Принцип понятен? (Немного дальше мы расскажем вам, что делать с раздирающими вас чувствами.)

Помимо повышенной эмоциональности, попытайтесь избежать следующих ловушек.

• Чревоугодие. Пища радует вкусовые рецепторы. Вы живете чувствами, так что вам легко увлечься.

• Лень. Необходимо избегать скуки. Вы слишком легко поддаетесь отрицательным эмоциям и заедаете их сладким.

• Созависимость. Еще одно название чрезмерной эмпатии, когда вы заботитесь о чувствах других больше, чем о своих.

• Творческий азарт. Подождите. Разве мы не сказали, что творчество – ваша суть? Да, но вы не должны увлекаться им до состояния, когда забываете про еду и сон. Помните, что нужно заботиться о себе.

• Привычка к роскоши. Что это? Загулы по магазинам, дорогая еда, огромные кексы, дорогая одежда или мебель, переедание – всевозможные импульсивные траты, которые позволяют вам почувствовать себя богатыми, но могут в итоге погубить вас.

Гармоничный вес. Какой вес для вас гармоничен? Тот, который позволяет вам испытывать гордость за ваше тело и проявлять чувственность. Творцы бывают худые, с формами, массивные. Мы не зацикливаемся на форме тела. И вам не стоит этого делать. Если у вас достаточно энергии для творчества и хорошего самочувствия, то ваш вес гармоничен.

Для людей вашего типа нередко проблемой становится чувство вины, особенно если вы испытываете его из-за вашего выбора, эмоций или свободы. Возможно, вы ощущаете себя виноватым, что не пожертвовали денег или пожертвовали слишком много, экономили или не экономили. Порой чувство вины помогает понять, действуете ли вы в соответствии со своими представлениями о правильном и неправильном. Но часто вина становится проблемой. Если вас тяготит эта ситуация, то выполните упражнение «Как отпустить чувство вины».

Лишний вес обычно появляется из-за подавленных эмоций или созависимости. Чтобы выяснить, так ли это, задайте себе следующие вопросы. Подавляют ли меня эмоции других людей? Чувствую ли я себя виноватым за что-либо? Невозможность набрать вес может быть вызвана неспособностью выразить ваше творческое начало. Разрешите себе творить.

Конец ознакомительного фрагмента.