• И если частенько сталкиваешься во внешнем мире с чем-то, что слишком болезненно задевает за эмоции, то видеть в этом сигнализацию этой самой нервно-психической энергии, а не происки судьбы-злодейки. Энергии – которая, возможно, уже длительное время не может выбраться на свободу.

Так, однажды может обнаружиться абсолютная бессмысленность борьбы с кем-то или чем-то во внешнем мире, что вызывает в нас эмоциональную непогоду. Вместо этого полезнее обратить внимание на свои дискомфортные чувства, которые это внешнее вызывает в нас.

То, что лежит в основе частого болезненно-дискомфортного эмоционального состояния, – это невысвобожденная энергия внутри человека. Или, говоря по-другому, накопленный объём нервного напряжения. Именно поэтому, пока не будет высвобождено это первичное напряжение, навязчивая внешняя ситуация и сопутствующие ей болезненные эмоции становятся активными участниками жизни человека.

О том, как безопасно высвобождать эту психическую энергию из заточения, как раз и расскажет данная книга. Суперспособности, приведённые в ней, призваны практически мгновенно помогать в ситуациях, где возникают состояния, приносящие острый психоэмоциональный дискомфорт – от тревоги и раздражения до апатии и горя, но не за счёт грубого избавления от них, а благодаря их признанию и высвобождению.

Я считаю, что этого материала должно быть вполне достаточно, чтобы начать делать конкретные и уверенные шаги в самостоятельном преобразовании очень многих болезненно-дискомфортных эмоциональных состояний.

Как создаются те самые состояния, от которых нам порой очень плохо

Итак, что же такое «негативные» эмоции?

В эмоциональном дискомфорте, который мы испытываем слишком часто или слишком долго, заложена мощная, но невысвобожденная психическая энергия. Именно поэтому дискомфорт и возникает: запертая энергия создаёт болезненное давление внутри нас, пытаясь вернуть себе движение. Высвобождая эту энергию, мы полностью растворяем дискомфорт, после чего наступает приятное и лёгкое состояние.

Болезненно-дискомфортная эмоция всегда ощущается где-то внутри нас: в определённом участке тела или же распылённой по какой-то его области. Этот очаг напряжения – и есть место нахождения той самой энергии.

Если в момент такого дискомфорта мы попробуем присмотреться к этой энергии, то заметим и ясно ощутим, что она словно обволакивает нас изнутри тягучей субстанцией. Сама энергия – всегда нейтральна по своей природе, но, будучи нереализованной, она начинает создавать закономерное дискомфортное давление.

Почему же вообще образуются подобные энергозаторы внутри нас?

Существует такая часть человеческого существа, которую мы в этой книге для простоты понимания назовём Выживательный Разум (в дальнейшем просто Разум), включающий в себя такие области, как Подсознание и Инстинкты.

Разум – это источник генерации и место хранения оценок и суждений, которые разделяют всё в жизни человека на противоположности: опасное – безопасное, позитивное – негативное, хорошее – плохое и т. п.

Такими мгновенными и автоматизированными оценочными программами, зачастую срабатывающими в обход сознания человека, Разум обеспечивает выживание физическому телу. Всё, что, по мнению Разума, грозит этому, подлежит мгновенному исправлению или устранению. А для этого нужна энергия.

Именно поэтому, когда Разум видит опасность во внешнем мире, он реагирует выработкой определённого объёма психической энергии на решение задачи по выживанию. Таким образом Разум затрачивает ресурсы, чтобы сохранить существование организма. Это причина и суть возникновения эмоций.

(Здесь можно было бы затронуть и биохимическую составляющую дискомфортных эмоций: кортизол, адреналин, норадреналин и т. д., – но в рамках этой книги данное углубление в детали не является необходимым.)

Главное, понять следующее:

Дискомфортная эмоция – это всегда спрессованная психическая энергия, которая направлена на решение какой-то задачи в здесь и сейчас.

Возьмём, к примеру, бытовой приступ острого раздражения. Это выброс организмом нервно-психического напряжения, которое как бы сдавливается в специфический комок и направляется к соответствующим органам и частям тела, чтобы человек, по мнению Разума:

• либо устранил внешний раздражитель (нагрубил, накричал, «поставил на место», толкнул, ударил и т. д.);

• либо устранил самого себя подальше от раздражителя (например, посредством элементарного покидания пространства напряжения – уходом-бегством).

Таким образом, психическая энергия всегда вырабатывается Разумом на конкретное дело.

Не важно, действительно ли вам угрожает физическая опасность или над вами просто смеются, – Разум, чувствуя угрозу всему организму, выделяет для этого события порцию энергии, чтобы вы со всем этим что-то сделали.