Вход/Регистрация
  1. библиотека Ebooker
  2. Прочее
  3. Книга "СЧАСТЛИВЫ, ПОТОМУ ЧТО СМЕЕМСЯ"
СЧАСТЛИВЫ, ПОТОМУ ЧТО СМЕЕМСЯ
Читать

СЧАСТЛИВЫ, ПОТОМУ ЧТО СМЕЕМСЯ

Ольга Кочеткова-Корелова

Прочее

:

газеты и журналы

.
Аннотация

«Psychologies» — полезный «специалист во всех областях жизни». Журнал предназначен для мужчин и женщин, которые не зависимо от возраста, социального и матримониального статуса, хотят получить профессиональный и действенный совет по поводу отношений с окружающими, будь то супруг или жена, дети, родственники, родители, друзья или коллеги. Кроме того, «Psychologies», как никто другой, способен помочь вам улучшить качество жизни и обрести уверенность в себе. На страницах издания вы найдете психологические тесты, информацию о новейших открытиях науки в области человековедения, рекомендации специалистов о том, как возможно и нужно жить в гармонии со своими желаниями и эмоциями, а также многое другое.

Грусть, уныние, упадок сил? Это поправимо! Заставляя себя улыбаться, мы запускаем химические процессы, которые делают нас по-настоящему счастливыми, уверен Дмитрий Ефимов, тренер йоги смеха в России.

Врачи поставили крест на Нормане Казинсе: он страдал от анкилозирующего спондилита (болезни Бехтерева), при котором срастаются кости, вызывая неимоверную боль. Тогда он решил помочь себе сам, заперся дома и принялся смотреть кинокомедии. Через два месяца он вышел оттуда на своих двоих и стал основателем смехотерапии. Эта история, случившаяся в 1960-е годы, тридцать лет спустя заинтересовала индийского врача, физиолога и терапевта Мадана Катария, и он собрал группу, где рассказывали анекдоты и забавные случаи. Но представление о смешном у всех разное, и группа распалась. «Мадан взял паузу и погрузился в чтение, – рассказывает Дмитрий Ефимов, официальный представитель йоги смеха в России. – В одном исследовании говорилось, что мозг и тело не различают искусственный и естественный смех, в обоих случаях вырабатывается эндорфин. В Германии проводили эксперимент: участники брали в рот карандаш так, что губы принимали форму улыбки, и у них менялся гормональный фон. Мозг считывает выражение лица и дает реакцию. И Мадан нашел выход: он создал гимнастику, где мы смеемся без шуток и различных приколов». Это главное отличие йоги смеха от смехотерапии – в йоге смех не нуждается в причинах. При этом он все равно помогает вырабатывать «гормоны счастья».

Конец ознакомительного фрагмента.

Купить и скачать
в официальном магазине Литрес

Без серии

Моя работа – ждать и быть всегда рядом
КОГДА ПОРА К ПСИХОЛОГУ
НАВСТРЕЧУ СВОИМ КОШМАРАМ
Тотем, дай мне свою силу
СЧАСТЛИВЫ, ПОТОМУ ЧТО СМЕЕМСЯ

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: