1. Техника «Мой идеальный день» Возьмите лист бумаги, ручку и опишите свои идеальный день. Что там должно быть обязательно, без чего вы не представляете своей жизни? А что хотели бы там увидеть? Без чего ваш день не будет идеальным? После того, как закончите, перечитайте написанное и, поверьте, вы обязательно увидите там ваши подлинные мечты.

2. Техника « 100 вопросов к самому себе». Вы задаете 100 вопросов себе. Они могут быть самыми простыми, вроде «Какой мой любимый цвет?», или «Какое любимое блюдо?». Проще говоря, составьте для самой себя анкету, какие мы делали в детстве для друзей. Важное правило: отвечая на каждый вопрос, внимательно спрашивайте себя: а действительно ли это мой любимый цвет или он просто в моде? Проверяйте все свои предпочтения на правдивость. Чтобы понять, где истина, обращайте внимания на ощущения в теле. Если почувствовали сопротивление, значит ваш ответ ложный. Перебирайте дальше варианты, пока не почувствуете внутренний отклик. Наше тело – лучший индикатор истинности желаний, оно врать не будет.

3.Техника «Сундучок». Она более длительная, но от этого не теряет своей силы. Ее суть в том, что вы должны собирать по кусочкам свои предпочтения, любимый фразы, картинки, вещи, какие-то сувениры, фильмы, книги в одну коробку. Важно, чтобы она была красивая и нравилась вам. По прошествии времени вы откроете ее и удивитесь тому, насколько точно она отражает вашу внутреннюю суть и то, чего вы хотите от жизни.

4. Техника «Миллион долларов». Берете ручку и записываете, чем вы будете заниматься, если вам больше не нужно будет работать ради денег?

5. Техника «Чего я не хочу?». Я предлагаю вам пойти от противного. Вы не знаете, чего хотите, но зато точно уверены в том, чего НЕ хотите. Так возьмите лист бумаги и вывалите туда все недовольство по этому поводу. А потом сделайте инверсию написанных анти-желаний и превратите их в мечты. Например: «Я не хочу работать на работе и не хочу горбатиться на дядю» мы превращаем в: «Я хочу иметь собственное дело и не зависеть от работодателя».

Будет идеально, если вы испробуете на себе все эти приемы и соберете по крупицам свои подлинные желания. Но если вам лень, тогда выберите наиболее понравившуюся и сделайте только ее.

Выбираем правильное утверждение

Вы определились с желаниями, проверили их на истинность, а теперь пришло время создать конечное утверждение, которое вы и будете вкладывать в свою вышивку. Для того, чтобы придумать рабочую аффирмацию (как их называют психологи), нужно соблюсти несколько правил.

1. Не используйте частицу «не». Да-да, это банально и старо как мир, но все же работает. Представьте, что подруга говорит вам: « Я не хочу идти в кафе». Вы отвечаете: «Отлично, а куда тогда идем?» Она: « Я в кафе не пойду». Вы не сможете выяснить, куда она хочет пойти, потому что подруга все время озвучивает только то, куда НЕ хочет. Вселенские силы находятся в таком же замешательстве, когда мы говорим: « Я не хочу болеть, я не хочу быть бедным». Додумывать за вас они не будут, и просто дадут то, чего не хотите.

2. Выбросьте раз и навсегда слово «хочу», иначе ваше желание исполнится именно в такой форме, что вы будете ХОТЕТЬ, а не ИМЕТЬ это.

3. Еще одна прописная истина, известная на весь интернет: формулируйте желание в настоящем времени. Правда, тут есть один нюанс. Если вы скажете «Я абсолютно здорова», имея при этом диабет и почечную недостаточность, организм просто не поверит вам. Подчеркивайте процесс выздоровления: « Я выздоравливаю и ощущаю, как силы возвращаются ко мне». В этом случае у вас не возникнет внутреннего сопротивления, и бессознательное начнет идти к намеченной вами цели.

4. Конкретные сроки. По поводу этого мнения разделились. Кто-то считает, что надо писать точные даты, а кто-то наоборот придерживается мнения, что все исполняется тогда, когда нужно и сроки только ограничивают возможности. Я думаю, что у кого-то работает первый способ, а у кого-то великолепно действует второй. Что подойдет лично вам, я не знаю, но вы можете сами это проверить. Если все ваши мечты исполнялись точно по вашему плану, значит, смело указывайте конкретные даты. Ну а если все происходит тогда, когда вы не ждете, а когда ждете, ничего не получается, значит ваш вариант – номер два.

5. Ориентируйтесь на внутренний отклик. Аффирмация должна вызывать положительные эмоции и ощущения, что все получится. Если при прочтении утверждения вы ощущаете сопротивление или другие неприятные чувства, лучше перефразируйте его. В противном случае, ничего кроме негатива вы не получите. После того, как вы проделали все шаги, приступайте к вышивке. Но перед этим я предлагаю ознакомиться с правилами, без соблюдения которых ваше желание может не только не исполниться, но даже навредить.

Конец ознакомительного фрагмента.