1. Взявшись за руки по кругу, на вдохе, раскрываясь как цветок лотоса, прогибали спины и руки назад, и на выдохе – как бы «закрываясь», нагибались вовнутрь, держа все соединенные вместе руки, поближе к центру; 10-12 раз.

2. Взявшись в круге за руки (повторяю: Орис всякий раз выстраивает всех нас, по одному ему известной схеме, строго по стихиям): глубокий длинный вдох – сжатые друг с другом руки поднимаем к груди, резкий мощный выдох – все вместе опускаем руки вниз; 10-12 раз.

3. Чистка печени: один человек ложится на живот, второй (все разбились по парам) кладет свою ладонь ему на позвоночник выше поясницы и, сгибая первому в колене левую ногу, на выдохе (оба дышат одновременно) производит сильное надавливание («выталкивание») на область печени, при этом левая пятка лежащего касается ягодиц. Ногу опускаем, делаем вдох и все повторяем снова… 12 раз. То же самое – с правой ногой; 12 раз.

4. Стоим в кругу, взявшись за руки, наклоняясь к центру – вдох, пауза, задержка дыхания на 5-7 сек. и затем, прогнувшись назад (руки опущены) – резкий выдох с посылом энергии вверх – «ха-а!»; 10-12 раз.

5. Чистка печени: сидя, запрокинув левую стопу через правое бедро, подтягивая ее повыше к наружной части бедра, и после глубокого вдоха делаем очень глубокий разворот туловища влево-вниз, стараясь коснуться ладонями обеих рук как можно дальше за туловищем, – выдох-выдох-выдох. То же – в другую сторону; 7 раз. Поменяв ногу, повторяем в другую сторону, 7 раз.

6. «Любовь»: один человек становится спиной к Солнцу, а мы все, взявшись за руки, стоим шеренгой напротив него. Каждый из группы, стоящий с края, по очереди подходят к нему и посылают ему на выдохе, с мысленным чтением «Отче наш», свою сердечную любовь из Анахаты. Так – с каждым, пока не поменяются все. Нам это понравилось больше всего! Я от всего сердца благодарю всех за эту идею и за это упражнение!

В конце гимнастики Орис снова построил всех в шеренгу лицом к солнышку, взялись за руки и после того, как Орис стукнул о землю своим Посохом, начали дышать особым образом и… «полетели»! После Орис так описал это астральное путешествие:

«Над нами появился какой-то аппарат: из трех его широких соплов вышло три фиолетовых луча, которые с ускорением закружились вокруг нас и мы тут же очутились… на другой ПЛАНЕТЕ!

Огромное количество растений, не похожих ни на одно земное, отражали в себе все цвета радуги и их неимоверные оттенки. Небо – чистое, без облаков, розово-сиреневое, но солнца нигде не видно, но везде – приятный светло-розовый Свет.

Нас всех вместе опустили на небольшой сиреневой полянке, по сторонам которой располагались куполообразные строения различной конструкции и размеров, окрашенные под цвет растительности. На их сферических «крышах» вращались, играя множеством шлифованных граней, сверкающие шары разных расцветок.

Внутри строений и снаружи ходили люди в белых одеждах, ростом чуть выше меня, кожа – розовато-сиреневая, цвет волос – более темных оттенков. Некоторые были одеты в розовую или сиреневую одежду.

Ничуть не удивляясь нашему здесь неожиданному появлению, один из них, одетый в розовое, подошел к нам, приложил свою левую ладонь к груди и, по очереди, почтительно коснулся правой своей ладонью к груди каждого из нас. Затем он снова подошел ко мне, отвел меня чуть в сторону и мысленно спросил, что бы мы у них хотели посмотреть? Я неопределенно пожал плечами: мол, не знаю…

Тогда в его ладони из пространства материализовался хрустальный шар, диаметром около 15 см, и мне стало отлично видно в нем все, что было на их планете: поочередно очень быстро сменяя друг друга, внутри шара, появлялись красочные «живые» картины – огромные сиреневые океаны, розовые моря, белые города, укутанные великолепными лесами. Не смотря на быстрое мелькание, у меня было ощущение моего реального присутствия в каждом из показываемых мне мест!

После этого, все то же самое стало демонстрироваться в подробностях: жизнь морей, океанов, лесов, особенности общественной жизни в городах, отношения в семьях, гигантские научные лаборатории, необычные учебные заведения, бесшумный воздушный транспорт… Буквально за несколько секунд я узнал столько, что хватило бы для написания нескольких книг!

Я снова, находясь в еще большем замешательстве, пожал растерянно плечами. Тогда он сам показал нам рукой в сторону спрятанных среди высокой растительности куполов и пригласил всех нас пройти с ним в стоящие рядом строения. Это были огромные светлые лаборатории по синтезу из различных спектров Света всего, что только Душа пожелает.

Нам подробно показали, как это делается: прибору мысленно дается задание, запускается программа и тут же, на широкой площадке, расположенной рядом с возвышающимся до самой вершины купола толстым «столпом» Света, появилась аккуратная горка диковинных розовых фруктов, которые были нам вежливо предложены для дегустации. На вкус они не напоминали ничего, из известного нам, разве что аромат и свежесть каких-то необычных духов.

Все наши ходили по огромным светлым залам и непрерывно ахали от удивления. Я даже поймал Фироксашкину мысль: мол, вот бы остаться нам всем здесь навсегда! Эх, Фироксашка, Фироксашка! Ты просто не видела еще того, что пришлось повидать в других Высших реальностях мне, – тебя тогда никакой палкой обратно «домой» не загнали бы!

Затем нас снова угощали чем-то очень вкусным и ароматным, только теперь это были всевозможные напитки, появлявшиеся в прозрачных чашах, типа небольших, продолговатых пиал. Каждый попробовал по несколько чашечек… Наш гид также время от времени мысленно о чем-то расспрашивал меня, я отвечал, тоже мысленно.