Reduce – МИНИМИЗИРОВАТЬ. Это когда результат не хуже, а расходов меньше. Заменить лампочки на энергосберегательные. Выключать воду, пока чистишь зубы. Перестать нежится под струей теплой водички, опаздывая на работу. Перестать покупать посредственные вещи из сезона в сезон, заменив их на те, что будешь носить долго и с удовольствием. Найти поставщиков продуктов на развес, а главное, ввести это потребление в привычку и многое другое.

Reuse – ИСПОЛЬЗОВАТЬ СНОВА. Многие переходя на минимализм массово избавляются от всего, что не считается экологичным, хотя многое из всего этого может быть использовано снова: пластиковые контейнеры, пакеты, текстиль, даже воду, которой вы моете руки, может направляться прямиком в сливной бачок унитаза, такие конструкции стоят недорого и доступны в любом строительном гипермаркете.

Recycle – ПЕРЕРАБОТКА. Это очень сложный и обширный вопрос, который по идее, должен быть решен на уровне правительства и корпораций. Не любой мусор можно переработать, один пластик не может быть переработан с другим, хотя они используются для упаковки одного продукта, а некоторые совсем не могут быть переработаны. Но, даже не смотря на это, очень многое мог бы сделать потребитель, к этой не сложной рутине нужно просто привыкнуть. Согласитесь, отговорки, на тему – нет времени, не серьёзны, почти все находят время заглянуть в социальные сети, присесть перед телевизором, и все это только лишь дело привычки, а привычка – наших рук дело.

Rot – КОМПОСТ. Большая часть отходов семьи, которая более менее правильно питается, это пищевые отходы, которые могут быть превращены в удобрение, если в вашем распоряжении есть кусочек земли или сад. Ваш участок перед домом, тоже может превратиться в цветущую поляну, но, пока большинство соседей не примкнули к движению #zerowaste лучше творить компостинг во дворе темной ночью, пока ни кто не видит, и конечно, убедится, что все покрыто достаточным количеством земли, иначе налетят мухи и это уже другой процесс, потом и соседи налететь могут.

Дом минималиста. Самая объемная глава, которая разбирает принципы минимализма в вашем жилом пространстве, затрагивая каждую комнату. Как сделать так, чтобы вам было хорошо и комфортно в своём доме, пространство выглядело чистым и светлым, и главное, на уборку уходило минимум времени.

Темная сторона моды. Как человек, имеющий опыт инсайдера модной индустрии пишу о темной стороне моды, о том, как и на чем можно сэкономить, чтобы выглядеть так, как вам хочется и получать от этого удовольствие. Как сформировать гардероб, который будет жить вечно.

Дети и минимализм. Глава о том, как мало нужно нашим малышам и как много порой мы на себя берём, подвергая себя и их стрессу.

Сила чистого сознания. Глава о том, как важно избавится от лишних мыслей, страхов, сомнений, то, что мы носим в наших головах, пусть и не тяжёлая ноша в физическом плане, но может причинить нам немало вреда, если мы не научимся делать регулярную уборку в своём внутреннем мире. Как тратить меньше денег, но обеспечить себе полноценную, с точки зрения здравого смысла и баланса потребностей, жизнь. Куда уходят деньги и почему большая часть населения живет от зарплаты до зарплаты. Действительно ли нужно нам все то, во что мы верим и размещаем на карте желаний или это уловки маркетологов.

Простые отношения. О том, на чем важно концентрироваться, будучи в отношениях или в браке, какие мелочи могут разрушить гармонию, а какие создадут оазис любви в вашей паре.

Естественно красота. Как мало нужно нашей коже, это поразительно! Простые и важные рекомендации позволят сохранить и преумножить вашу красоту.

Житейские истории. Истории из личной жизни, о том, сколько приходится преодолевать на пути к балансу и спокойствию. Мои ошибки, страхи, ожидания, надеюсь в некоторых историях вы увидите себя и это поможет покончить со всем, что не приносит радости и удовольствия.

100 не нужных вещей. Описание самых популярных ненужных вещей, которые можно встретить в любом доме.

Отрывки. Небольшие кусочки, которые не вошли в основную часть книги.

В процессе перехода на осознанное потребление возникает конфликт между привычкой, которая удобна и тем, что мы можем и должны сегодня делать. У каждого свое понимание минимализма, каким бы ни было ваше понимание, двигайтесь в этом процессе легко и с удовольствием.

Предпосылки этого движения не такие лучезарные – Европа уже давно объявила о чрезвычайной ситуации. Кто-то говорит о точке невозврата, которую мы миновали, кто-то о том, что до большого кризиса еще лет десять, но не будем размышлять о грустном, если мы хотим своим детям будущего, мы будем действовать в настоящем, в своей среде, в своей семье, в своей квартире.