Из этой книги ты узнаешь, как корректировать гормональный фон под свои задачи. Если тебе надо быстро закрыть проект, то у тебе должны быть определенные показатели гормонов. Если планируешь жить в семье, то для этого нужно ориентироваться под другой гормональный фон. Гормоны влияют на все сферы жизни, и это научный факт.Материал посвящён следующим гормонам: дофамин, тестостерон, кортизол, пролактин, эстрадиол, гспг, фсг. Также разбирается связь гормонов с психическим состоянием человека. Этим это пособие отличается от других, посвящённых теме гормональной системы. Её рекомендуется читать совместно с материалами по психологическим типологиям личности.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Что нужно, чтобы достичь успеха
Есть 4 компонента, которые позволят остаться и развить себя в любой деятельности и получать с неё результаты.
Любовь. Вы должны любить свое дело и гореть им. Вам должно нравиться то, чем вы занимаетесь и то, к каким результатам вы себя приводите.
В рамках текущей темы любовь бывает двух типов:
– дружеская
– дофаминовая
Дофаминовая любовь – это когда вы прыгаете с одного на другое – от деятельности к деятельности, от партнера к партнеру.
Восстановление рецепторов дофамина происходит за 15-30 дней, соответственно через этот промежуток деятельность надоедает, и вы ищете новую.
Дофаминовая любовь = ЭРОС по психософии.
Дружеская любовь – это полная противоположность. За дружескую любовь отвечают окситоцин, серотонин, эндорфины. Нужно выйти на уровень, когда у вас дружеская любовь.
Если человек прыгает с темы на тему – он просто дофаминовый маньяк. И ваша задача не копить дофаминовую любовь, а выстраивать дружескую.
Дофамин – это не гормон радости. Это гормон неожиданной радости.
Если не переключить себя с этой любви, придет фрустрация. Вам нужно любить свое дело не всплесками, а на постоянной основе.
Ваше дело – это рутина. И в этой рутине нужно находить любовь, доверие, кайф. И он будет отличаться от дофаминовой любви.
Дружеская любовь – это АГАПЕ. Полное агапе. Дофаминовая любовь – это искра.
Дружеская любовь – это когда помимо женского пирожка или мужского стержня вы видите личность, человека, на которого можно облокотиться, доверять, начинаете кайфовать.
Вопрос дофамина – самый важный вопрос в нашей жизни. Вся жизнь сводится к отношению к дофамину.
У нас в голове есть такие мысли: «я сейчас здесь, но где-то есть сфера, место, люди, где лучше» – это всё дофамин.
И это могут быть, как фантазии будущего, так и воспоминания прошлого. И так в любой сфере.
Месяц побыл в какой-то сфере – взял, поменял. Максимальный цикл – 12 месяцев, после этого все рушится.
Поэтому я попрошу вас использовать 4й компонент. Я сказал про первый – любовь, а есть четвертый – время.
На все есть фактор времени. Если будете его учитывать, у вас все получится. По-другому никак! Но никто не говорит, что будет легко!
Вы можете думать, что еще много времени – десятки лет, но нет. Его очень мало. И мы плавно подходим к другому фактору.
1. Страх. Одной любви мало, времени тоже недостаточно, если нет страха. Когда есть страх остаться на улице, без еды, вы начинаете двигаться.
Когда человек идет по улице и видит бомжа, он понимает, что не хочет быть таким и не может себе это позволить.
Поэтому, такой страх, в первую очередь, помощник! Не давите его – он вас мотивирует.
Отсюда мы как раз подходим к тому, что времени нет совсем! Вы думаете, что есть еще 10-20-30-40 лет, но нет!
Вам будет больше 40 лет, у вас гормональный фон пойдет вниз – будет болеть колени, плохое пищеварение, ухудшение в здоровье.
Вы думаете, что все будет на том же уровне, что есть сейчас, но в этом ошибка.
И в этом и есть страх – вы должны бояться и осознавать это. Как почувствовать этот страх? – убрать телефон, устроить инфоголод.
Отложив эту красивую картинку из телефона, ты увидишь настоящую жизнь, которая больше, чем эта картинка.
Как можно найти этот страх?
– увидеть бомжа на улице
– увидеть маму свою, у которой что-то там происходит
– увидеть своё дитя, которое может не вырасти
И всё это даёт страх. Это не дофамин. Это кортизол и норадреналин, который заставляет нас двигаться.
Дофамин был открыт в 57м году в лаборатории под Лондоном, и тогда думали, что это способ организма вырабатывать норадреналин.
Норадреналин – это гормон «бей, либо беги». Как раз гормон страха.
2. Успех. Это то, что вы должны ставить себе самостоятельно. И здесь на пользу приходит этот самый дофамин – когда вы сами себе воображаете.
Самое главное здесь – это то, что нужно перестать себя ассоциировать со своим бизнесом, деньгами и чем угодно.
Если ты хотел заработать 10 000, а заработал 50 000 – это не делает тебя умнее, так же как и заработок 50 000 вместо желанных 500 000 не делает тебя тупым.