – слева то, что вы бы хотели оставить, справа то, что хотите изменить. Возьмите второй лист и выпишите свои ежедневные занятия – слева те, которые служат вашим желаниям, справа те, которые для вас стали автоматической рутиной. Подумайте над этими списками. Почитайте о людях, которые в 40 были никем, а в 50 становились миллионерами и кумирами. Поздно дерзать только тогда, когда вас несут в крематорий.

6. Гиперответственный

Это человек, добровольно взваливший на себя все тяготы этого мира и взамен получивший зачатки паранойи и обсессивно-компульсивного расстройства. Гиперответственный уже в двенадцать лет понял, что должен выкладываться по максимуму, и вопрос, зачем это делать, обошел его стороной. Этот тип обожает самообразование, просьба дать списать тест приводит его в ужас – списавшему же будет в итоге хуже, а виноват окажется тот, кто позволил! Гиперответственный соглашается быть старостой, на работе остается вечным замначотдела, который делает всю работу, а на повышение идет только тогда, когда больше двигать некого – трудяге не хватает фантазии и куража, свойственных настоящим лидерам. Недалекие знакомые считают гипероветственного сухарем, но в его груди бьется сердце романтика: построив все и всех, оторвавшись от калькулятора, он вздыхает о личности, внешность которой принято характеризовать как «смазливая». Естественно, без взаимности, ведь красивые считают их слишком серьезными, да и за собой гиперответственные могли бы следить получше – вместо ночных бдений в офисе.

Что делать, если вы узнали себя в этом типе: спросите себя, ради чего вы надрываетесь. Задумайтесь, полюбили бы вы себя, если бы были красавцем или красавицей? За что? Сформулируйте иные свои ценности, кроме долга и амурных пристрастий. Начните развивать себя не ради повышения квалификации, а ради удовольствия от знаний и умений.

7. Акцептор (стяжатель)

Стяжателя родители выращивают как элитный овощ: внушают, что все будут его хотеть, и ему останется лишь выбрать. К этому типу относится множество девушек, которые делают ставку на внешность. Другие варианты воспитания акцептора – умник («у тебя три поколения академиков в роду – тебя везде с руками оторвут»), богач («главную проблему существования мы уже решили за тебя, сынок»), вэлферщик («запомни, это наши налоги, государство нам обязано, из него только надо выбить»).

Это за стяжателя вам стыдно, когда он кричит водителю маршрутки на конечной: «Езжай уже, я кому деньги плачу!». Это он химичит с налогами, а потом возмущается платной медициной. Акцептор занимает пассивно-агрессивную позицию по отношению к жизни, не желая ничего отдавать, пока его не осыплют розами и золотыми дукатами. Поскольку такое происходит далеко не всегда, стяжатель большую часть жизни проводит в качестве озлобленного рвача, не знающего душевного покоя, при том, что в душе он совершенно не агрессор.

Что делать, если вы узнали себя в этом типе: попробуйте делать что-то общественно полезное своими руками и головой просто так, ради удовольствия. Вглядывайтесь на улице в других, пытайтесь угадать: в чем талант этого человека, чем он лучше меня? Начните с благотворительности в адрес приятных субъектов: со сбора средств для больных детей или бездомных щенков. Постепенно переходите к контактной помощи менее приятным категориям – беженцам, детдомовцам, одиноким пожилым людям. Вы удивитесь, но вам не хватало именно этого: отдавать и утешать окажется намного приятнее, чем брать и требовать. Именно ощущение нужности позволит вам крепко спать по ночам – теперь, возможно, впервые в жизни, вы действительно ценны.

Вряд ли в современном мире есть место, где можно спрятаться от бомбежки советами в духе «как изменить себя и стать счастливым». Из каждого угла лезут мотивирующие посты, вдохновляющие паблики, книги разной степени научности. На смену пляжному чтению – дамским романам – пришел нон-фикшн с важной целью: сделать людей счастливее, успешнее и да – еще научить готовить куриную грудку по Джейми Оливеру. Конечно, приятно читать заметку о том, что до счастья всего три шага, два из которых – «крепко зажмурься» и «загадай желание». И нельзя сказать, что все это полная ерунда. Есть серьезные научные исследования, подтверждающие, что тот, кто сейчас и в самом деле зажмурился и радуется (оптимист), проживет дольше, чем унылые скептики, и здоровье у него будет покрепче.

Наука свидетельствует: быть таким просветленным, действительно, полезно для здоровья. Хотя, казалось бы, только взгляд на мир сквозь розовые очки заставляет людей смешивать коктейли, которые в здравом уме миксовать невозможно.

Эпоха расцвета позитивной психологии наступила в 1998 году, когда Мартин Селигман из Пенсильванского университета был избран президентом Американской психологической ассоциации. Тридцать лет Селигман работал, изучая депрессию, а в своей приветственной речи вдруг заявил, что все это время исследователи смотрели не туда: надо сосредоточиться не на бедолагах, у которых в жизни все очень плохо, а, наоборот, на тех, с кого можно брать пример – на бодрых, здоровых и довольных.