Шрифт:
Семья и дети:
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Пример: я стараюсь разговаривать с детьми так, чтобы они по каждому вопросу имели своё мнение; взаимоуважение – основа в наших семейных отношениях.
Самореализация:
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Пример: моя миссия – помогать женщинам жить проще, практичнее, комфортнее и счастливее; непрерывное обучение – мой принцип; если хочешь что-то для себя – сначала дай это другому.
Среда:
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Пример: я – среднее арифметическое тех, с кем общаюсь; мой девиз – «не грузи людей негативом»;
в окружении должны быть люди на уровень выше, чтобы расти самой.
_____________________ (свой вариант)
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
*Если какая-то из сфер для вас не актуальна, просто пропустите её или замените на свою.
5. Моя цикличность
(Глава 10. Цикличность)
Выпишите несколько особенностей своих состояний в разные периоды менструального цикла*. Результаты этого упражнения нам пригодятся позже.
Первая неделя (1–7 дни):
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Пример: энергии мало, но много раздражительности.
Вторая неделя (8–14 дни):
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Пример: состояние бодрости и желание переделать кучу дел, сексуальное влечение.
Третья неделя (15–21 дни):
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Пример: ощущение опустошённости, желание побыть наедине с собой.
Четвёртая неделя (22-.. дни):
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Пример: настроение скачет, импульсивное поведение.