Шрифт:
Мы рождаемся едиными со всем, у ребенка не Я, он не знает этой отделенности. В 2-3 года появляется Я и не Я, моя лопатка и не моя лопатка.
Но у нас есть шанс снова обрести эту защищенность и чувство единства. Чем ближе ты становишься к Богу, тем меньше становится константа страдания.
2. Не готовность прощать
Не готовность прощать – это то, что отделяет нас от мира. Возникает отдельность, ты начинаешь смотреть на мир из этой призмы.
Обида это то, что отделяет тебя от мира. Появляется мир, обида и ты.
Что же делать? Как научиться прощать?
Есть простой инструмент, который поможет научиться прощать. Это универсальный инструмент, с помощью него можно проработать все 21 пункт.
1. Увидеть, что так есть. Это значит увидеть ситуацию такой, какая она есть на самом деле, а не такой как рисует нам ум и наши установки. Именно этот взгляд на ситуацию позволит прикоснуться к правде.
Признать внутри себя «да, я не хочу прощать». Не корить и не ругать себя, спокойно смотреть на ситуацию внутри себя.
2. Увидеть, что ты пытаешься что-то изменить. Например, пытаешься простить и обнаруживаешь, что сам ты не можешь простить.
Сколько раз в жизни мы прощали человека, а потом в самый неожиданный момент обида всплывала с еще большей силой.
3. Осознать, что ты беспомощен и тебе нужна помощь. Обнаружить свою беспомощность, заключающуюся в том, что ты не можешь простить, ты можешь только обидеться. Тогда у тебя внутри родится внутренняя молитва к твоему Высшему Я, к твоему Богу. Молитва будет простой и искренней – "Помоги мне простить". И когда молитва будет из самого сердца, действительно искренней, прощение случится.
Попробуй написать письмо своему обидчику, подробное и искреннее. Ты увидишь все детали произошедшей ситуации с разных сторон, с его ракурса и со своего ракурса и очень много прояснится.
3. Не готовность просить прощения
Мы очень много боли причиняем близким людям, тем самым разрушаем их. Продолжаем себя оправдывать, не можем попросить прощения, а внутри возникает чувство вины, которое начинает притягивать неприятности в твою жизнь. Это очень простое правило вселенной: раз ты чувствуешь, что виноват – мир ищет способ тебя наказать.
Чтобы ты искренне смог попросить прощения, тебе надо прикоснуться к боли другого человека, кторому ты причинил страдание. Мы сами по себе очень обмороженные, т.е. не чувствуем что причиняем боль. Мы можем годами носить в себе обиды и передавать их из поколения в поколение.
Примени наш универсальный инструмент:
1. Честно увидеть что ты совершил ошибку;
2. Попросить прощения. Увидеть, что ты сам не способен это сделать
3. Позвать Божественное или Высшее Я и попросить помощи, чтобы внутри случилось искреннее прощение.
4. Бесчувственность
Ты не чувствуешь свою боль и тем более боль другого человека. Понаблюдай свою бесчувственность. Понаблюдай, какое сопротивление возникает внутри, когда приходит жизненный вызов и нам надо действовать. Как мы не готовы действовать, и вместо этого мы мечтаем, чтобы все это прошло, или вообще не возникало в нашей жизни. Возьми любую ситуацию, которая первой всплывает в голове. Затем с предельным вниманием пройди этот путь осознанно, будь своим вниманием в каждой секунде и почувствуй все, что у тебя всплывало. Например, директор твой сестры дал поручение провести анкетирование сотрудников с использованием сервиса Google-форма, хотя еще неделю назад она спокойно анкетировала соседний отдел с помощью листочка и бумаги. Тебе звонит сестра в полном расстройстве чувств, говоря, что к 18:00 сегодня должна отправить ссылку, у нее ничего не получается. У тебя в разгар рабочего дня и без нее нет времени, для тебя создание Google-формы это минутное дело и ты грубо отвечаешь ей «вечно ты ничего не можешь сделать». Остаток дня пройдет в еще более подавленном эмоциональном состоянии, ссора с сестрой и ощущение, что твоя бесчувственность причинила ей боль. Ты уже и рад помочь ей сделать эту несчастную Google-форму, но эта фраза «вечно ты ничего не можешь сделать» вызвала в ней такую глубокую обиду, что Google-формой тут уже не отделаешься.
5. Взаимоотношения с жизнью
Шри Багаван говорит "Вы живете в тюрьме. У вас там все хорошо обставлено, но это тюрьма".
Мы все имеем одну общую обусловленность или привычку сделать других людей плохими (виноватыми), что позволяет нам отвлечься и не выстраивать взаимоотношения с самим собой. Мы просто говорим «Этот человек плохой. Это он виноват. Если бы он вел себя иначе – все бы было хорошо».
Но мы упускаем главную составляющую – себя. Построить взаимоотношения с самим собой – ключ успеха в жизни. Если ты научишься выстраивать взаимоотношения с самим собой, автоматически наладятся все взаимоотношения в твоей жизни.
Защищенность в жизни можно получить от Божественного, но наш фокус внимания постоянно на проблеме. У нас проблемы постоянно с кем-то извне.
Возьми листок бумаги и напиши:
1. Те моменты, когда тебе было больно;
Свои отношения с родителями, супругом, начальником или любимым ребенком.
2. Те отношения, которые хотелось бы иметь;
Опиши какие чувства ты бы хотел испытывать при общении со своим близким кругом значимых людей.
3. Благодарность
Вспомни сколько хороших и светлых моментов вы испытали вместе со своей семьей. Вырази благодарность за это своим родным и своему Высшему Я.