Шрифт:
В Анонимных Наркоманах мы работаем со всеми проявлениями нашей зависимости, а не только с ее самым очевидным симптомом – неконтролируемым употреблением наркотиков. А проявлений у нашей болезни множество. Применение этой программы помогает каждому из нас разобраться в том, как именно наша зависимость влияет лично на нас. Но что бы ни сделала зависимость с жизнью каждого из нас, определенные последствия у всех нас одинаковые. В процессе работы по Первому Шагу мы рассмотрим одержимость, компульсивность, отрицание и то, что многие называют «духовной пустотой».
В процессе изучения и распознавания в себе всех этих сторон нашей болезни мы начинаем понимать собственное бессилие. Многим из нас не очень-то приятно осознавать себя одержимыми и компульсивными людьми. Нам бывает трудно даже допустить мысль о том, что эти слова имеют к нам какое-то отношение. Тем не менее, одержимость и компульсивность – это составные части того, перед чем мы бессильны. Нам необходимо понимать и распознавать их в своей жизни, и тогда признание бессилия будет полным. Одержимость для нас – это нескончаемый поток мыслей об употреблении наркотиков, о том, что наркотики кончатся, где достать еще наркотики и так далее. Мы просто не в состоянии выкинуть эти мысли из головы. То, что мы называем компульсивностью, – это не поддающееся логическому объяснению побуждение продолжать употребление наркотиков, чем бы оно ни заканчивалось. Мы просто не в состоянии остановиться. На этой странице говорится об одержимости и компульсивности в отношении употребления именно наркотиков, потому что, когда мы приходим в АН, именно наша наркомания помогает нам идентифицироваться друг с другом и с программой. Позже в процессе выздоровления мы увидим, как эти стороны нашей зависимости проявляются во многих других сферах нашей жизни.
Отрицание – это та часть нашей болезни, которая усложняет или даже делает невозможным для нас признание реальности. В нашей зависимости отрицание как бы защищало нас, не давая нам видеть правду о том, во что превратилась наша жизнь. Мы часто убеждали себя, что, если бы обстоятельства сложились по-иному, то нам все-таки удалось бы привести свою жизнь в порядок. Мы всегда изобретательно отстаивали свою правоту, напрочь отказываясь брать на себя ответственность за ущерб, нанесенный нашей зависимостью. Мы верили, что, если мы будем сильными, будем терпеть, заменим один наркотик другим, поменяем друзей, сменим образ жизни или куда-нибудь переедем, то нам удастся привести свою жизнь в норму. Эта рационализация подводила нас раз за разом, но мы продолжали упрямо цепляться за нее. Мы отрицали, что у нас проблема с наркотиками, невзирая на всю очевидность обратного. Мы обманывали сами себя и верили, что у нас получится употреблять успешно. Мы оправдывали свои действия, несмотря на все те разрушения, к которым привела нас наша зависимость.
Духовная сторона нашей зависимости, та сторона, которую мы можем распознать только по ощущению пустоты или одиночества в свои первые чистые дни, – это, возможно, одна из сложнейших для нас сторон зависимости. Эта часть нашей болезни поражает нас на очень глубоком и личном уровне, поэтому мысль о применении к ней какой-то программы выздоровления может казаться нам недопустимой. В таких ситуациях нужно помнить о том, что никогда и ни у кого выздоровление не происходило за один день.
Когда мы начинаем всматриваться в последствия нашей болезни, мы совершенно четко видим, что наши жизни стали неуправляемыми. Все в нашей жизни пошло не так. Здесь нужно еще раз отметить, что у каждого из нас свой опыт, причем различия могут быть огромными. Некоторые из нас осознали, что наша жизнь стала неуправляемой, только утратив контроль над своим эмоциональным состоянием или начав мучиться чувством вины из-за своего употребления наркотиков. Некоторые из нас потеряли все: дом, семью, работу и уважение к себе. Некоторые из нас так и не научились обычным человеческим поступкам. Некоторые из нас томились в неволе: в тюрьмах и других закрытых учреждениях. А некоторые из нас были в шаге от смерти. Какие-то обстоятельства нашего употребления могут отличаться, но каждый из нас, в итоге, оказался во власти одержимого, компульсивного, эгоцентричного поведения, результатом которого стала неуправляемость нашей жизни.
