Коучинг – это умение способствовать повышению эффективности и результативности другого человека, тем самым улучшая качество его жизни. Родитель может взять на себя роль наставника, коуча, чтобы помочь своему ребенку определить какие его действия приносят пользу, а какие неэффективны для реализации потенциала.

Давайте немного «по сентиментальничаем». Найдите свой детский альбом или просто закройте глаза.

1. Какие чувства вы испытывали тогда?

2. Был ли какой-нибудь особенно тревожный или драматический эпизод, когда вы нуждались в поддержке взрослого или подруги?

3. Часто ли вы чувствовали себя принятой? Вспомните тех, чьи имена первыми приходят в голову, когда мы думаем о бескорыстном хорошем отношении. Тех, кто принимал вас такой, какая вы есть, кто оказывал вам поддержку и просто улыбался при встрече, кто оставил в вашей душе теплоту, которой вы сильны сегодня. Подумайте о них, не застревайте на чувстве вины, просто отдайте им должное, ведь полученные от них запасы любви вы передаете дальше, своим детям. Сколько их у вас? А сколько хотите, чтобы было у вашего ребенка?

4. Много ли в вашей сегодняшней жизни того, что нравится?

5. Вспомните сегодняшний день: сколько раз ваше сердце согревалось радостью? Как вы думаете, от чего зависит это чувство: от событий жизни или все-таки от человеческой способности к этому?

6. Как вы переживали ситуации, когда оставались одна? Нравилось ли вам быть одной или вы чувствовали себя отверженной?

7. Есть ли сейчас с вами человек, который может по-настоящему поддержать вас?

8. Есть ли такой человек у вашего ребенка?

9. Чувствует ли ребенок вашу поддержку?

Вышеперечисленные вопросы носят философский характер. И приведены они здесь, чтобы каждый из нас задумался и решил каким бы он хотел стать родителем для своего ребенка. Согласитесь, когда есть рядом человек, который умеет наставлять, а не настаивать, когда умеет научить, а не натаскивать, когда может наполнить знаниями и умениями, а не нагружать – жизнь становится гораздо легче. Будьте же для своего ребенка наставником, помогите ему открыть в себе целый мир возможностей. Родитель-коуч направляет ребенка на достижение результата, помогая ему для этого пройти несколько этапов.

Любое наше действие дает результат (а нравится он нам или нет это уже субъективная оценка). Путь от действия к результату проходит несколько этапов: ХОЧУ – МОГУ – НАДО – ДЕЙСТВУЮ – ПОЛУЧАЮ.

На первом этапе – ХОЧУ возникает желание или цель (хотя порой желание и цель могут не совпадать, но это глубокий уровень знания себя, в нашем контексте мы говорим о детях, которые свои цели строят, исходя из своих желаний) "Чего я хочу?". Наши «ХОЧУ» – это наши ЖЕЛАНИЯ. На этом этапе необходимо ясно чувствовать и четко понимать свои желания. Кажется что может быть проще? А практика показывает что не все так просто. Ведь в нашей жизни сплошь и рядом множество примеров непонимания своих желаний. Например, захотели вы съесть чего-нибудь сладенького. Желание есть – "хочу сладкого". Ну в таком случае вы можете съесть сахар. Данный продукт практически всегда общедоступен в любом доме или на крайний случай магазине. Вот так вы можете быстро удовлетворить свое желание и получить результат. И тут возникает «НО». Вы можете ответить, что сахар – то вы не хотите. Противоречивый какой-то диалог получается: Вы хотите сладкого? – да; Сахар сладкий? – да; Тогда съешьте сахар. – нет; Почему? – Не хочу. Что тут сказать – в психологии это называется когнитивный диссонанс. В жизни каждого человека могут возникать такие «диссонансы», у кого-то чаще, у кого-то реже, а кто-то постоянно живет с этим. Вот вспомните как часто вы приходите в магазин и не знаете, что купить поесть? Все думаете: "чего бы съесть", поэтому можете часами разглядывать полки и читать этикетки. Увы, но некоторые из магазина выходят с полной тележкой, но без четкого понимания "это то, что я бы хотел съесть сегодня". Или вот посерьезней случай: есть люди, которые долгие годы не могут ответить себе на вопрос – "Чем я хочу заниматься?". У кого-нибудь есть желание потратить часть своей жизни на занятие, которое не приносит удовлетворения или душевного комфорта?

Так что на стадии «ХОЧУ» было бы весьма кстати умение понимать свои «хотелки». Мое "Хочу сладенького" – это потребность организма? – например, уровень глюкозы повысить, чувствуете, что вам как-то физически плохо. Тогда сойдет и сахар. А вот когда "я хочу сладенького", но наличие сахара не устраивает – это уже другая история. Может я хочу полакомиться не сахаром, а пирожным, чтобы сделать себе приятное? Если сделать себе приятное, то что же стоит за этим приятным? Начинаем раскручивать: "А когда мне приятно, тогда я как себя чувствую?" Например, для вас это проявление любви, а значит в этом случае ваше "ХОЧУ"– потребность в любви. Чувствуете разницу? Так что вопрос понимания своих желаний – весьма и весьма важен! Порой от этого зависит само желание «ЖИТЬ». Стадия" ХОЧУ" имеет еще одну важную ценность – здесь формируется миропонимание.

Переходим к следующему этапу "МОГУ".

«МОГУ» показывает нам наши возможности (возМОЖНОсти от слова "МОЖНО"). На этом этапе задаем себе следующий вопрос "Что я могу сделать для достижения результата?"

Другие варианты:

Каковы мои возможности это получить?

Могу ли я это получить?

Как я могу это получить?

Что я могу сделать, чтобы это получить?

Этими вопросами человек сам себе накидывает пути реализации своего желания. При чем варианты могут быть разные, здесь лучше себя не ограничивать. Есть шанс поймать "золотую рыбку", сорвать джек-пот в лотереи, найти волшебную палочку и т. д., записываем как «ВОЗМОЖНОСТЬ». В общем на этой стадии можно все!

Этап "НАДО".

В пространство «НАДО» включаются нормы, это переработанная и усвоенная информация в виде предписаний, правил, установок, убеждений, а также то нужно или необходимо сделать, даже если очень не хочется.

Задаем себе типичные вопросы для этой стадии:

Какие знания, умения, способности мне могут пригодится в реализации желаемого?"

"Каких знаний мне не хватает, что мне нужно сделать, чтобы эти знания получить?"

"Что отдам, что получу в процессе достижения желаемого?".