Шрифт:
Что было самое страшное в этой истории?
Почему?
А что было самым плохим?
Так, с помощью вопросов ты начнешь вспоминать все, что провоцирует тебя.
Возможно, это было в детстве, когда в школе ты нарисовал рисунок и ожидал похвалы, а учительница высмеяла тебя, указав на огрехи. Ведь для ребенка это может стать большой травмой.
А теперь посмотри на эту ситуацию под другим углом.
Извлеки пользу из этого блока/программы.
Что она тебе давала?
Что ты начал делать или чего не делал раньше?
Чему тебя это научило?
А теперь закрой глаза и представь шар. Отпусти его!
На этом уровне создай новую картинку той истории с рисунком в детстве. Возможно, в ней учительница смеялась, потому что вспомнила что-то веселое, или хотела таким образом научить тебя совершенствовать свою работу.
Придумай новую версию той истории на уровне ребенка.
А теперь в осознанном анализе проблемы задай новую программу, которая тебя приведет к пункту назначения.
«Разум человека состоит из сознания и подсознания. Подсознание – это та часть нашего «Я», в которой происходят неосознанные процессы. Подсознательное мышление распространяется по всей нервной системе. Подсознание накапливает в своей памяти не только опыт, воспоминания, но и все эмоциональные внутренние переживания. Подсознание получает информацию о положении и степени сокращения каждой мышцы нашего тела, о положении тела в пространстве, об условиях нашей среды. Подсознание связано со всем, что вы видите вокруг. Подсознание перерабатывает получаемую информацию по тем законам (программам), которые в нем заложены. Некоторые программы заложены в детстве и могут дополняться и меняться в течение жизни. Подсознание – это компьютер. Там хранится вся информация о вас и ваших внутренних органах. Эта информация прошла через определенный фильтр, присущий именно вам. Информация, поступающая на сознательном уровне, возвращается в подсознание в виде конкретных команд-распоряжений».
Из книги Любови Орловой, кандидата психологических наук, специалиста в области истории психологии, психологии общения «Подсознание и его возможности».Функции подсознания
Гарантии. Гарантирует воплощение в реальность твоего видения окружающего мира.
Отслеживание. Подсознание не спит, даже если ты видишь сны. Оно создает самые безопасные для тебя условия.
Управление. Управляет работой всего организма, каждого органа.
Создание. Создает позитивные или негативные ощущения.
Видение. Дает возможность видеть будущее, даже незаметно для тебя. У кого-то через сон или предчувствие. У кого-то через болезненные ощущения, слезы. У кого-то на высшем уровне развития подсознания, в мгновенном чтении будущего.
Трансляция. Транслирует твои желания и цели.
Подсознание – мощная сила, влияние которой отражается в каждом аспекте нашей жизни. Твои мысли влияют на твое тело. Они буквально создают нашу реальность. Посредством убеждений мы формируем восприятие окружающего мира и нас самих. Затем, исходя из этого восприятия, мы вырабатываем свое поведение. В основе деструктивного поведения всегда заложены ограничивающие или негативные убеждения. Нейрофизиологи давно установили, что сознание одновременно может осуществлять максимум 1–7 процессов. В то время как подсознание обладает мощностью управлять десятками и сотнями тысяч процессов ежесекундно!
Работа с подсознанием через медитацию
Если ты хочешь достичь желаемого, тебе необходимо перенаправить ресурсы подсознания в нужное русло, найти свои алгоритмы работы программ. Для этого существуют медитации. Это ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений. Это инструмент, который позволяет тебе достичь внутреннего состояния спокойствия ума и разума при полной осознанности и внимательности.
Чтобы практиковать медитацию, начни с нескольких минут расслабления. И помни: медитация – это комфорт, гармония и связь с твоим высшим Я. Поэтому позволь себе эти несколько минут. Разреши сам себе это!
Сделай анализ ситуации и поставь цель, а затем:
1. Расслабься. Можно под звуки природы.
2. Стремись прочувствовать свою энергию.
3. Фокусируй внимание третьего глаза. Почувствуй энергию земли, пусть она проходит через все твое тело и выходит через коронную чакру над макушкой головы. А теперь отпускай.
4. Слушай свое сердцебиение, а теперь дыхание. Прочувствуй свое тело, каждую клеточку и поднимись в энергию Вселенной, ввысь. Расслабься еще сильнее. Руки, ноги, спина – все становится легким. Тебя окутывает приятное дуновение ветра. Прочувствуй свое спокойное дыхание. Услышь свой внутренний голос, голос блаженства.
5. Представь перед собою храм. Это храм твоей Души. Войди туда и прочувствуй спокойствие и расслабление еще глубже. Теперь посмотри в зеркало и задай вопросы, которые тебя интересуют. Смотри на себя внимательно, что ты видишь? Какие ответы тебе приходят? Обрати внимание на твое состояние, на чувства.