Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как иногда вскипает раздражение при виде какого-то человека или при длительном общении с ним? Это еще одно подтверждение того, как работают отражения. Дело в том, что в других людях нас раздражает то, что мы не принимаем в себе. Это очень яркий знак, насколько сильно вы не принимаете себя. Понаблюдайте и вы убедитесь, что это именно так.

Тебя что-то задевает в разговоре или ситуации? Это сработал триггер. Внутри активируются программы, которые вызывают негативные эмоции и даже злость? Знайте, в этот момент вы злитесь на себя. И это очень хорошо! Именно такие программы позволяют перейти на новый, более высокий уровень развития. Проанализируйте, почему реакция, например, на какие-то слова была такой болезненной? Ведь, возможно, они не имели к вам никакого отношения. Все дело просто в непринятии или не понимании себя.

На самом деле через разнообразные ситуации, которые нам преподносит жизнь, можно многое прояснить, ответить практически на любые вопросы. Но главное – увидеть свою ценность, на которую указывают люди, даже конфликтуя с тобой.

И если вы принимаете и любите себя, то увидеть свою ценность в других людях и в отношениях с ними не составит труда. Если же вы испытываете сложности с принятием себя, пусть любой негативный опыт общения станет напоминанием о том, как вы ценны для вашего собеседника.

Важно научиться осознавать, что с тобой происходит здесь и сейчас. А еще, смотреть в прошлое не с сожалением и мыслями о том, что тогда можно было поступить иначе, но с осознанием того, чем прежние периоды жизни были для тебя ценными. Помните, что именно благодаря прошлому опыту мы можем улучшить сегодняшнюю ситуацию и продолжить путь с большим осознанием и ясностью. Это касается любого опыта. Будь то личные отношения или рабочие, неудачи или успехи. К прошлому нужно относиться с благодарностью. Все во благо.

Мы приходим в этот мир для того, чтобы учиться. И весь наш путь – это маленькие шаги к более глобальной, важной цели. Нужно всегда осознавать это и двигаться дальше с принятием и любовью к себе.

Сегодня буквально все говорят о любви к себе: психологи, блогеры, телеведущие, коучи, врачи, наши друзья и подруги. Мы слышим со всех сторон: «Твои проблемы из-за того, что ты не любишь себя! Тебе нужно полюбить себя! Полюби себя! Люби себя!»

И советы эти очень правильные, скажу я вам. Действительно, любовь и принятие себя делают потрясающие вещи. Забегая немного вперед, скажу, что достигнув их, вы сможете без особого напряжения получить от жизни все, что хотите. А главное, сможете стать счастливым, по-настоящему счастливым, без выполнения каких-либо условий и лишнего эмоционального напряжения.

Но чтобы любовь к себе не оставалась для вас размытым и абстрактным понятием, попробую рассказать о том, как я обрела это чувство, как оно стало для меня ясным и осознанным, как оно, наконец-то, стало моей неотделимой частью.

По-настоящему полюбить себя я захотела, в очередной раз попав в зону дискомфорта, когда сложности в моей жизни появлялись как грибы после дождя буквально во всех ее сферах. «Ну все» – подумала я – «Пора что-то менять. Пора начать заботиться о себе и любить себя».

Самое простое, что можно сделать в такой ситуации – измениться внешне. Начать стоит хотя бы с мелочей. Рассмотреть себя в зеркале, поразмышлять о своем стиле, прибраться в гардеробе и избавиться от тех вещей, которые не нравятся, купить то, о чем давно мечтала или просто записаться на маникюр. На самом деле у каждого свой рецепт: можно менять стиль в одежде, перекрашивать волосы. Можно выбрать другое направление и пойти изучать иностранные языки, записаться на курсы рисования или вокала, просто начать читать художественную литературу… Одним словом, выбрать то, что по душе.

Всегда, когда ты что-то делаешь для себя – это проявление любви к себе. И это, безусловно, правильное направление. Вот только всего того, что я перечислила, недостаточно.

Главная цель – это безусловная любовь к себе. То есть то внутреннее состояние, когда ты полностью доволен, удовлетворен собой. Когда твоя душа наполнена светом. И это свет такой мощный, что его замечают окружающие люди и хотят погреться в его лучах. Кто-то называет такое состояние душевной красотой, кто-то обаянием. На самом деле – это та самая любовь к себе, которую ничем нельзя поколебать, поскольку вы ухаживаете за ней, как за прекрасным цветком – защищаете от ветра, вредных насекомых. То самое состояние, когда вы ежесекундно принимаете себя, наслаждаясь своей уникальностью, своими особенностями, своими изюминкам.

И чтобы развить такую любовь к себе, необходимо делать намного больше, чем ходить в спортзал и читать книжки. Ты должен научиться четко понимать, что стоит за тем или иным действием, какова его цель, и каково здесь твое место. Любовь к себе должна проявляться во всех жизненных сферах: здоровье, отношениях, финансах, хобби, карьере, дружбе, удовольствиях, творчестве и т.д. Любовь к себе должна проявляться во всем. В каждом вашем действии и шаге. Внешность – это только один блок. Наполнение должно идти плавно, равномерно, по всем направлениям. Даже планирование каждого дела и воплощение его в жизнь должно дышать любовью к себе.