Книга из серии рецептов Амары Кей. Она состоит из каждодневных рецептов очень вкусных блюд, которые можно приготовить и в праздничные дни тоже. Блюда создаются из нехитрых ингредиентов. Состряпать по рецептам под силу даже начинающим кулинарам. Приятного аппетита.
Первые блюда
Щи южные
Когда в доме нет свёклы, но очень хочется жидкого с капустой, вариант - щи. Но это первое блюдо из свежей капусты и небольшими личными дополнениями к традиционным щам. Очень вкусно!
Ингредиенты для щей
Куриный бульон. Лук. Картофель. Капуста свежая. Огурец маринованный. Сливочное масло. Яйцо. Специи - куркума, паприка, хмели-сунели, перцы разные, лавровый лист, соль.
Порядок приготовления щей
1.Порезать кубиками лук и картофель, огурец, капусту - соломкой.
2. Разогреть сковороду с ложкой сливочного масла и пассировать лук, затем добавить огурец и немного потомить.
3.В закипевший бульон всыпать картофель и варить до полуготовности.
4. Добавить, в полу суп, капусту и варить до готовности, без 5 минут варки.
6. Всыпать в кастрюлю зажарку, специи и протомить ещё 5 минут, после закипания.
7. В конце варки добавить взбитые венчиком 2 куриных яйца.
8. Дать щам настояться.
Приятного аппетита!
Суп из фасоли
Ингредиенты блюда
«Суп из фасоли»
Бульон куриный, индюшиный, говяжий, свиной, от двух литров. Если бульон с кусками мяса, их можно вытащив в начале варки, положить в суп в конце приготовления.
Перцы: болгарский, горький; лук, морковь, картофель, петрушка, укроп. Травы – специи, свежие или сушёные.
Фасоль, полкилограмма для густого супа.
Птичий жир, 1 ложка.
Соль.
Приготовление блюда «Суп из фасоли»
Очистить и промыть все овощи и фасоль. Фасоль предварительно замочить в холодной воде на ночь.
Овощи мелко порезать.
В кастрюлю с бульоном положить картофель и фасоль, и нагреть до кипения. Посолить по вкусу. Убавить огонь и варить до готовности.
Морковь, лук, перец мелко порезать, обжарить на курином жире или смальце. Сухие специи засыпать в бульон.
По готовности фасоли добавить в кастрюлю обжарку из овощей и зелень, перемешать. Протушить «Суп из фасоли» ещё десять минут.
Снять кастрюлю с огня и дать супу настояться. Приятного аппетита!
Соус из свиных рёбрышек
Зимой это блюдо особенно полезно. Оно хорошо согревает и даёт энергию. После еды и даже во время, прочищаются все дыхательные пути, выходит излишняя слизь.
Ингредиенты для соуса из свиных рёбрышек
Свиные рёбрышки, не жирные.
Птичий жир для зажарки.
Овощи: картофель, перец, лук, морковь.
Специи: засушенный болгарский и горький перцы, замороженная свежая кинза. Куркума. Паприка.
Соль.
Приготовление соуса из свиных рёбрышек
1. Свиные рёбрышки помыть, разделить.
2. На раскалённую сковороду положить по очереди рёбрышки, обжарить с 2-х сторон, переложить в чашку.
3. Помыть, порезать лук, морковь, перец кубиками для зажарки. Овощи высыпать в оставшийся после обжарки рёбрышек жир, если недостаточно, добавить ещё птичьего, со столовую ложку. Накрыть сковороду крышкой и протушить овощи, изредка помешивая ложкой, на среднем огне.
4. Обжаренные овощи положить в кастрюлю и залить кипячёной водой или отстоянной. Довести до кипения, посолить по вкусу соуса. Убавить огонь.
5. Картофель почистить от шкурок, помыть, порезать кубиками. Его нужно брать в 2 раза больше, чем на суп.
6. Кинзу достать из холодильника, и порезать мелко.
7. Засыпать картофель в бульон с рёбрышками и довести до кипения. Убавить огонь. Снять пену. Варить до полуготовности. Готовность рассматривать по мясу и картофелю.
8. Во время варки бульона заправить его специями и приправами из трав.
9. В конце варки добавить в соус зажарку из овощей и кинзу. Положить паприку и куркуму по трети столовой ложки.
10. Проварить соус 5-10 минут ещё на небольшом огне, добавить ещё соли, если надо.
11. Соус снять с огня и настоять.
Приятного аппетита!
Супы можно приготовить и на воде, заливая в них, в конце варки, зажарку на жиру. Но, всё-таки на бульоне суп вкуснее. Можно вообще не зажаривать суп, а положить все овощи и специи во время варки, его диетичность, при этом, увеличится. Такой суп незаменим при диабете. Он, благодаря инсулиноподобным веществам в нём, регулирует углеводный обмен.