Оздоровительная сила голодания

Предлагается Вашему вниманию книга, основанная на авторском опыте по оздоровительному голоданию. Книга содержит интересную информацию по оздоровлению и очищению организма без таблеток и лекарств, только при помощи систематического голодания. На протяжении 32-х лет автор на своём личном опыте исследовал данную тему и в книге подробно рассказал о пользе голодания, его положительного влияния на организм, излечении от различных болезней и травм. Данная книга будет полезна всем тем, кто заинтересован быть здоровым и активным на протяжении всей своей жизни, уметь при помощи внутренних резервов организма излечивать себя практически от любых заболеваний и жить в гармонии с самим собой и окружающим миром.

«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Уважаемый читатель! Представляю вашему вниманию свой уникальный и эффективный опыт оздоровления. Возможно, кому-то данный способ исцеления без таблеток и лекарств покажется интересным, и он возьмет его себе на вооружение. Путей к здоровому образу жизни и исцелению много, и каждый выбирает то, что подходит лично ему. Оздоровительными практиками я начал заниматься довольно рано, в 23 года. В 1989 г. мне на глаза попался журнал, если я не ошибаюсь, то он назывался «Спортивная жизнь России». В этом журнале были размещены выдержки из книги «Чудо голодания», автор Поль Брэг. Что я прочитал очень меня заинтересовало, т.к. я сразу осознал, что та информация данная автором очень ценна, потому что позволяет в любой жизненной ситуации самому заниматься оздоровлением и очищением организма без применения таблеток и лекарств. Тот метод оздоровления, который предлагает Брэг прост и в то же время чудодействен т.к. сама Матушка природа подключает внутренние механизмы очищения и оздоровления нашего тела. Наша задача всего лишь набраться терпения и обрести веру, что процессы, происходящие внутри нашего организма, имеют мудрую и могучую природу и пойдут нам только на пользу. На момент написания книги у меня сложился 32-летний опыт оздоровительного голодания и я с полным основанием могу передать вам частичку своего знания. После прочтения книги, которую я приобрел в книжном магазине я вдохновился и решил попробовать поголодать сутки. Проголодав один день на воде, я почувствовал необычную легкость не только в теле, но и в своих мыслях, а еще и какой-то позитивный настрой. Как я сейчас понимаю, во время голодания очищается не только тело, но и Душа. Вместе с физическим очищением происходит и душевное очищение, что положительно влияет на настроение и жизненную энергию. Заинтересовавшись этим необычным способом оздоровления, я начал искать информацию на данную тематику и нашел довольно много источников как из практики йогов, так и обыкновенных людей, живших в разное время. Мой личный опыт интересен тем, что большинство авторов книг о голодании пришли к этому методу в довольно позднем возрасте и в плачевном состоянии здоровья, а я на момент начала практики был молод и практически здоров. Таким образом на протяжении всей своей жизни я практикую голодание и у меня сложился довольно интересный опыт, которым я хочу с вами поделиться. Эта информация может пригодиться тем людям, которые имеют серьезные проблемы со здоровьем и разочаровались в лекарственных препаратах и таблетках. Я не буду вдаваться в какие-то научные и медицинские обоснования процессов, происходящих в нашем организме, чтобы не забивать голову читателю. Чем проще подан материал книги, тем легче он воспринимается и исходя из этого возможно появиться интерес повторить данную практику. Я хочу преподнести вам эмоциональную составляющую своего опыта, настроить вас на позитивный лад и пробудить интерес к данной оздоровительной практики, уникальной и очень эффективной. Прошу не судить меня строго т.к. это первый мой литературный опыт и поэтому книга написана исходя из моего понимания как это должно быть.

