Если написано «подумайте» – остановитесь и задумайтесь, найдите в себе ответ на заданный вопрос. Сказано «возьмите ручку, бумагу и запишите» – значит, именно так и нужно сделать. Не просто подумать, а записать, и не в компьютере или телефоне, а именно ручкой (карандашом) на бумаге. То, что мы пишем на бумаге своей рукой, имеет важное психологическое значение. Не пренебрегайте этим. Лучше просто отложите книгу, пока не выполните задание в точности, как описано.

Специально для этих целей я буду оставлять в книге чистые страницы, и вам не нужно будет делать записи на отдельных листах, которые имеют свойство теряться. Делать записи в книге удобно еще и тем, что вы всегда сможете вернуться к ним и проанализировать происходящие с вами перемены.

Рекомендация третья.

Обязательно выполняйте все задания. На своих марафонах я часто говорю: «Плохо сделанное упражнение лучше хорошо продуманного, но не сделанного». Не будет никакого толка от прочтения этой книги, если вы ее просто прочтете, не выполняя предложенных заданий и упражнений. Вы получите информацию, но не получите знаний. Ведь чем отличается получение информации от получения знаний? Кто-то скажет, что это практически одно и то же, но – нет. Между этими понятиями очень большая разница.

Знания – это информация, переведенная в опыт. Это то, чем питается ваш разум, и то, что он применяет, чтобы повлиять на ваш выбор. Быть умным – не значит быть разумным. Ум выбирает между:

приятным и неприятным;

вкусным и невкусным;

красивым и некрасивым.

А разум позволяет ставить под сомнение:

да, вкусное, но полезно ли для меня?

да, неприятный опыт, но он для меня важен?

да, красивое, но не опасно ли оно?

Источники знаний для вашего разума – это книги и люди. Причем не какие попало, а те, которые передают свой реальный опыт, который вам важно перенять.

Я – психолог. И не теоретик, а практик. Все упражнения, которые я даю в своих марафонах, прошли особое испытание на прочность. Я их применяла и продолжаю применять в своей жизни и практике и за результат ручаюсь.

Появился лишний вес – я разработала для самой себя систему «Матрица Стройности» и стала легче на 22 кг.

Жила в нищете – нашла свой Финансовый Ключ, который вывел меня, можно сказать, со дна жизни в ту точку, в которой я могу себе позволить решительно все, чего хочу.

Стала засасывать жертвенная позиция – стала Автором своей жизни и научилась входить в поток.

Я – источник опыта. И этим опытом я делюсь в этой книге и на своих марафонах. Если вы хотите получить те же результаты, которые получила я, то строго следуйте моим рекомендациям. Идите за мной шаг в шаг – по не раз уже проверенной дороге.

Вы не получите результата, если будете думать: «И без этого обойдусь». Тренинги прошли тысячи людей, их отзывы проанализированы мной, и каждый для меня важен для составления представления о том, работает это упражнение или нет, имеет оно реальное действие или бесполезно. За более чем 25 лет работы я отсеяла то, что давало слабые результаты, и оставила только самое ценное, без чего не получить качественных изменений. Поэтому могу уверенно вам сказать: я не даю бесполезных заданий.

Наставление.

Помните, что работать над собой вам придется самостоятельно. В отличие от марафонов, где есть кураторы и установлены определенные сроки для выполнения домашних заданий, за невыполнение которых участники исключаются из группы. Сейчас над вами никто стоять и напоминать о необходимости выполнения заданий не будет. Вы и только вы будете контролировать себя и нести ответственность за то, получите ли желаемый результат по изменению своей жизни и позиции в ней.

Хочу вас честно предупредить: работая над собой, вы можете столкнуться с некоторыми трудностями. Они не критичны, но все же вам стоит быть к ним готовыми.

Дело в том, что вы живете среди людей. С ними вы взаимодействуете – общаетесь, конфликтуете, и с ними же желаете наладить хорошие взаимоотношения, ради чего вы и купили эту книгу. Но люди привыкли видеть вас такой или таким, какая (какой) вы есть сейчас. Если вы будете в точности выполнять мои задания, то начнете меняться. И это будут заметные для всех изменения. Вы станете иначе воспринимать события, у вас начнет меняться отношение к некоторым вещам, вы начнете говорить слова, которые от вас не привыкли слышать, и совершать (или наоборот – не совершать) действия, которые раньше для вас были несвойственны.

Окружающие этого не смогут не заметить. И кому-то это может не понравиться. Вас могут попытаться «вернуть в прежний облик», будут пытаться удержать контроль над вами, наставлять на «путь истинный». Не скажу, что вы останетесь один или одна против всего мира, потому что найдутся и люди, которые оценят происходящие с вами перемены. В их лице вы найдете поддержку. Также вы сможете получить поддержку в «Болталке» – чате, созданном специально для общения читателей этой книги, где найдете единомышленников и сможете обсудить с ними происходящие в вашей жизни перемены, там же при необходимости сможете получить и консультацию куратора чата. Ссылку в виде QR-кода вы найдете в завершающем разделе книги, где я дам все полезные ссылки для коммуникации.