Безусловно, есть обстоятельства, которые от нас не зависят. Но они не определяют сценарий вашей жизни. Есть только условия, но что делать в этих условиях, решаете только Вы.

Бывает, происходит так, что родители строгие и подавляют инициативу ребенка, а он боится ослушаться. Некоторые родители продолжают придерживаться такой модели поведения, даже когда ребенок уже вырос, и он уже не ребенок, а взрослый человек. Дело не в том, что родители довлеют и продолжают это делать, а в том, что такой поведенческий алгоритм закрепляется у человека в голове. У человека вырабатывается привычка не проявлять инициативу, не делать то, к чему у него есть стремления, а делать то, что является правильным с точки зрения других людей, но не со своей точки зрения, т. к. в процессе воспитания ему внушили, что его мнение не является значимым.

Важно понять, что, в каких бы условиях ни воспитывался человек, какие бы убеждения ему ни вкладывались в голову, какие бы механизмы поведения ни зафиксировались в голове, это поддается корректировке. Наш мозг имеет способность менять ход мышления. Конечно, это не происходит одномоментно. Чтобы в мозге установились новые связи, нужно время.

Многие процессы в мозге происходят автоматически, т. е. мы не размышляем, как нам поступить, а просто делаем. Например, мы понимаем, что у нас закончились продукты. Скорее всего, мы пойдем в тот магазин, в который мы привыкли ходить. Мы не будем открывать карту района, смотреть, какие магазины есть по близости, не будем переходить на его сайт и смотреть ассортимент. С большой вероятностью мы пойдем в один и тот же супермаркет и возьмем, скорее всего, один и тот же набор продуктов, который привыкли брать.

Мы стираем вещи определенным порошком, чистим зубы конкретной зубной пастой, выбираем одну и ту же фирму шампуня, геля для душа, добираемся одним маршрутом на работу, носим одну и ту же прическу, садимся на одно и то же место за столом, когда обедаем… Этот список можно продолжать очень долго. Так много примеров приведено, чтобы дать понять, насколько сильно мы привязаны к своим привычкам. Мы состоим из привычек. Двигаясь по проторенной дорожке, наш мозг тратит меньше энергии, таким образом он освобождает свою оперативную память для решения более важных задач.

Чтобы внести изменения в привычные действия, нужно принять решение о том, что Вы теперь будете поступать по-другому. Например, Вы поняли, что Вы тратите средства, которые могли бы израсходовать другим способом, на перевод денег с карты на карту. Каждый раз Вы уплачиваете комиссию, которая по итогам месяца, например, составляет 1 000 рублей. Если умножить эту сумму на 12 месяцев, то получится, что в год на перевод денежных средств тратится 12 000 рублей. Вы приняли решение о том, что будете переводить деньги по реквизитам, например, чтобы уменьшить размер комиссии. Это первый шаг. При появлении необходимости в переводе Вы будете вспоминать о своем намерении. Несколько раз нужно совершить действия согласно принятому решению осознанно. После определенного количества раз усилие воли не нужно будет прикладывать, мозг автоматически будет выбирать заданный алгоритм по привычке.

Такой же механизм действует и в отношении установок, которые заложены в нас. Но в данном случае дело обстоит немного сложнее ввиду того, что присутствует эмоциональный фактор, тем не менее эта задача выполнима.

Например, Вы решили ходить на уроки фортепиано. Вам всегда нравилась музыка, и Вы хотели бы научиться исполнять какие-то композиции сами, для души. Вы принимаете такое решение и рассказываете о нем, к примеру, своим коллегам. Но поддержку в данном вопросе Вы не получаете, Вам говорят, что в Вашем возрасте нужно заниматься более серьезными делами, что нужно погашать ипотеку, а не тратить деньги на развлечения. Вашу идею не разделяют. И вот Вы, изначально будучи воодушевленным, уже ставите под сомнение свое собственное желание. Идея вам уже не кажется такой хорошей.

Первым делом необходимо затронуть вопрос собственной значимости и задать себе вопрос: придаете ли Вы значение своим личным желаниям? Они являются важными для Вас? Или для Вас большим приоритетом является мнение других людей? Делайте только то, что действительно хотите сами, а не под влиянием других людей. Прислушивайтесь к себе и действуйте исходя из своих желаний. Возможно, Вы потом поймете, что какое-то занятие Вам не так интересно, как казалось изначально, и что Вы не хотите продолжать этим заниматься. Но, не попробовав ничего, Вы никогда не поймете, подходит Вам это или нет. Поэтому, если Вы чувствуете какой-то порыв, поддайтесь ему. Наполняйте Вашу жизнь тем, чем сами хотите ее наполнить.

Отличие примера с экономией денег от примера с уроками фортепиано заключается в эмоциональной составляющей. Если в первом случае Вы просто принимаете решение и подконтрольно внедряете его в свою жизнь, то во втором – на принятие Вами какого-либо решения может идти воздействие, на которое у Вас происходит эмоциональный отклик. Возможно, Вы не хотите быть неодобренным, боитесь сделать что-либо наперекор и внутри начинаете резонировать. В такой момент постарайтесь определить Ваши собственные желания и действовать согласно с ними.

Постепенно, раз за разом, принятие решений, основанных только на Ваших собственных потребностях, станет происходить само собой. Вами будет сложно манипулировать, т. к. Вы поймете, что принятие самостоятельных решений – это приятное занятие, потому при таком раскладе Вы и только Вы оказываете влияние на собственную жизнь.

Часто бывает так, что человек скован своими страхами, и они не дают ему двигаться вперед. Страхи вызывают чувства растерянности и неуверенности.