Шоппинг Манюня начала с выбора нижнего белья. Она уже позабыла, когда в последний раз покупала для себя нечто по-особенному красивое. Все как-то бралось из-за практичности. А ажурное белье получала в подарок от подруг на день рождения. Поэтому взяла целых пять комплектов: ярко красный под любимый цвет помады, черный под коктейльное платье, цвет золотого песка и белый с бежевым, которые на все случаи жизни. Так по крайней мере посчитала. В этом же отделе Манюня прикупила красивый шелковый халат на запах пудрового розового цвета и тапочки в цвет халата. В общем, «аля-мадам шик». Нацеленная на кардинальные изменения в жизни, заглянула еще в магазин косметики, бутик вечерних нарядов, а после и головных уборов. Ну если не свадебную диадему купить, то хотя бы шляпку и несколько шейных платочков. Довольная с большим количеством пакетов она покинула торговый дом, оставив в нем половину своей месячной зарплаты, а вторую половину припасла для салона красоты.

Манюня еще не придумала, куда в новом обновленном виде поедет покорять того, кто может оказаться на пути в этот вечер и стать избранником ее сердца. После салона завезла все пакеты домой, голодная по-быстрому сварила пачку пельменей и не поняла, как одним мигом прошел ее ужин. Потому что целью было сразу же после принятия пищи позвонить своим подругам и срочно вытащить их из дома в выходной воскресный день. Первой она позвонила Аллочке, с которой дружила с самого детства. Та, что всегда согласна за любой кипиш.

– Аллочка, привет! Идем гулять!

– Сегодня?! – удивленным голосом спросила подруга. Это же ни пятница и ни суббота. Завтра трудовой день.

– Ой, да ладно, как будто в первый раз. Я только что после салона красоты и очень хочу выгулять свой новый образ – с оптимизмом произнесла Манюня.

– Милая моя, не получится пойти с тобой. Такой ответственный день на работе в понедельник. Вот готовлюсь к встрече уже. И еще столько бумаг нужно перебрать. Не в обиду, но сегодня я пас.

– Ок. Попробую Лерку вытянуть.

Манюня давай звонить второй, третьей, вплоть до пятой подруги. И все в этот вечер отказали. У каждой нашлась важная причина. Именно в тот день, когда она внесла кардинальные изменения в свой имидж, подруги не смогли поддержать, и даже больше, увидеться с ней такой красоткой и подбодрить комплиментами. Поначалу Манюне было очень досадно, что выгул прически и нового платья, как и встреча с мужчиной ее мечты, не состоялись. Ну немного подумав о том, что это только стартовая ступень изменений и в первую очередь всю красоту сделала для себя, успокоилась. И не факт, что с тем единственным повстречалась бы сегодня. Поразмыслив обо всем этом, Манюня с чувством удовлетворенности от проделанных приятных дел за день легла спать.

2. Ранний подъем

На следующее же утро Манюня подскочила с кровати ни свет ни заря, так как перед сном перевела будильник на новый режим, а точнее на шесть утра. Этот пункт был вторым из тех десяти, прописанных ею в правой колонке. Раньше Манюня обычно вставала за 50 минут до начала рабочего дня. Умывалась, поспешно принимала завтрак и «пулей летела» до остановки, чтобы успеть сесть на автобус и добраться до работы. Необходимо минут двадцать ехать до нужной станции и еще минут десять идти пешком до офиса. Поэтому на все утренние дела дома у нее оставалось буквально двадцать минут. Это хорошо, если встала по первому звонку. А то чаще бывало так, что утреннее пробуждение растягивалось из-за желания подольше понежиться в кровати и будильник переключался через каждые пять минут. И уже после такого подъема Манюня «на всех парусах» мчалась в свой трудовой день, который начинался в девять утра. Она поняла, что если хочет сделать что-то большее в своей жизни, то как минимум должна иметь время на это.

Рабочий день заканчивался в восемь вечера. От многочисленного потока людей, с которыми приходилось решать какие-либо вопросы, Манюня чувствовала себя как «выжитый лимон» и ей уже ничего больше не хотелось делать после ужина. Оставались только утренние часы в запасе. То время, которое является самым продуктивным для получения полезной информации. А значит, нужно вставать рано и ложиться спать ни за полночь, а до. И желательно на полезный сон тратить 7-8 часов.

К большому удивлению Манюни весь этот день, когда она поднялась с постели в шесть утра, провела очень энергично. Успела переделать запланированные дела и пораньше лечь спать с предвкушением следующего дня, на который наметила список новых задач. Раньше не было мотивации, чтобы поднимать себя в такое время, а сейчас есть. Чувство радости и удовлетворения переполняло Манюню.

3. Физические упражнения и правильное питание

Третий пункт – это физические упражнения и правильное питание. Вес Манюни значительно больше того, каким в ее понимании должен быть идеальный. Раньше она списывала на то, что если мужчина полюбит ее, то и такую, со всей прилагающейся комплектацией. Но самой Манюне хочется спутника атлетического телосложения, без «амортизатора любви» – так называл свой округлый живот ее бывший парень Федя. В общем, она нашла для себя комплекс упражнений, и первым делом после пробуждения стала уделять внимание ему. В список включила еще и медитацию, приводящую мысли в гармоничное состояние. Как раз то, что нужно перед трудовым днем.

Сразу же после сна Манюня выпила стакан воды комнатной температуры и принялась делать физические упражнения. И только после них приступила за приготовление завтрака. Она решила исключить из пищи фастфуд, на который так любила налегать. Ну ни совсем уж прям отказаться строго-настрого, но в будние дни точно не позволять себе таких удовольствий. Одной гимнастики мало, если после нее пойдешь на кухню и наешься до предела своих возможностей. Начала побольше пить воды в течение дня, притом за 30 минут до еды и только через час после принятия пищи. Включила в ежедневный рацион фрукты и овощи.