Возможно, мы пришли в АН, не понимая, в чем именно заключается наша проблема. Из-за нашего эгоцентризма мы частенько последними понимали, что мы – зависимые. Многих уговорили посетить собрание АН друзья или родные. У других мотивация была еще сильнее: они пришли по решению суда. Неважно, как именно это случилось. Важно то, что наконец-то пошатнулись наши окаменевшие от старости иллюзии. На смену отрицанию пришла честность – и только тогда нам удалось посмотреть правде в глаза и увидеть свою зависимость.
Многим из нас запомнилось ощущение ясности, когда вдруг отчетливо видишь свою болезнь. Вся ложь, все притворство, все рационализации, все, что мы использовали в оправдание употребления наркотиков, вдруг теряют свою власть над нами. Мы яснее видим, кто мы и во что мы превратились. Мы больше не в состоянии избегать правды.
Мы делаем для себя открытие: у нас не получится выздоравливать без честности. Многие из нас пришли в АН после долгих лет упражнений во лжи. Но мы действительно можем научиться быть честными, и мы просто обязаны начать учиться этому. Работая по шагам и оставаясь чистыми, мы получаем возможность постепенно становиться все честнее и честнее. Важно отметить, что обучение честности – это непрерывный процесс. Мы начинаем применять духовный принцип честности в Первом Шаге с признания правды о своем употреблении наркотиков. Затем мы продолжаем, признавая правду о своей жизни. Мы смотрим на то, что есть, а не на то, как оно должно быть или могло бы быть. Неважно, откуда мы пришли. Неважно, хорошим или ужасным нам кажется наше прошлое. Важно, что в Анонимных Наркоманах и с Двенадцатью Шагами нам становится легче.
Приступая к работе над Первым Шагом, нужно задать себе несколько простых личных вопросов: «Способен ли я контролировать употребление наркотиков? Есть ли у меня готовность прекратить употребление? Готов ли я сделать все, что в моих силах, ради выздоровления?». Когда перед нами встает выбор – найти новый путь жизни в АН или продолжать страдать от зависимости – мы начинаем видеть плюсы выздоровления.
Мы постепенно расстаемся со своими оговорками – это те части нашей личности, которые мы не готовы отдавать программе. В начале чистого времени у большинства из нас на самом деле существуют какие-то оговорки. Каждую из них нужно внимательно рассмотреть. Оговорки бывают самыми разными: одни верят в свою способность употреблять какой-то определенный наркотик, с которым у них не было особых проблем, другие придумывают своего рода договоренности – например, что будут оставаться чистыми при условии исполнения их желаний, третьи допускают возможность общаться с людьми из употребления, четвертые верят в возможность употреблять после определенного срока чистого времени, пятые принимают решение, осознанно или не очень, пропустить какие-то из шагов. Разорвать цепи таких оговорок можно. Для этого нужно прислушиваться к опыту других выздоравливающих зависимых. Самое важное, что нам следует помнить: цепляться за свои оговорки – это все равно что носить с собой билет на поезд под названием «срыв».
