Но незабываемые воспоминания о необычайной лёгкости в теле (я вновь вернулся к своему юношескому весу в 65 кг) и прекрасном самочувствии с тех пор преследовали меня постоянно. По этой причине практически не было ещё ни одного дня, чтобы я не давал себе слово снова заняться своим здоровьем.

К этой теме окончательно и бесповоротно я вернулся в 55 лет. На тот момент я представлял из себя полное собрание болезней, которые только можно было накопить к этому возрасту. А загибался я, честно говоря, на тот момент конкретно.

Давление выше нормы на 50-60 делений в обе стороны. Холестерин и сахар, значительно превышающие допустимые нормы. Аллергия и астма. Постоянные боли в позвоночнике как следствие аварии 1993 года. Проблемы с желудком, кишечником, сердцем.

Но это ещё далеко не полная картина того, что я представлял из себя в тот период. Добавьте сюда нервый стресс, в котором я постоянно пребывал из-за проблем с бизнесом. Зрелище, скажу я Вам, весьма неприглядное!

Тогда я ещё не понимал, что давно нахожусь в плену различных привычек, полностью захватившими власть над моим разумом и телом. Привычек, разрушавшими меня теперь как на физическом, так и на духовном уровне.

Что ещё страшнее, я сам позволил им постоянно контролировать каждый мой шаг жёстче всякой цензуры. На каком-то этапе я махнул на себя рукой и просто начал плыть по течению!

Но мог ли я тогда знать, что все события, происходившие со мной на различных этапах моей жизни, накладывались на моё страстное желание изменить свою жизнь? Даже самые незначительные и мелкие, частенько тут же мною забываемые?

Мог ли я тогда знать, что, втайне от меня, они делали свою работу? Что всё это время они потихоньку готовили меня к изменениям, которые в скором времени посыпались на меня, словно из рога изобилия? И всё это только по той причине, что я никогда, слышите, НИКОГДА не оставлял надежды изменить свою жизнь к лучшему. Я постоянно предпринимал различные попытки избавиться от привычек, сделавших меня старым и больным!

Что самое примечательное, когда это произошло, я уже был готов к этим изменениям. По этой причине они не носили, как прежде, временный характер. Раньше все эти изменения приходили и через какое-то время исчезали, унося с собой последние остатки уважения к себе. Теперь же они приходили, чтобы оставаться со мной навсегда!

А все, что безвозвратно уходило от меня, не причиняло теперь тех мук отвыкания, которых я так страшился раньше. Их просто не было! Стоит ли тогда удивляться тому, что за последние годы со мной произошло всё, о чём я мечтал всю свою сознательную жизнь?

Уже пятьнадцать лет не курю. Избавился от 25 кг лишнего веса и вместе с ними ушли и все проблемы со здоровьем! Сегодня, в свои 65 лет, я выгляжу моложе и крепче многих молодых парней! Неиссякаемая энергия и огромная работоспособность, появившиеся вследствии этого, позволяют мне вести активный образ жизни. А на смену депрессиям снова пришло желание жить и радоваться жизни!

– Что же явилось причиной всего этого? – спросите Вы.

– Что это за "лекарство Ганзейское", позволившее мне в короткие сроки столь разительным образом изменить свою жизнь к лучшему? Что мне пришлось для этого сделать?

Да ничего особенного. Просто избавился от привычек, сделавших меня к 55 годам старым, больным и нищим!

Словами песни Майкла Джексона "Человек в зеркале" я решил сделать следующее:

Я начинаю с человека в зеркале,

Я прошу его изменить своё поведение.

И нет фразы, которая бы звучала точнее:

Если ты хочешь, чтобы мир вокруг стал лучше,

Взгляни на себя и начни меняться сам.

В своё время я как-то прочитал, что если ты уже знаешь пару-тройку языков, то каждый последующий будет тебе даваться всё легче и легче. Ты как бы постигаешь определённый алгоритм изучения языков.

Про себя, к сожалению, могу сказать однозначно: я не полиглот. Ещё со школьной скамьи мне очень тяжело давался немецкий язык. Что, конечно же, очень сильно сказывалось на первом этапе жизни в Германии.

В своей практике мне ещё ни разу не удавалось проверить правильность этого утверждения. Но в том, что с привычками это срабатывает точно таким же образом, я убеждался неоднократно.

Стоит только успешно поработать хотя бы над одной из них, как ты сразу же чувствуешь, что работа над следующей становится всё легче. И работая над собой, ты как бы продолжаешь действовать по аналогии. Ты просто дублицируешь методику работы.

Овладев только один раз навыками работы с привычками, мы сможем быстро, легко и безболезненно навсегда изменить свою жизнь!