Читайте или дополняйте эти списки в конце дня, и Вы перестанете себя сравнивать с другими.

Вы перестанете постоянно думать о том, что необходимо изменить в Вашей жизни. И Ваша самооценка больше не будет зависеть от других людей.

Подавление желания всегда всё успевать

Стремление делать всё и быть всем для всех, всё время, настолько сильное у некоторых женщин, что они будут игнорировать то, что их заботит, и делать то, что не оказывает реального влияния на их жизнь. Особенно это женщины-волонтёры в школе и в церкви, лидеры молодёжных групп, а также бизнес-леди, и т. д.

Они не предпринимают реальных шагов для достижения своих целей. Одна женщина сказала нам, что всё, чего она хочет, это поддержать своих детей. Она часто приходит к нам в гости вместе со своей дочерью и критикует её при всех. Почему? Она хочет, чтобы её дети выросли достойными людьми.

Женщинам следует внимательнее относиться к своим целям и понимать, ведут ли их действия к ним. Реальные шаги для улучшения Вашей жизни укрепят Вашу уверенность в себе.

Отрицание

Отрицание, больше, чем самовлюблённость, перфекционизм, стремление всегда всё успевать или отказываться от достижений, препятствует осуществлению Ваших желаний.

Отрицание – это отказ нести ответственность за свои действия. Игра «найди виноватого». Обвинение других. Когда Ваша жизнь зависит от каких-либо событий или других людей, нет никакой надежды на улучшение. Нет возможности для улучшения и Ваши попытки ничего не стоят.

Уверенность в значительной мере опирается на Вашу способность изменять и улучшать ситуацию. Верьте в себя. Жизнь людей, склонных отрицать, зависит от других.

Очень трудно снова взять на себя ответственность за свои действия, после того как Вы её потеряли. В сущности, Вы ничего не говорите, ничего не делаете, так что кто-то другой должен сделать это за Вас.

У перекладывания ответственности за Вашу жизнь есть некоторая сомнительная выгода. Если Вы искренне верите, что, то, что Вы делаете, не повлечёт никаких последствий, Вы никогда не почувствуете себя виноватым. Это может привести к тому, что Ваши действия причинят кому-то боль, особенно близкому человеку.

Перекладывание ответственности на кого-то другого также означает, что Вам никогда не придётся беспокоиться о выходе из своей зоны комфорта. Вы можете остаться тем, кто Вы есть, там, где Вы находитесь, навсегда, и что бы ни случилось – по-Вашему – это должно было случиться с Вами.

Потому что люди, склонные отрицать, не верят, что они контролируют свои действия, они не сосредоточены на том, что их действия влияют на их желания. Они часто игнорируют свои собственные потребности, чтобы оправдать ожидания других людей. Самоистязание не закончится, пока человек не возьмёт на себя ответственность за свою жизнь.

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

Первым делом людям, склонным к отрицанию, необходимо преодолеть чувство собственной неполноценности. Люди не просто отказываются от своих прав, чтобы уйти от ответственности. У них есть серьёзная необходимость доказать свою правоту.

Самый простой способ сделать это путём достижения небольших, лёгких целей, ведущих к простым, положительным последствиям. Принятие решения с минимальным риском неудачи, с течением времени, восстановит Вашу уверенность в себе.

Конец ознакомительного фрагмента.