Как я уже сказал раннее, голодать я начал в 23 года и первый мой опыт был суточным, на кипяченной воде. Прошел он без каких-либо затруднений, была лишь небольшая физическая слабость и желание побольше полежать на диване и поспать. Но после того как прошли сутки, и я начал кушать и восстанавливаться, то почувствовал сильный приток энергии и прилив физических сил, а также улучшение настроения. Меня все это очень вдохновило и мои голодания стали систематическими, раз в неделю по суткам на воде. Хочу с акцентировать ваше внимание на то, что голодание – это когда в организм не попадает ничего кроме воды, а многие люди, практикующие голодание, исключают и воду. Общаясь, со многими людьми я слышал такие высказывания: «Да я и так ничего ни ем, в течении дня скушал всего лишь пирожок и выпил стакан чая». Но извините, это не относиться к голоданию, а подходит лишь к диетическому питанию. Таким образом можно весь год «голодать» без каких-либо опасных последствий для своего здоровья, но только пользы для организма от этого будет немного. Дело в том, что когда человек полностью отказывается от приема пищи, то через некоторое время в его теле начнут происходить процессы, при которых организм начинает искать пищу внутри себя и в первую очередь лишние жиры, углеводы, внутренние шлаки и токсины, соли которые мертвым грузом лежат на наших тканях и отравляют нам жизнь и настроение. В первую очередь организм начинает перерабатывать и избавляться от того что ему не нужно, мешает спокойно жить и постепенно через органы выделения, кожу и дыхание выводит всю эту грязь из организма. Чем больше по времени вы голодаете, тем больше мусора выводится из вашего организма. Чем чище ваше тело, тем здоровее, моложе и позитивнее вы себя чувствуете. Голодание через процесс очищения избавляет вас от внутренней грязи, а это в свою очередь избавляет вас от различных заболеваний и делает отличную профилактику от будущих болезней. Ничего лучше в нашем мире еще не придумано. Вас очищают и оздоравливают силы Природы, которые прекрасно знают, что в данный момент жизни вам надо и как сохранить здоровье и силы на долгие годы. Ваша задача лишь запастись терпением и позволить этим процессам начать очистительную и оздоровительную работу внутри вас. Но почему-то большинство людей в нашем мире доверяют не силам и мудрости Природы, а таблеткам и лекарствам, которые выписывают врачи. Конечно же врачи необходимы, особенно когда требуется хирургическое вмешательство или какая-то незамедлительная срочная операция. Но если вам не угрожает смертельная опасность и необходимость какой-то срочной операции, то почему бы не попробовать и не отдать свое тело для оздоровления в мудрые руки Природы, которые прекрасно знают, как вас вылечить и привести в порядок ваше тело. Да, этот процесс не быстрый и займет довольно долгое время, но, во-первых, это для вас будет бесплатно, а во во-вторых вы избавитесь не только от той болезни которая мешает вам жить, но и попутно от множества болячек, которые отравляют вам ваше существование. Большинство людей готовы довериться таблетки, которая лишь временно облегчает боль в организме, но не искореняет суть самой проблемы, но не доверяет матушке Природе, которая своей мудростью и силой готова нас поддержать на всех этапах жизни. Подумайте над этим. Я это все объясняю неверием людей в силу голодания, плюс нежелание терпеть какие-либо лишения, неудобство, дискомфорт. Гораздо проще глотнуть какую-либо таблетку, почувствовать временное облегчение и думать, что проблема решена. Удивительное дело, человек доверяет какой-то таблетки, лекарству изготовленной посторонними людьми, но не доверяет своим природным силам и внутренним резервам.

Так вот, вернемся к моему начальному опыту. Проголодав таким образом по суткам каждую неделю, через год я начал пробовать двух и трех суточные голодания. На втором году своего опыта я попробовал и 5-ти дневное голодание. Было конечно не просто, но я выдержал и в процессе восстановления почувствовал еще больший прилив сил и жизненной энергии, чем ощущал до этого. В силу своего телосложения я всю свою жизнь имею небольшой недобор веса, при росте 192 см. мой вес составляет в пределах 70 – 75 кг. Но несмотря на некоторую худобу я себя прекрасно чувствую в любом возрасте, легкость и быстроту в движениях, гибкость, повышенную жизненную энергия и позитивный настрой.

