«Добрые советы» — это ежемесячный журнал для женщин. Его главные темы — секреты привлекательности, хорошего самочувствия, домашнего уюта и гармонии в отношениях с близкими. Каждый номер журнала открывает интервью со звездой — о ее личной жизни, профессиональных успехах, о доме, семье и детях. Журнал «Добрые советы» рассказывает обо всем, что интересует современную женщину. Стильные идеи и модные акценты. Новинки косметики. Меню здоровья и рецепты красоты. Дети и родители. Кошелек и карьера.
С грустью разглядывая свои складочки на талии, вы впадаете вмеланхолию… И зря! Небольшой избыток веса даже полезен, чего не скажешь о состоянии полной «обезжиренности», до которого некоторые себя доводят…
ИМТ – ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА. КАК ЕГО РАССЧИТАТЬ? ВЕС В КИЛОГРАММАХ ПОДЕЛИТЕ НАРОСТ В МЕТРАХ, ВОЗВЕДЕННЫЙ В КВАДРАТ .
Почему- то в народной медицине нутряной жир – медвежий или барсучий – считается панацеей от всех болезней. При этом наш собственный жир объявлен величайшим злом! Как такое возможно? Да никак! Втом, чтобы весить чуть больше нормы, не только нет ничего плохого, но и даже есть много хорошего. Чем же именно полезен небольшой избыток веса?
Мамино счастье
Лишний вес – это, можно сказать, вторичный половой признак женщин. А виной всему – эстрогены, запускающие набор жировой массы в подростковом периоде. Чтобы пришла первая менструация, организм должен накопить пороговое количество жира – не менее 20% от общего веса. В среднем это 40 кг. Если вес женщины падает ниже данного значения, месячные автоматически прекращаются: истощенному организму репродуктивная функция без надобности! Правда, при ожирении результат бывает почти тот же самый – бесплодие в 20–50% случаев. Больше всего шансов зачать и выносить здорового ребенка у женщин, в чьем теле содержится 25–30% жира или чуть больше.
Конец ознакомительного фрагмента.