Почему же человек так устроен, что не может наслаждаться и ценить текущей момент своей жизни? Дорожить тем, что уже имеет? Быть благодарным к тем, кого любит и ценит, и кто любит и ценит его? Неужели, мы от природы нацелены только на будущее, а настоящее нам не так уж и ценно? Неужели мы во всем видим только проблемы и сложности?

Вовсе нет. На самом деле, если внимательно посмотреть на поведение детей, то мы увидим, как они мудро живут в настоящем. Как они с любопытством принимают все, что с ними происходит прямо сейчас. Как им интересен этот мир. Они ведь не думают о том, что будет завтра или через месяц, или через год. Или о том, что было вчера или три недели назад. Им важен текущий момент. Они с легкостью играют в эту игру под названием «Жизнь». Это мы, взрослые, потом их учим как, якобы, надо правильно жить. А на самом деле, это мы должны учиться у них.

Так что, мы от природы уже наделены возможностью быть счастливыми! Нам не нужно кому-то что-то доказывать, ведь мы уже, по праву рождения, и самим фактом своего существования, показали, что мы – победители!

Дети – наши мудрые учителя. Они не приходят случайно в наш мир, и каждый родитель должен задуматься, а какие уроки лично мне несет мой ребенок? Чему он меня учит? Какой опыт мне передает? Я думаю, если мы хотя бы чуть-чуть об этом будем задумываться почаще и немножко менять свою стратегию жизни, опираясь на настоящее и на мудрость своих детей, то и зла в этом мире будет чуточку меньше. Если мы будем видеть не только проблему, но и возможности, которая она открывает перед нами, то, может быть, и страданий от безвыходности или бессмысленности всего происходящего будет чуточку меньше.

Зло объективно существует, оно никогда полностью не исчезнет, наверное, пока на земле существуют люди. И проблемы надо, безусловно, решать. Жизнь, есть путь, по которому можно только идти вперед. Но ведь и добро, любовь, свобода, счастье и удача также, объективно существуют и они тоже не должны исчезать.

Мы – то, как мы думаем и чувствуем…

Частый вопрос, ответ на который найти не так-то просто, как кажется. Да и учитывая, что сколько людей, столько и мнений, тут, и вовсе перед нами открывается целое поле для размышления и всевозможных различных предположений, гипотез и догадок.

Каким я вижу ответ на данный вопрос? Попробую донести свои мысли, не претендуя, конечно же, на истину. Мое мнение, мы живем так, как живем, потому что внутри нас существует бессознательная установка, которая является нашей нормой, на основе которой мы и ориентируемся. Выстраиваем всю свою жизнь по форме и сценарию этой нормы и проживаем ее. Это норма сказывается на всем. На том, что происходит в личной жизни, как складываются отношения, какие доходы мы получаете, какова самооценка, самоощущение, самочувствие и даже состояние здоровья. Как видите, тут задействованы все аспекты жизни.

Из этого следует, что для качественного изменения своей жизни, необходимо сначала понять и осознать эту свою норму жизни. Только потом можно попробовать скорректировать ее или вовсе изменить, перестроить. И только после этого начнутся реальные изменения в жизни.

Двигаемся дальше. Все, пожалуй, хотя бы раз в жизни слышали фразу: «Поменяй себя!» и т.п. Так вот, мое мнение, что нельзя изменить себя совсем уж кардинально, в психологическом аспекте, имею в виду.

Тем более, нельзя поменять кого–то другого: мужа, жену, детей, родителей, друзей и соседей. Все эти громкие лозунги из серии: «Поменяй себя и жизнь твоя изменится!» не работают, а если точнее, тут есть свои нюансы. Объясню в чем дело. Знаете, что начинает происходить, как только вы ставите цель изменить себя? Ваш мозг начинает дико сопротивляться этому, ведь он настолько ленив, что не хочет лишний раз что-то там менять, тратя на это драгоценную энергию. Ему и так хорошо, комфортно, и он всячески пытается сохранить все как есть, так ведь безопаснее и привычнее. Поэтому, любые изменения для нашего мозга – это всегда стресс. Он не знает к чему готовиться и что там ждет. Я очень упрощаю, конечно. Но в жизни происходит все примерно по такому сценарию:

Вы ставите цель похудеть, сесть на диету или начать правильно питаться и как только это надо осуществить, тут же начинаете поглощать все, что только можно и нельзя. Простите, но на кого-то и вовсе нападает дикий жор! И вот, вы недовольны собой, и при этом снова сорвались, объелись и начинаете себя осуждать. Знакомо?

Или только вы решили увеличить свои доходы, погасить все кредиты или не давать никому больше в долг, как тут же в доме что-то ломается, приходят новые счета или штрафы, появляется необходимость в новом кредите, а друзья вновь стоят за дверью, чтобы попросить у вас денег в долг. Было такое?

Примеров можно привести много, но почему так происходит? Ответ я дал выше. Наш мозг, и вместе с ним мы сами, сопротивляемся всяческим изменениям. И события вокруг нас начинают формироваться таким образом, чтобы мы оставались в рамках своих привычных сценариев, установок и убеждений. Это как раз те самые бессознательные нормы жизни, о которых я написал выше. Поэтому, менять нужно не себя, не людей их своего окружения, а свои нормы. Точнее, менять уровень своей нормы, который нужно просто постепенно повышать. Чтобы это сделать, сначала нужно осознать их, но это практически невозможно сделать самому, без помощи специалиста, но попробовать все же стоит, а вдруг именно у вас это получится? Только потом можно начать заниматься их коррекцией, что приведет к изменению вашего мышления, за ним – поведения и только потом, к изменению уровня своей жизни.

Я считаю, что многое в жизни можно изменить, если изменить свои установки, начать правильно действовать, не осуждая и сравнивая себя с другими. Осознанность нужна и любовь к себе.

«Не идеален, но хорош!» или «Не идеальна, но очень привлекательна и интересна!» – было бы здорово, если бы примерно так ежедневно звучал наш гимн самим себе для сохранения здоровой, адекватной самооценки и психологического благополучия. Это, кстати, и есть проявление любви к себе – уметь сначала принять себя со всеми недостатками и достоинствами. А затем превратить недостатки в особенности и уникальные черты, в так называемую, фишку. И тут важно именно принимать свое несовершенство. Потому что, все равно на свете нет идеальных людей и это абсолютно нормально. Потом, если возникнет такое желание, уже можно будет самосовершенствоваться.