Душа склоняется к решению стать профессиональным спортсменом? Значит, нужно заботиться о первой чакре, расположенной в районе бедер, – именно она отвечает за физическое состояние и движение тела. Душа желает стать ученым или исследователем? Все внимание на третью чакру, которая связана с разумом. Поскольку каждая соотносится с определенной частью тела и эндокринной железой, то, чтобы организм был здоров, требуются разное питание и поддержка. Знание о том, какая чакра самая сильная (пристанище души), помогает принимать правильные решения, связанные со здоровьем.

Выбор, который вы совершаете в согласии со своей чакрой / душой / внутренним «я», ведет к улучшению состояния здоровья в самом буквальном смысле. Однако мы понимаем, что не все решения будут правильными. Как мы уже говорили, здоровье тесно связано с хорошим самочувствием в целом. Вы пришли в этот мир не только затем, чтобы работать или переживать по поводу еды. Вы не должны фанатично сосредоточиваться на одном аспекте, забывая про остальные. Ваша цель – выразить себя полностью, даже если иногда это означает съесть мороженое в зоопарке. (Не беспокойтесь, наш подход не предполагает жестких запретов.) Может, вы хотите написать книгу, изготовить книжный шкаф, отправиться в океан под парусом, а может, любите валяться на диване, бегать под дождем или завтракать блинчиками по воскресеньям – поддержка вашей основной чакры даст вам энергию для всех жизненных задач и свершений.

Наш план питания предполагает любовь к себе. Вы начнете исцеляться – избавляться от того, что вам не свойственно. Подумайте, сколько лет вы принимали решения по поводу образа жизни, сравнивая себя с другими, следуя культурным, гендерным или профессиональным стандартам, а возможно, прислушиваясь к советам друзей. Вероятно, вы сожалеете обо всем, что делали без опоры на себя. Действуя слепо, по указке, вы в итоге не ощущаете удовлетворения. Зато каждый осознанный шаг освобождает от сожалений и недовольства.

В конце концов вы поймете, что следование собственной карте чакр помогает достичь гармоничного веса. В музыке гармония случается, когда несколько нот вместе дают приятное звучание. Если ваше тело превратится в храм для всех частей вашей внутренней сущности, оно станет гармоничным. Вы будете счастливы. Неважно, насколько «идеальны» цифры на весах, главное, что они отражают вашу настоящую цель: полностью и с удовольствием проявиться.

Недавно подруга Синди сказала ей, что не сможет быть счастлива, пока не сбросит эти последние лишние два килограмма. Синди ответила: «Никто не в состоянии сбросить последние два, или пять, или десять килограммов, если в этом нет настоящей необходимости». И это действительно так. Точно так же человек не наберет столь желанные два или пять килограммов, если его душа не требует этого. Позвольте душе решать – и тогда вы достигнете подлинной гармонии.

Потратьте несколько минут и ответьте на следующие вопросы. Что вы считаете своей жизненной целью? Какие виды деятельности предпочитаете – физические или интеллектуальные? Что вам больше по душе – духовное уединение или общение с семьей и друзьями? Ответы вам пригодятся при чтении следующей главы «Чакровые типы» и определении главной чакры.

Какое из этих описаний лучше всего вам подходит? Пока не нужно ничего решать, просто подумайте и прикиньте. В процессе чтения, чтобы лучше понять расположение чакр, сверяйтесь с рис. 1.

Что могут о вас рассказать ваши чакры?

• МАНИФЕСТОР. Первая чакра, часто называемая корневой, расположена в районе бедер, так что Манифесторы всегда связаны с движением и воплощением чего-либо в реальность.

• ТВОРЕЦ. Вторая чакра – сакральная, расположена в районе живота. Творцы сосредоточены на эмоциях и творчестве.

• МЫСЛИТЕЛЬ. Третья чакра находится в районе солнечного сплетения. Мыслители – эксперты в «переработке» ментальной и интеллектуальной энергии.

• ПОСРЕДНИК. Прекрасная четвертая чакра у нас в районе сердца. Неудивительно, что Посредники разбираются во всем, что связано с любовью и отношениями.

• КОММУНИКАТОР. Пятая чакра, горловая, связана с щитовидной железой. Коммуникаторы счастливы, когда выражают мысли, – неважно, говорят ли они, пишут, читают или просто обдумывают что-то.

• ВИЗУАЛИЗАТОР. Шестая чакра, бровная, или, как ее еще называют, чакра третьего глаза, расположена в гипофизе. Именно здесь зарождаются стратегии, озарения, мысленные картины и фантазии.

• СПИРИТУАЛИСТ. Седьмая чакра, венечная, связана с шишковидной железой. Она отвечает за все духовное, поэтому Спиритуалисты сосредоточены на высоких материях и концепциях.

Каждая из двенадцати чакр представлена определенным символом. Связь с вашим главным чакровым символом поможет вам понять свою внутреннюю природу.

Далее мы перейдем к чакрам вне тела. Несмотря на нахождение за пределами физического тела, они также связаны с нашей физиологией посредством определенных органов.