Усреднённые данные по содержанию ликопина (в мкг/кг свежего продукта):

1) шиповник – 6800

2) гуава – 5200

3) арбуз – 4500

4) томат – 2600

5) папайя – 1800

6) грейпфрут – 1400

7) сладкий перец – 160

3. Также есть данные об уменьшении размеров миомы при переходе на вегетарианство, а также снижение частоты возникновения миом.

4. Источники витаминов группы B.

Натуральные источники: бурый рис, овес, гречиха, просо, рожь.

БАДы рекомендуются в виде подъязычных пастилок, так как в этой форме обладают большей биодоступностью.

5. Важна еда с высоким содержанием пищевых волокон, так как они способствуют снижению уровня эстрогенов в крови. При этом необходимо соблюдать дозированное повышение уровня пищевых волокон в диете. Для этого важны комбинации пищевых волокон вместе с пищевыми ферментами и пробиотиками (в особенности с ацидофильными бактериями).

6. Липотропные вещества – инозитол и холин, способствующие уменьшению жировых отложений в печени. Существуют комплексные биодобавки инозитола и холина совместно с травами, а также совместно с экстрактами печени животных. Все эти комбинации поддерживают функцию печени в отношении уменьшения токсичной нагрузки (например, пестицидов, хлорорганических веществ и, в особенности, в отношении ксеноэстрогенов), и помогают в метаболизме и выведении эстрогенов.

Их воздействие можно разделить на неспецифическое и специфическое.

Специфическое воздействие позволяет уменьшить влияние эстрогенов на опухоль или оказать непосредственное противоопухолевое действие:

1. К первой группе относятся растения с собственным противоопухолевым действием: аконит, болиголов крапчатый, сабельник болотный, омела белая, чистотел. Эти растения назначаются только под врачебным контролем и короткими курсами, являются ядовитыми травами и принимать их самостоятельно нельзя.

2. Растения, способствующие оптимизации баланса женских половых гормонов.

Среди них чаще всего используются растения: дудник китайский (Angelica sinensis) и витекс священный (Vitex agnus-castus). В особенности широко изучен витекс, так как плоды этого растения интенсивно применяются в европейских странах. Дудник китайский (Angelica sinensis) является одним из самых распространенных растений для лечения гинекологических заболеваний. Клиническая практика требует фазного назначения этих растений с учетом исходного гормонального фона.

3. Растения, способствующие увеличению прогестерона: манжетка, лапчатка гусиная, мелисса.

4. Лекарственные грибы. Содержащиеся в составе грибов: шиитаки, мейтаке, кордицепса, веселки – полисахариды способны активировать противоопухолевую иммунную защиту.

5. Растения, содержащие йод. Вклад йода в эндокринную функцию организма огромен и не ограничивается воздействием только на щитовидную железу. С большой вероятностью это связано с противовоспалительным действием, а также способностью уменьшать избыточную продукцию метаболитов эстрогена. Используются следующие группы растений: дурнишник, череда, зюзник. Также обосновано использование экстрактов из водорослей.

6. Растения, содержащие кремний. Органический кремний участвует в формировании соединительной и эпителиальной ткани. Прогрессирование миомы может быть сопряжено с нарушениями формирования коллагена. Используются следующие растения: крапива, клевер, медуница, пырей, хвощ полевой, цикорий.

Также возможно использовать пищевые растения: гречиху, горох, сою, фасоль.

Наряду с растениями, которые можно использовать при миоме, есть и те, которые требуют осторожности в назначении.

Также под врачебным контролем и с осторожностью при миоме матки могут использоваться боровая матка (Orthilia secunda) и адаптогены.

7. Со Пальметто (Saw palmetto). Со Пальметто – это карликовая пальма, которая распространена на юго-западе Америки, во Флориде. При миоме нарушается соотношение выработки эстрогенов с преобладанием их в сыворотке крови. Со Пальметто способствует снижению эстрона и эстрадиола за счет блокирования действия фермента ароматазы.

1. Воздействие на функциональную активность печени. Это связано с тем, что метаболизм эстрогенов происходит с участием ферментных систем печеночных клеток. Улучшая функциональную активность печени, мы способствуем оптимизации метаболизма женских половых гормонов. Используются следующие травы: володушка, расторопша, календула, дымянка.

2. Растения, снижающие маточные кровотечения: крапива, пастушья сумка, тысячелистник обыкновенный. Также очень эффективен нотоженьшень (Panax notoginseng), обладающий важной и уникальной способностью уменьшать свертываемость крови вне сосудистого русла, но одновременно улучшать кровоток в сосудистом русле (амбивалентное действие).

1. Необходимо добиться регулярности месячных.

2. Важно соблюдать психогигиенические мероприятия, так как стрессовые ситуации могут приводить к нарушению овуляции.

3. Необходимо принимать эстроген содержащие препараты только курсами.

4. Фитоэстрогены не приводят к росту миом.

5. Важно следить за весом, так как жировая ткань является продуцентом эстрогенов.