Батарейка для топа. Как, оставаясь в бизнесе, сохранить здоровье, энергию, мотивацию и радость жизни
Современные бизнесмены и топ-менеджеры живут в формате многозадачности, в постоянной гонке за высокими результатами, которых нужно достигнуть в короткий срок. В итоге многие теряют здоровье, энергию и радость жизни. Так жил и я: еще лет десять назад я был на пределе своих возможностей и чувствовал себя старше лет на двадцать. Когда возникла серьезная угроза моей жизни, я решив поменять свою жизнь: стал искать источники пополнения энергии и инструменты для ее сохранения. Была цель – не растерять то, что есть. Удалось увеличить и приумножить многократно. Ведь сколько у тебя энергии, такой у тебя и бизнес.
Я благодарен Юнне Гринь за помощь и поддержку во всех моих начинаниях и в подготовке книги
Поехали!
Чего не хватает всем нам, бизнесменам, топ-менеджерам? Сил. Мотивации. Энергии. Баланса. Здоровья. Когда уже и деньги не в радость, и хочется остановиться и всё бросить… И кажется (или даже чувствуется!), что старость совсем близко или даже пришла…
Всё, что с вами происходило, происходит и случится в будущем, – это не просто так. И если сейчас, сегодня плохо, то только для того, чтобы потом стало всё кристально понятно и приятно во всем. И эту книгу вы взяли не случайно. И всё, что с вами произойдет далее, должно начаться именно сейчас. Завязался еще один узелок на вашей судьбе. И дальше она пойдет немного в другом направлении.
Для чего, почему и про что здесь написано? Про меня и методику, которая выведет вас на совершенно другой уровень энергии. Как в детстве, когда можно делать что хочешь, не думая об усталости и проблемах после рабочего дня.
Существует ли некая волшебная инструкция? Чтобы прочесть ее, изучить, начать применять в жизни все описанные приемы и методики, – и ты лучший из лучших? Есть ли на свете свод эдаких критериев успеха? Следуешь им и становишься таким вот идеальным и абсолютно счастливым человеком? Нет. Здесь, в этой книге, всё по-другому. Придется не просто читать заголовки, фразы и главы. Придется изучать себя. Работать над собой.
С чего начинается личная история у каждого из нас? Вот мы рождаемся, вырастаем, живем-живем… И как живем? Как завещала Родина, партия, как наставляли в свое время родители, чему научила школа: будь активным, будь лучшим, борись и достигай! И цель жизни нам ставят общество, государство, старшие и уважаемые представители социума. И мы как все – стремимся, идем (а зачастую и прём напролом) к достижению этой самой цели. Которая, в общем-то, совершенно не является отражением нас самих. И абсолютно никак она не связана с нашими собственными желаниями. Будучи слишком далекой от нашей сущности. Мы просто продолжаем бороться за жизнь, потому что так делают все, потому что вроде как нас учат, что так надо. А всё потому, что все вот эти стандарты встроены в ДНК с рождения: преодолевать барьеры и препятствия. Ломиться, ломиться куда-то вперед, совершенно не понимая, для чего это лично нам нужно.
Сколько нас таких? Не поверите: 90 %. И я не исключение. Я тоже был таким. Служба в органах. Кандидатская. Докторская диссертация. Пять лет работы судьей (мне до сих пор самому в это не верится – сейчас бы предложили, я бы отправил с таким предложением куда подальше…). Целеполагание жизни представителям общества навязано извне. И подавляющее большинство даже не пытается со всем этим разбираться. Продолжают жить по наитию, так, как «надо», как «правильно», как «научили». А те, кто (чаще всего случайно) попадают в свою историю, – такую, которая дает им должное количество энергии, те, кто находят свое дело, свое призвание, – это, скорее, исключение из правил, нежели правило.
И вот мы продолжаем изо дня в день, из года в год жить этой навязанной чужой жизнью. В каждом есть тот или иной запас энергии, который дан нам природой. И, не получая больше ни капли, мы ее расходуем с каждым днем. Едим не то и не так. Общаемся не с теми. Занимаемся не своим видом спорта. Вкладываемся не в свое дело. И (естественно) не получаем никакого удовлетворения от всего этого. Ищем чего-то большего и лучшего, ставим какие-то невероятные грандиозные цели перед собой. Всё больше погружаемся в это, запутываемся в этом клубке… И в какой-то момент мы уже и не понимаем: кто мы, где мы находимся, зачем мы? Не осталось никакого здоровья, «заработано» огромное количество каких-то ужасных заболеваний. Рушится бизнес. Распадаются семьи. Разбиваются в прах отношения с детьми. На смену приходят апатия, лень. Появляется избыточный вес. И совершенно не остается энергии. Мы уже не то что жить – мы даже мыслить трезво не можем. Такие ситуации в современной жизни сплошь и рядом.
Я слишком часто встречаю таких людей. Слушаю их. Вроде серьезные, с неплохим образованием. И даже йогой занимаются, как-то пытаются над собой работать. И все же никакого понимания себя самого, своего типа. Никакого внимания к себе и своей уникальности. Мысли, разум – всё в них находится в каком-то дичайшем дисбалансе. Они не просто не понимают, кто они. У них даже не возникает таких к себе вопросов. Я, видя их со стороны, и то понимаю, что их разрушает. Они же бегут, не останавливаясь. И не понимая уже куда бегут. В итоге вместо их призрачной цели – стена. О которую можно либо с треском разбиться, либо сделать себе очень больно. И, во втором случае, может случиться так, что боль заставит начать задумываться, наконец: «А что же я делаю не так?»
Это первый вид людей, которые понимают, что нужно меняться. Те, кого «поломала жизнь»: что-то ужасное произошло со здоровьем, бизнесом, семьей, детьми.
Причем, повторяю, такие моменты настолько очевидны со стороны! У человека разбит в пух и прах выстраданный бизнес-проект. Или, допустим, резко, в ноль испортились отношения с дочерью или сыном. Как будто ни с того ни с сего, без видимых на то причин, ушла жена. Когда такой человек приходит ко мне с навалившимися на него проблемами, с которыми он в одиночку уже не в силах справиться, в первую очередь я начинаю разбираться, на каком уровне его энергия. Это такая вот основа основ, показатель, в каком человек находится состоянии. Есть такие редкие примеры (они будут встречаться в книге еще не раз), когда уровень энергии человека высок от природы. И он летит «на автомате» долго-долго. И всё равно живет не в соответствии с самим собой, со своим предназначением.
Мне в этом плане в свое время повезло. Точнее, правильно будет сказать: мне в принципе в этом плане повезло. Изначально у меня очень маленький запас жизненной энергии, который я быстро израсходовал, По большей части неправильно. В прямом смысле «прожигая» и не по собственному предназначению, Мне становилось всё хуже и хуже. Это произошло в достаточно раннем возрасте. Учитывая природную чувствительность ко всему неестественному в себе, я начал разбираться, пытался понять, из-за чего всё это со мной происходит. Знаете, ведь дело чуть не дошло до летального исхода. Это было в тридцать с небольшим лет. Я тогда практически раз в полгода лежал в реанимации. Даже близкие говорили, что в таком состоянии мне осталось жить четыре, максимум шесть месяцев. И ведь никакого страшного диагноза не ставили: плохо тебе, ты, наверное, умираешь… И я стал сам разбираться в себе. Изучая и используя секреты восточных единоборств, йоги, аюрведы. Определяясь в типах физиологии, пытаясь понять астрологию. В этом году мне 46, и я чувствую себя намного лучше, чем некоторые в свои 35.