Шрифт:
Я глубоко верю в могущество благодарности.
Научные исследования подтверждают, что ежедневная сознательная благодарность делает нас счастливей и воодушевленней.
Находятся счастливчики, у которых благодарность в натуре. Зачастую кажется, будто они рождены счастливыми и оптимистичными.
Но большинству все же приходится работать над развитием позитивного мышления. По моему мнению, один из лучших способов его формирования – практика ежедневной благодарности.
Поэтому когда утром я открываю глаза, перед тем как мои ноги коснутся земли, я благодарю Бога за то, что он даровал мне жизнь. Я благодарю его за своё здоровье, свою семью, своих друзей и за страну, в которой я благословлена жить.
Я обнаружила, что если начать день так, он проходит лучше.
Я ищу людей, которые практикуют благодарность. Мне нравится говорить с ними и учиться у них. Они смотрят на мир широко раскрытыми глазами. Они радостны. Когда возникают невзгоды, они проходят скорее.
Такие люди знают и чувствуют, что все будет хорошо.
Так оно и происходит.
Правда в том, что нельзя быть чрезмерно благодарными.
Именно поэтому стоит искать подобных людей, чтобы узнать, как им удается оставаться на пути благодарности, об их практиках, принципах и о том, как они приводятся в действие.
Сила благодарности превращает плохой день в хороший. Она перезагружает наш дух. Дает возможность посмотреть на жизнь под другим углом.
Поэтому начинайте каждый ваш день с благодарности.
Запишите, за что вы благодарны, размышляйте о том, что вы написали, и внесите благодарность в ваш день. Это позволит изменить весь мир.
Дорогой Господь, спасибо Тебе за все время, в которое я благословлена добротой окружающих.
Ты окружил меня людьми, которые заботятся обо мне и благословляют каждый день добрыми словами и действиями. Помоги мне проявить к ним ту же доброту.
Помоги мне узнать, как глубоко я ценю их и за что сокровенны они для меня, как подарок, данный Тобою мне. Аминь.
Сила позитивного мышления
Когда тебе что-то не нравится, ты должен это изменить. Если ты не можешь изменить это, измени свое отношение.
Я провожу много времени в размышлениях. Думаю обо всем: о том, что я читаю, что слышу, что вижу, что происходит вокруг нас. Думаю о том, чему меня научили родители, что говорят и чего не говорят мои дети. Только скажите, и я думаю об этом. И – да! Иногда думаю слишком много.
В последнее время я пробую что-то новое. Когда негативная мысль всплывает в моей голове, вместо того, чтобы просто думать о ней – или, вернее, размышлять о ней, даже зацикливаться на ней, – думаю о том, как превратить эту негативную мысль в позитивную мысль. Или, как говорит Майя Энджелу, изменить то, как я думаю об этом.
Конец ознакомительного фрагмента.