Когда мне исполнилось 25 лет я решился на 10-ти дневное голодание. Подошел очередной отпуск на работе (в 90-е годы были еще месячные отпуска) и я у знакомых на даче, в летний период провел свое первое 10-ти дневное голодание. Было непросто, первые семь дней я продержался более-менее комфортно. Да, была сильная физическая слабость, небольшие головные боли, хорошее чувство голода, но терпеть было можно. Но на 8-й день у меня случилось сильное чувство обострения голода. Нестерпимо захотелось есть, к тому же на дворе стоял август и на даче все благоухало и пахло овощами и фруктами. Есть захотелось до такой степени, что я понял, что могу не выдержать и прервать голодание. Чтобы не поддаться искушению я лег на кровать и вцепился в нее руками, только чтобы не дать себе встать и не пойти в огород кушать. Есть хотелось так, что тело какое-то время тряслось мелкой дрожью. Была какая-то психологическая встряска. Продолжалось это испытание несколько минут, потом начало немного отпускать, и я почувствовал, что дикий приступ голода начал проходить и я стал возвращаться к своему обычному состоянию. Последние 3 дня голодания были самыми сложными, есть хотелось все время, но я дал себе установку дотерпеть до конца и выдержать это испытание. Главное, когда вы закончили длительное голодание, не дать себе сорваться и начать закидывать в желудок все подряд. Первые дни восстановления должны быть на соках, салатиках, легких супах и кашах. Примерно с 5 дня восстановления можно покушать суп с небольшими кусочками курицы. Важно не переедать, помните, что за 10 дней ваш желудок уменьшился в своем объеме и не стоит его перегружать, необходимо делать все постепенно. Итог 10-ти дневного голодания: конечно же похудел я еще больше, но в процессе восстановления почувствовал невероятный прилив жизненных сил, легкость в Душе и теле, и какое-то удивительное позитивное настроение, которое продолжалось каждый день в течении полгода. Жизнь была в каких-то прекрасных, ярких красках. Все время на Душе было хорошо и весело, жизненная энергия била через край. Потом через полгода как-то все пришло в прежнюю норму, стало как раньше, но то удивительное чувство силы жизни я никогда не забуду. Наверное, из меня ушла не только физическая грязь (токсины и шлаки), но и какая-то душевная грязь, которая влияет на наше настроение и энергию. Тогда я и понял, что с помощью голодания можно лечить не только болезни, но и депрессии, неврозы, плохое настроение.

Вот такой необычный и полезный опыт я получил. Вера в могучую силу голодания у меня еще больше усилилась, и я осознал, как на протяжении всей своей жизни жить без болезней, в прекрасном тонусе и хорошем настроении, а также отодвинуть приближении старости далеко в глубь. Нельзя забывать про положительный настрой во время всего периода голодания. Вера в пользу очищения организма от грязи и избавления от болячек, очень помогает во время голода. Совокупность физического очищения и психологического положительного настроя дает уникальный результат.

На протяжении первых десяти лет я исправно и систематически голодал один раз в неделю, когда сутки, а иногда и до полутора суток. Периодически голодал от трех до семи дней. Длительные голодания я практиковал мало, т.к. чувствовал хороший результат и от кратковременных голодовок. За десять лет я практически ничем не болел, только иногда простудными заболеваниями, которые успешно лечил сам воздержанием от пищи на 1 – 1,5 суток и болезнь отступала. Ни одной таблетки, никаких лекарств я не принимал, в больницу к врачам не ходил, занимался исключительно самолечением. Эффект 100%. Не было ни разу, чтобы различные простудные заболевания в том числе и грипп, я не вылечил бы голоданием. Иногда при сильном гриппе мне приходилось повторять голодание, т.к. с первого раза болезнь не отступала, но со второй попытки любое простудное и инфекционное заболевание исчезало. Помимо простудных заболеваний периодически возникали различные травмы от занятий спортом, такие как: ушибы, гематомы, растяжения, разрывы связок. Но все травмы благополучно излечивались голоданием. Если травма была серьезной, то приходилось голодать от 3-х до 5 дней, но результат всегда был хороший, все быстро заживлялось, и я без серьезных последствий успешно восстанавливался и продолжал дальше заниматься спортом. Справедливости ради надо сказать, что было несколько случаев, когда я получал травму и обращался к врачам, после оказания первой медицинской помощи и последующих терапевтических процедур, я в концовке все равно пользовался практикой голодания для закрепления эффекта быстрого выздоровления.

