Если бы у вас никогда не было акне, то вы бы не читали эту книгу. У вас есть акне, потому что ваш организм пытается сказать:

«Послушай меня, хорошо? Мне больно! Что-то не так и я страдаю от этого, и акне – это лучший способ, который я знаю, чтобы сказать тебе об этом!»

Если вы скрываете эти сигналы с помощью макияжа, местного лечения, антибиотиков и других тяжёлых лекарств, вы подавляете крики вашего организма о необходимости изменений.

Задумайтесь об этом на мгновение. Что вы делаете каждый день, чтобы скрыть эти сигналы… чтобы скрыть ваше акне?

Я говорю, что акне – это может быть лучшее, что когда-либо с вами случалось, потому что вы изучаете то, что люди с идеальной кожей никогда не узнают: как слушать своё тело и как дать ему всё нужное, чтобы оно сияло здоровьем.

Так что действительно, акне это гораздо большее, чем просто куча унизительных красных воспалений на лице – оно говорит о необходимости взять под контроль своё здоровье, опровергнув всю ложную информацию, которая прочно засела у вас в голове. И наконец добиться чистой кожи во время этого процесса.

Я хочу, чтобы вы посмотрели на акне с другой стороны и начали думать о нём как о позитивной силе перемен в вашей жизни.

Самое большое препятствие, которые вы должны преодолеть между самим собой и чистой кожей, которую вы хотите – это принять акне как положительное событие. Как друга, наблюдающего за вами.

Когда я был ребенком, я был глубоко поражён романом Игра Эндера1, в котором чудо-мальчик командовал силами человечества в борьбе против враждебной инопланетной расы. Одна фраза, которую сказал мальчик, навсегда отпечаталась у меня в памяти:

«…любите своих врагов».

Вы должны немедленно отказаться от борьбы с акне. Вы не сможете выиграть. Вы очень давно боретесь и уже готовы отказаться и сдаться – поэтому вы сейчас читаете эту книгу. И оказывается, что сдаться – это именно то, что вы должны сделать. Вы должны работать вместе с вашим акне. Вы должны видеть его в качестве союзника, инструктора и наставника. Вы должны уважать его, чувствовать к нему сострадание и прислушиваться к тому, что оно пытается вам сказать. Только тогда его цель будет достигнута, и оно исчезнет в тени, возвращаясь снова только для того, чтобы похлопать вас по плечу и сказать:

«Ты сбиваешься с пути. Помнишь, что мы вместе узнали? Помнишь, что ты обещал мне внимание и заботу?»

Есть другой способ подумать об этом: вместо того, чтобы бороться с акне, вместо того чтобы сражаться с его посланником, стоит вести войну с настоящим врагом, о котором вас пытается предупредить акне. Ведите войну с токсинами, загрязняющими веществами, химикатами, стрессом, т.е. со всеми плохими вещами, которыми вы неосознанно отравляли своё тело. Сделайте это и ваше тело вознаградит вас морем энергии, свободой от болезней и, конечно же, чистой сияющей кожей.

«Любите своих врагов на случай, если ваши друзья окажутся ублюдками». – Эскимосская пословица.

Ты думал, что можешь доверять своему врачу? В конце концов, он же учился в медицинском институте, верно? Он должен знать всё, что нужно знать о здоровье кожи, в том числе о том, как питание влияет на акне, не так ли?

К сожалению, большинство медицинских университетов не соответствуют рекомендуемому минимуму 25-ти часов, необходимых для занятий по питанию. Вот несколько шокирующих открытий 2014 года исследователей из университета Северной Каролины в Чапел-Хилл2:

– Большинство выпускников-медиков оценивали свою подготовку по питанию, как несоответствующую.

– Только четверть из всех медицинских университетов обязательно проводит отдельный курс по питанию, а в большинстве оставшихся этот курс «интегрирован» в другие.

– Студенты-медики получили в среднем по 19,6 часов инструктажа по питанию.

Напротив, в приложении к диплому натуропата и автора диеты при акне доктора Алана К. Логана было указано 300 часов, посвящённых изучению питания в течение четырёх лет обучения натуропатии, не включая сотни часов медицинской практики3. Натуропатия основана на принципах целостного питания, а современная медицина – явно нет.

Поэтому ваш врач средней квалификации, вероятно, мог вообще не изучать питание. Следовательно, ваш врач, вероятно, полагает, что питание имеет мало чего общего или вообще ничего общего с акне – и скоро вы убедитесь, что это абсолютно неверно. Всё довольно просто, диета – это практически всё, что связано с акне. И поэтому, врач может ввести вас в заблуждение, потому что он не знает всей информации.

Важно помнить, что знания дерматологов и обычных врачей основаны на курсах, проводимых в медицинских университетах; сами эти курсы основаны на позициях «линии партии» по вопросам здоровья и питания, которые пропагандируются такими организациями, как, например, «Российское общество дерматовенерологов и косметологов» и в большей степени ориентированы на научно-обоснованные исследования, финансируемые гигантскими фармацевтическими компаниями, лоббистами и другими крупными группами предприятий, заинтересованных в получении прибыли.