Расположив стопы на ширине плеч делать это упражнение легче, нежели сдвинув их вместе, но у кого позвоночник изгибается больше по-женски, делать сдвинув стопы вместе так же комфортно, ибо бедра и тазобедренные суставы достаточно вывернуты внутрь. У мужчин они вывернуты наружу, так лобок подается вперед, а стопы располагаются наоборот, пятки вместе, а носочки отдельно.

Войдите еще раз в упражнение, расположив стопы на ширине плеч или вместе, как вам сейчас комфортней. Понаблюдайте, что происходит в половой системе.

И так, вы вошли в упражнение.

Пружиньте в коленках, плавно танцуя попой.

Замечаете, что ваши половые губы больше сомкнулись.

Влагалище наклонилось вперед, расслабилось и скорей всего раскрылось внутри.

Матка пытается лечь на животик.

Половые органы в плавном танце расслабляются.

Начинают выделяться женские гормоны.

Вы можете чувствовать легкую эйфорию, спокойствие, состояние счастья или даже легкое сексуальное возбуждение.

Пружиньте и мягко танцуйте, двигая попой.

Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом можете звучать желаемые слоги или буквы.

Аааа.

Оооо.

Мммм.

Если вы возбуждаетесь при этом, позвольте себе этому быть.

Выход интимного возбуждения естественен для женщины, когда она расслабленно двигается словно кораблик на мягких волнах океана.

Вы – кораблик.

Вы изумительно красивая лодочка, грациозно дрейфующая по волнам бескрайнего океана.

Вы едина с волнами.

Дрейфуйте и дышите.

Дышите глубоко, позволяя себе звучать.

Вы прелестная и ваша попа вам нравиться.

Ваш животик вас манит и привлекает.

Вы – женственна.

Вы – любима.

Вас любят.

Вы привлекательна и грациозна.

Вы – любовь.

Вы – лоно.

Мягко выходите из упражнения.

Дышите.

Дышите.

Дышите.

Позвольте улыбке украсить ваше личико.

Улыбнитесь.

Наслаждайтесь.

Если вы все сделали в расслабленном состоянии, ваш организм выделит женские гормоны, вам станет приятно, может возникнет возбуждение.

Если вы не сделали упражнение, пролистайте страницу и сделайте, проникнетесь эффектом упражнения, прочувствуйте все своим телом.

Упражнение, когда стопы расположены на ширине плеч, я называю "Плыву на лошадке", а когда стопы вместе "Воспоминание".

Поднимаемся выше по туловищу.

Когда вы делаете это упражнение, переводите ваше внимание выше по туловищу, когда хвостик направляется назад, ваш животик частично натягивается, а далее он полностью растянется благодаря осанке.

Войдите снова в упражнение "Плыву на лошадке" или "Воспоминание", в каком вам комфортней, поднимите плечики и отведите их назад, так, дабы появилась осанка.

Руки и подбородок расслаблены и опущены вниз.

Голова и шея расслаблена.

Представьте, ваш малый родничок как будто легонько подтягивают за ниточку вверх.

Грудь естественно поднялась, потянулась и удобно легла на грудной клетке.

Плавно танцуйте, двигайте попой, плечами.

Медленно поднимите руки вверх над головой, сложите ладони вместе.

Танцуйте попой, то немного приседая и снова вставая.

Нежно и романтично.

В свое удовольствие и для себя любимой.

Вы сексуальны и грациозны.

Руки можете то опускать вниз к попе, то поднимать вверх над головой, чувствуя тело, дабы оно расслабились.

Упражнения нужно делать нежно танцуя, страстно дыша, двигаться так, дабы все тело расслаблялось, дабы позвоночник комфортно изгибался.

Теперь вы все сами прочувствовали собственным телом, это лучшее доказательство достоверности моих откровений и разработанной практической системы. Это чудо, драгоценность для каждой из вас, любимые женщины.

Теперь я могу раскрывать все детали, зная, что вы желаете узнать эти тайны.

У мужчин, уверенных в себе, тело ровное, словно тянется вверх. Пятки ближе друг к другу, носочки дальше. Они стоят ровно, лобок немного выпирает вперед, словно пытается выразить свою сексуальную силу. Из-за этого анус немного поджат, по бокам седалищ выразительно видны довольно большие ямочки. Такая мужская попа для женщин более привлекательна, она выражает силу и выглядит накаченной.