Так же можно спутать голод с желанием получить удовлетворение от еды.

Так что разделяй, голоден по-настоящему или испытываешь желание покушать.

Теперь проведем такую практику.

Представь то что ты скушал сегодня и продиагностируй у себя -

ты ел это, потому что был реально голоден?

Конец ознакомительного фрагмента.