Был еще один интересный случай. Как-то в зимний период я подхватил грипп, какую-то сильную инфекцию. Меня всего ломало и лихорадило. Я прекратил есть и пить воду, начал голодать. К ночи температура тела была под 40 градусов, чувствовал я себя ужасно. В течении почти всей ночи кости ломало, тело лихорадило и только под утро пришло облегчение, произошел какой-то переломный момент, я почувствовал улучшение, температура остановилась на 37 градусах, хотя с момента воздержания от пищи и воды прошло всего сутки. На исходе вторых суток голодания я почувствовал себя практически здоровым, начался восстановительный этап. Всего за два дня я избавился от какого-то сильного вируса, встал на ноги. Мне всегда интересно слушать своих друзей и знакомых, как они болеют простудными заболеваниями по недели, а то и пол месяца. Сидят на таблетках, колют уколы, стоят в очереди к врачам, лежат в больнице и все это сопровождается плохим самочувствием, слабостью, кашлями и хрипами, отвратительным настроением. Когда я им советую во время болезни поголодать 1,5 – 2 суток, то на меня смотрят как на сумасшедшего. Какое голодание? Сил нет, слабость, надо поесть куриного бульона для поддержания сил и скушать таблеточку. И так на протяжении 1 – 2 недели. Когда я им говорю, что ту же самою проблему можно решить за два дня, меня воспринимали как человека со странными фантазиями, с неадекватным восприятием мира. Меня же в свою очередь удивляло, как можно отдавать себя на долгие болезненные мучения, трату нервов времени и денег, когда всю проблему можно решить за 2 дня. Возможно мои знакомые просто не верили, что одним голодом и бесплатно можно самому вылечиться, не прибегая к помощи докторов. Наверное, здесь еще играет свою роль шаблонное мышление, навязанное нам обществом с детства. Нам прививали веру только в официальную медицину (которая конечно играет свою положительную роль), а все что не входит в ее рамки, то это от лукавого и сектанство. Народное целительство почти всегда считалось ересью, а вера в свои силы и внутренние резервы организма – глупостью и фантазиями. До сих пор находятся «умники», которые не голодали в своей жизни не одного дня, но которые с «пеной у рта» будут доказывать, что исцеление с помощью голода, это глупость, и если у вас случилось какое-то недомогание, то надо сразу бежать к врачам, а не заниматься дурацкими нетрадиционными практиками и тем более верить в себя и свои внутренние силы. Нас приучили, что доверять надо таблетки, т.к. она точно знает, как вылечить любое заболевание. И большинство людей не верят, что в них самих заключены великие силы оздоровления и очищения, созданные самой матушкой Природой!

Я призываю вас поверить в себя! Поверить в то, что каждый из нас обладает могучим и мудрым внутренним потенциалом, заложенный самой Природой. Весь наш внутренний механизм устроен таким образом, что при подключении его к божественному источнику наступают процессы самоочищения и самоизлечения. Могучие и мудрые силы матушки Природы в совокупности с вашей искренней верой в нее, дадут чудодейственный результат. И это тысячелетний опыт различных практиков, как йогов, так и многочисленных подвижников, которые своим личным примером доказали, что вера в себя и в свою божественную природу дает огромный положительный результат. Помимо всего вышесказанного практика голодания не только исцеляет организм, но и хорошо укрепляет силу характера, уметь терпеть, когда это необходимо. Сильный терпеливый характер поможет вам легко преодолевать какие-то неудобства, дискомфорт, избавляет от излишнего нытья и скулежа. Умение терпеть голод и жажду поможет вам легче переносить холод и жару, боль и страдания, неудачи и препятствия. Любые сложности в своей жизни вы будете легче преодолевать. Конечно же, вы до конца от них не избавитесь, но ваша закалка характера поможет преодолевать многие испытания судьбы.