На первый взгляд, обычный и ничем непримечательный сон, воспроизводящий воспоминания о повседневной рутинной деятельности. Но любой сон содержит остатки впечатлений предыдущего дня, которые являются лишь первым звеном в цепочке ассоциаций, приводящих к пробуждению внутренних мотивов, лежащих в основе скрытого содержания сновидения.

Две двери и два коридора ассоциированы с двумя женщинами, присутствующими в жизни нашего героя: первая – это его нынешняя гражданская супруга, вторая – молодая и желанная коллега. Два коридора также символизируют этапы жизненного пути, один из которых уже пройден, а другой пока недоступен. Две двери – это выбор, причем однажды он уже сделал его, но теперь, кажется, сожалеет об этом, мечтая изменить свое опрометчивое решение. Вторая дверь закрыта, но он грезит о том, чтобы отворить ее.

Как видите, этот сон, не смотря на свою кажущуюся простоту, благодаря правильному истолкованию, показывает скрывающиеся за внешним символизмом внутренние сексуальные фантазии и побуждения.

Еще пример. Молодая девушка, наконец, получила долгожданное предложение руки и сердца от своего возлюбленного. В эту же ночь ей приснилось, как она плавает в море вместе с дельфином. Бесконечный водный простор – это открывшиеся перспективы и пространство доступных вариантов дальнейшего развития жизненной ситуации, а дельфин символизирует, разумеется, ее избранника. Этот пример наглядно иллюстрирует, как даже очень короткий сон может служить целям воплощения надежд и выполнять задачу по реализации наших желаний.

Значительная часть наших сновидений, их отдельные элементы и даже целые сюжетные линии носят регрессивный характер, то есть отсылают нас ко временам детства. В частности, повторяющиеся сновидения почти всегда имеют своим источником детские воспоминания. Так что заново пересмотреть и переосмыслить собственные психологические аспекты, открыть в них новые мотивы и доселе сокрытые желания – это естественный, но далеко не очевидный результат сновиденной практики. Мы плохо понимаем свои сны лишь потому, что значительная их часть носит вытесненный, подавленный характер и не осознаются в состоянии бодрствования.

Чтобы освоить метод анализа сновидений, необходима постоянная каждодневная практика. И в первую очередь необходимо сосредоточить внимание на своих собственных сновидениях. Именно потому, что нам одинаково хорошо известен как сон, так и обстоятельства предшествовавшей ему повседневной деятельности, обучаться искусству толкования сновидений начинать лучше со своих снов. Изучение и анализ сновидений позволит не только понять символику ночных сновидений, но и выявить скрытые мотивы собственных дневных поступков.

a) Сонный паралич, сновидения страха и pavor nocturnus 4

«Сонным параличом» называют состояние обездвиженности тела при пробуждении, сопровождающееся затрудненным дыханием и удушьем, дезориентацией, учащенным сердцебиением и нахлынувшим чувством страха. Согласно статистическим данным, 40% людей хотя бы раз в жизни испытывали его на себе (у женщин наблюдается чаще, чем у мужчин), а 7% переживают его регулярно, особенно в возрасте 12-25 лет. Не смотря на то, что «сонный паралич» рассматривается как разновидность парасомнии (расстройства сна), он считается безопасным, и имеет вполне разумное объяснение.

Во время сна, как правило, мы не понимаем, что источник воспринимаемых визуальных образов – это всего лишь иллюзия, порожденная спящим разумом. Для того чтобы в этот момент мы не вздумали встать с кровати, повинуясь сюжету сновидения, и заняться какой-нибудь опасной деятельностью, природа придумала своеобразный защитный механизм, препятствующий совершению любых действий во сне – мышечную атонию (полную мышечную расслабленность). Конечно, не все мышцы при этом парализуются: мы дышим, сердце бьется, глазодвигательные мышцы и мышцы языка также сохраняют свою подвижность. Кстати, у некоторых людей данный механизм иногда дает сбой, и такое явление называется сомнамбулизмом, или по-простому – лунатизмом или снохождением.

У животных также имеется идентичный механизм. Владельцы домашних питомцев наверняка замечали, как во время сна их любимцы слегка подергивают лапами и хвостом – кто знает, что им в этот момент сниться? Может, они преследуют добычу или репетируют процесс продолжение своего рода.

«Сонный паралич» напрямую связан с состоянием мышечной расслабленности при пробуждении и возникает в тех случаях, когда сознание уже успело проснуться, а нервная система при этом «включается» как бы с опозданием. Однако с феноменом «сонного паралича» не все так просто и однозначно.

Например, возникает закономерный вопрос: если с мышечной атонией как биологическим состоянием мы неизбежно сталкиваемся каждую ночь, то почему «сонный паралич» появляется изредка и лишь у некоторых? На первый взгляд, кажется, что мы должны испытывать его всякий раз, когда под утро неожиданно звонит будильник. Некоторые практикующие сновидцы даже специально устанавливают на телефоне несколько будильников, чтобы они срабатывали и намеренно пробуждали их несколько раз за ночь (таким способом они пытаются увеличить количество запоминаемых снов). Казалось бы, именно такие люди и должны испытывать на себе действие «сонного паралича» регулярно. Но этого не происходит.