Жанры
- Романы
- Приключения
- Детективы
- Техно триллер
- Дамский детективный роман
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Шпионские детективы
- Триллеры
- Юридический триллер
- Крутой детектив
- Полицейские детективы
- Медицинский триллер
- Иронические детективы
- Боевики
- Криминальные детективы
- Политические детективы
- Маньяки
- Зарубежные детективы
- Прочие Детективы
- Спецслужбы
- Драматургия
- Фантастика
- Хентай
- Ранобэ
- Сянься
- Дорама
- Уся
- Аниме
- Космоопера
- Юмористическая фантастика
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Технофэнтези
- Готический роман
- Социально-философская фантастика
- Попаданцы
- Историческая фантастика
- Ироническая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Историческое фэнтези
- Юмористическое фэнтези
- Детективная фантастика
- Эпическая фантастика
- Мистика
- Космическая фантастика
- Фантастика: прочее
- Постапокалипсис
- Научная фантастика
- Киберпанк
- Альтернативная история
- Ненаучная фантастика
- РПГ
- Стимпанк
- Ироническое фэнтези
- Ужасы и мистика
- Сказочная фантастика
- Фэнтези
- Городское фэнтези
- Эзотерика
- Проза
- Военная проза
- Легкая проза
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Антисоветская литература
- Афоризмы
- Эпистолярная проза
- Новелла
- Семейный роман
- Рассказ
- Классическая проза
- Эпопея
- Эссе
- Проза прочее
- Повесть
- Магический реализм
- Современная проза
- Контркультура
- Роман
- Историческая проза
- Русская классическая проза
- Феерия
- Стихи и поэзия
- Юмор
- Дом и досуг
- Рыбалка
- Охота
- Здоровье детей
- Домашние животные
- Воспитание детей
- Отдых / туризм
- Зарубежная прикладная литература
- Прочее домоводство
- Прикладная литература
- Домашнее хозяйство
- Кулинария
- Медицина и здоровье
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Образовательная литература
- Сад и Огород
- Здоровье и красота
- Развлечения
- Коллекционирование
- Секс / секс-руководства
- Образование и наука
- Боевые искусства
- Органическая химия
- Обществознание
- Военная история
- Ветеринария
- Ораторское искусство / риторика
- Физика
- Химия
- Семейная психология
- Военная техника и вооружение
- Иностранные языки
- Прочая научная литература
- Психотерапия и консультирование
- Биохимия
- Cпецслужбы
- Астрономия и Космос
- Школьные учебники
- Учебная и научная литература
- Учебники
- Государство и право
- Психология
- Литературоведение
- История
- Научно-популярная литература
- Политика
- Детская психология
- Юриспруденция
- Шпаргалки
- Педагогика
- Физическая химия
- Медицина
- Биофизика
- Языкознание
- Зарубежная образовательная литература
- Зоология
- Геология и география
- Краткое содержание
- Зарубежная психология
- Саморазвитие / личностный рост
- Технические науки
- Религиоведение
- Военное дело
- Личная эффективность
- Аналитическая химия
- Рефераты
- Экология
- Философия
- Альтернативная медицина
- Математика
- Культурология
- Военное дело: прочее
- Ботаника
- Биология
- Словари и Энциклопедии
- Финансы и бизнес
- Отраслевые издания
- Бухучет и аудит
- Недвижимость
- Деловая литература
- Ценные бумаги
- Внешнеэкономическая деятельность
- Торговля
- Зарубежная деловая литература
- О бизнесе популярно
- Стартапы и создание бизнеса
- Корпоративная культура
- Управление, подбор персонала
- Маркетинг, PR, реклама
- Личные финансы
- Работа с клиентами
- Менеджмент
- Интернет-бизнес
- Поиск работы, карьера
- Малый бизнес
- Делопроизводство
- Государственное и муниципальное управление
- Банковское дело
- Экономика
- Книги по IT
- Техника
- Древние книги
- Документальное
- Прочее
- Интерьеры
- Газеты и журналы
- Театр
- Музыка
- Комиксы / манга
- Зарубежная классика
- Современная зарубежная литература
- Изобразительное искусство, фотография
- Мода и стиль
- Искусство и Дизайн
- Зарубежная литература о культуре и искусстве
- Фанфик
- Подростковая литература
- Шахматы
- Кино
- Культура и искусство
- Недописанное
- Классическая литература
- Без Жанра
- Народные
- Книги Для Детей
- Детские остросюжетные
- Сказки
- Детские стихи
- Прочая детская литература
- Детская образовательная литература
- Книги для дошкольников
- Детская фантастика
- Детские детективы
- Книга-игра
- Детский фольклор
- Буквари
- Детская проза
- Детская познавательная и развивающая литература
- Внеклассное чтение
- Зарубежные детские книги
- Детские приключения