Выберите то, что Вам по душе! Главное, не сидите на месте. Движение – жизнь! В какой бы форме она не проявлялась.

Подберите натуральные средства для ухода за собой. Прислушайтесь к нуждам своего тела: очищайте, питайте и тонизируйте его!

Обязательно включите натуральные соки и травы в свой ежедневный рацион. Тогда Ваше тело отблагодарит Вас силой и красотой!

Шаг 7

Обогащайте свой разум

Так же, как Вы ежедневно питайте своё тело, необходимо питать Ваш разум.

Учитесь чему то новому каждый день!

Это могут быть обучающие и познавательные ролики, курсы, мастер классы или полноценное обучение. Важно не останавливаться на достигнутом, продолжая получать новые знания!

Задавайте себе вопросы: Что бы мне хотелось научиться делать? О какой области мира мне хотелось бы узнать? Что вдохновит меня?

Читайте книги, которые Вам откликаются! Смотрите вдохновляющие Вас фильмы, сериалы, передачи и тд. Слушайте интересных и мудрых людей.

Проверяйте полученную информацию на достоверность источников. Не верьте всему на слово, а смотрите на результат. Если результат чего либо Вас восхищает, Вы можете положиться на опыт его достижения!

В огромном информационном море есть настоящие самородки знаний, способных напитать Ваш разум. Станьте их открывателем!

Шаг 8

Откажитесь от сплетен и осуждения

Это колоссальная трата Вашего времени и энергии! Каждый человек проходит свой уникальный опыт и имеет взгляд на мир, который может сильно отличаться от вашего.

Любой негативный опыт даётся для того, что бы человек осознавал свои ошибки и становился лучше!

Поэтому, перестаньте осуждать людей за их действия и начните заботиться о себе. Для этого нужно самому измениться, в первую очередь – внутренне!

Подмечайте только хорошие стороны в людях. Замечайте и хвалите их положительные качества и поступки. И, главное, сами становитесь лучшей версией себя! Тогда Вы начнёте замечать, как окружающая Вас реальность и люди в ней, преобразятся в самую наилучшую сторону!

Шаг 9

Будьте честны с собой и окружающими

Честность – самое лучшее средство для обретения внутренней гармонии, понимания с окружающими и построения любых крепких отношений!

Придумывать и запоминать ложь – сильно энергозатратное и неблагодарное занятие. Ведь, в первую очередь, вы обманываете и вредите себе!

Начните говорить правду, выражая свои мысли ясно. Искренность – это невероятная сила!

Вам станет гораздо комфортней и свободней жить, когда вы начнёте говорить, то, что действительно думаете и чувствуете!

Ложь – всего лишь яд в красивой обертке, которым Вы пытаетесь накормить окружающих. Освободитесь от этого груза. Признайтесь во лжи и искренне извинитесь перед человеком, если это произошло.

Будте честны с миром, а главное, с самим собой!

Шаг 10

Прощайте и отпускайте

Умение искренне прощать все обиды – это ключ к вашему спокойствию. Обида разрушает вас изнутри! Она может точить Вас словно вода камень – долгие годы, пока не оставит неизгладимый след.

Однако только вы решаете, будите ли вы страдать или быть счастливым!

Проанализируйте почему Вас что то задело. Как правило, любая обида – отражение внутреннего искажения. Вас не может по настоящему задеть то, чего нет в вас самих!

Посмотрите на это с положительной стороны – Вам даётся возможность проработать внутренние несовершенства личности. И стать лучше и сильнее, чем вы были до этого!

Конец ознакомительного фрагмента.