Тренируйте себя! Учитесь выбору. Например, сегодня Вы можете определиться с выбором главной жизненной цели и стратегии ее достижения. Обратитесь к помощи различных технологов, информации в Интернете, и Вы сможете получить понимание о выборе и выработать свой подход.

А я в заключение поделюсь секретом самураев. Им на выбор отводилось только семь вдохов и выдохов, после которых нужно было действовать. Если за это время решение не находилось, значит, самурай должен был выбросить задачу из головы. Самураи – это воины, и чаще всего они решали специфические задачи. А мы люди светские, и потому нам нужно самим поставить себе рамки того, как делать выбор. Я знаю людей, которые, обучаясь выбору, спрашивают совета у других, но вопрос нужно ставить правильно: «Какие типические последствия бывают у такого выбора?» И узнав все возможные варианты, остановиться на том, что нужен Вам.

Прожив этот день, запишите свои наблюдения и выводы в дневник.

О пользе физического движения все мы знаем с детства, поэтому о нем говорить не станем. Поговорим о жизненном движении, которое можно понимать как в переносном, так и в прямом смысле. Например, развитие знаний, умений, навыков – это движение. Карьерный рост – тоже. Такое движение приводит нас к новым результатам, и это подтверждает, что движение – это жизнь. А покой – это остановка, приводящая к застою. Чтобы этого не происходило, предлагаю очень эффективный способ самостоятельной встряски, который быстро приводит в состояние жизни и значительно расширяет возможности. Всё дело в пространствах, которыми человек пользуется в своей жизни.

Представляете, каждый день человек ходит однажды проторенными путями: одна дорога в магазин, одна – на работу, одна – в парк. И всё. Живя в одном микрорайоне, редко или вообще не заходим в другой, а в своем знаем не все тропинки и дорожки.

Естественно, ограниченность пространства дает только те энергии (возможности), которые есть в нем. Смысл упражнения в том, чтобы расширить границы своего пространства через физическое действие.

Надо

1. Надеть удобную одежду (лучше брючный костюм, можно спортивный) и обувь без каблука, приспособленную к длительной ходьбе.

2. Взять с собой немного денег – они могут пригодиться на оплату транспорта и еду. Можно взять перекус: бутерброды и небольшой термос, потому что мы уходим на весь день.

3. Выйти из дома и идти теми дорогами и тропами, по которым раньше не ходили. Заходить внутрь микрорайонов, смотреть, как они устроены, какая в них жизнь, какие есть учреждения. Спускаться по лестницам в овраги и подниматься из них. Заходить в чайные и кофейни, чтобы посидеть среди новых людей и выпить чашку чая. Смысл в том, чтобы целый день быть погруженным в новые, неведомые ранее пространства, напитаться их энергиями и отметить для себя места, где хочешь побывать еще раз.

4. Если живешь в большом городе, то можно воспользоваться общественным транспортом. Выбрать остановку, откуда по кольцу уходит много микроавтобусов, потом выбрать автобус, сесть рядом с водителем или возле окна с хорошим обзором и проехать весь этот маршрут, рассматривая город. Выйти на конечной, пересесть на другой маршрут и проехать по другой части города, и так, пока не поймешь, что на сегодня впечатлений и движения хватит.

Можно усилить свое погружение в новые пространства знакомством и беседами с людьми.

Примените этот способ – и увидите, как у Вас появятся новые мысли, желания и задачи. Движение в других пространствах значительно расширит Ваши горизонты видения мира

Прожив этот день, запишите свои наблюдения и выводы в дневник.

Творчеством называют деятельность, в процессе которой человек создает что-то качественно новое – то, что ранее не существовало. Это может быть ценным как для самого человека, так и для других. И оно уникально настолько, что приносит радость творцу и тем, кто знакомится с творением.

Интересно, что еще в середине прошлого века считалось, что творчество – это удел представителей отдельных профессий, а его приемы лучше осваивать в детстве. Сегодня все иначе: различными видами творчества занимаются почти все люди на Земле, причем в любом возрасте, и это понятно, потому что, творя, человек получает огромную радость.

Сегодня мы тоже отправимся за радостью и будем творить.

1. Вспомните, чему Вы больше всего хотели научиться в детстве, но не решались ранее или не могли по каким-то причинам. Определяется это просто: вспомните, кому и чему Вы завидовали. Художнику, потому что он умеет рисовать? Певцу, потому что он красиво поет? Кондитеру, потому что он печет прекрасные торты? Вспомнили? Именно этому сегодня Вы будете учиться.

2. Нужно выбрать себе преподавателя. Обязательно. Конечно, при сегодняшних возможностях Вы и сами можете приобрести заготовки для творческого шедевра (например, купить картину для раскрашивания по номерам на холсте и потом засесть над ней с кистью), но это не совсем то, что нам нужно. А нужно, чтобы в процессе творчества рядом с Вами был тот, кто подскажет приемы, а также будет смотреть на Ваш труд восхищенными глазами и искренне хвалить Вас. Творчество предполагает наличие восторженного взгляда со стороны и открытой похвалы, это стимулирует человека к еще более высокому творчеству.