Задача женщины – научиться получать радость от повседневности, от тех дел, которые она выполняет ежедневно, переведя их в более приятную форму или сократив время на нелюбимые, но нужные дела и увеличив время на то, что реально приносит удовольствие (далее в части 11 есть главы с лайфхаками). При этом очень важно не мешать другим заниматься тем, что им по душе и не вмешиваться в их потоковую деятельность.

Если, выполняя рутинные дела, не испытывать состояние потока, то вы рискуете пребывать в негативном расположении духа или быть постоянно недовольной жизнью, что увеличит в разы количество претензий, злости и обид. А это уже чревато проблемами с отношениями в семье, здоровьем и психикой. Вы просто обязаны делать то, что нравиться, только в этом случае вам удастся светить как солнце, под лучами которого захочет погреться всё окружение.

Не нужно ничего ни у кого просить, ничего ни от кого ждать, нужно заниматься своей жизнью, своим развитием, профессионализмом, творчеством, любимыми делами. Ваш партнёр и дети, глядя, что вы счастливы от того, что делаете, обязательно поддержат стремящуюся к чему-то женщину, и сами будут стараться быть с вами на одном уровне. Таким образом, вы и сами вырастите, и позволите своему мужчине и детям расти без уговоров и подталкивания.

Ещё раз скажу, чтобы женщина была дисциплинированной, ей необходимо следовать своему призванию и заниматься теми делами, в которых она испытывает чувство потока. Иначе её энергия будет сливаться в никуда и она рискует не получать ежедневного удовольствия от жизни.

На силе воли, конечно, можно заставить себя внедрить некую полезную привычку, и даже выполнять её какое-то время, но если у вас нет отклика в сердце или вам просто неприятно это делать, то при столкновении с первой же трудностью вы откажетесь от этой идеи и свернёте начатое. Только делая то, что любишь и осознавая, зачем это надо, можно возвести деятельность в ранг долгосрочной привычки.

Самодисциплина напрямую связана с занятиями, которые выполняешь. Если вы ненавидите бегать, но всю жизнь стараетесь внедрить такую привычку, то и налицо отсутствие результата. Если вам не по душе дыхательные практики или медитации – не стоит себя мучить, даже если все вокруг твердят об их доказанной пользе. Всё, что вы пытаетесь выполнять на внешней мотивации, не работает. Только внутренняя мотивация, любовь к тому, что делаешь и чёткое понимание причин способны привести к положительному результату. Недаром исследования показывают, что чем больше мотивации от дела мы чувствуем, тем проще соблюдать дисциплину.

Мужчинам гораздо легче заниматься какими-то делами даже с ориентацией только на результат, выполняя которые они могут испытывать состояние потока, если конечная цель их достаточно мотивирует, но у женщин всё по-другому. У нас и так по жизни хватает обязаловки и не совсем приятных ежедневных дел, поэтому, выбирая полезные привычки и дела, важна сама деятельность как таковая. Сам процесс первичен, он гораздо важнее результата. Вот почему самоопределение и выбор деятельности так критичны именно для женщин.

Как заметил автор «Потока»: «Чем больше то, что делает женщина, напоминает интересную игру, предлагающую достаточно сложные для применения её навыков задачи, имеющую конкретную цель и обеспечивающую обратную связь, тем больше радости она получает и тем счастливее становятся окружающие её люди». Это важно ещё и для сохранения гармонии в отношениях с нашими близкими.

Подведём итог, любая деятельность, будь то профессия, хобби или домашняя работа, основанная на правилах потоковой деятельности, является наилучшим способом реализации потенциала женщины. И самодисциплина при таких условиях не требует дополнительных усилий, потому что она основывается на внутренней мотивации.

Итак, после прочтения этой части, давайте ещё раз по пунктам разберём, что конкретно делать, чтобы обрести своё призвание и начать участвовать в жизни на полную катушку:

1. Повзрослеть, если вы этого ещё не сделали. Развернуться к жизни и подумать о том, как вы можете ей служить, в чём ваши особенности и как их можно применить.

2. Почувствовать себя частью мироздания и частью общества, ощутить связь с окружающими вас людьми. Осознать, что каждый человек мечтает жить хорошо и счастливо, просто многие из нас заблудились и не могут найти дорогу. Стараться сочувствовать и относиться с пониманием к людям, которые ещё не нашли себя.

3. Начать исполнять своё призвание из того места, где вы находитесь здесь и сейчас; начать поливать семена, которые в вас есть. Через такие действия взойдут спящие таланты, благодаря которым вы постепенно найдёте «своё место».

4. Вы то, во что вы верите. Если вы не искренни в своей вере, то она никогда не будет подтверждаться, потому что не будет находиться на одной волне с истинным состоянием. Разберитесь со своими внутренними убеждениями, при необходимости смените их.