Шрифт:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
the need to survivelit a fire in meнеобходимость выжитьзажгла во мне искру.
i want to be snappedcrackedhammered intoi want to open where i am closedfind the secret doorlet me out of mei want something tohold me by the necksplit me down the middleand make me feel alive again– i don’t want to be numb anymore я хочу, чтобы меня сломали,раскололи,расколотили.я хочу открыться там, где я заперта,найти секретную дверь,выпустить себя из себя.я хочу, чтобы что-тодержало меня за шею,расщепило меня пополами заставило снова почувствовать себя живой.– я больше не хочу цепенеть
i am trusting the uncertaintyand believing i willend up somewhereright and goodя доверяю неопределенностии верю,что закончу где-нибудьправильно и хорошо.
there is nothing wrong with youthis is growththis is transformationprotecting yourselfgetting lost in the noisefiguring it outfeeling useduncared forlosing hopeburning outthis is fearthis is processingthis is survivingthis is being alive– journeyс тобой все в порядке.это рост.это изменение.защищаю себя.теряюсь в шуме,пытаясь разобратьсячувствуя себя использованной,лишенной заботы.теряя надежду.выгорая.это страх.это процесс.это выживание.это жизнь.– путешествие
you lose everythingwhen you don’t love yourself– and gain everything when you doты теряешь все,когда не любишь себя.– и получаешь все, когда любишь
i am not my worst daysi am not what happened to me– reminderя не мои худшие дни.я не то, что случилось со мной.– напоминание
there are whole blackoutsin some of the years i have livedmy therapist says our minds erase traumato help us move onbut every experience i’ve hadis memorized in my flesheven if my mind forgetsmy body remembersmy body is the map of my lifemy body wears what it’s been throughmy body signals the alarms whenit thinks danger is comingand suddenlythe hungry little demons from my pastcome raging out of my fleshscreamingdon’t you forget usdon’t you ever try toleave us behind again были беспросветныминесколько лет моей жизни.мой психотерапевт говорит, что наше сознаниестирает травмы,чтобы помочь нам двигаться дальше.но каждый пережитый опытзапечатлен в моей плоти.даже если мой разум забывает,мое тело помнит.мое тело – это карта моей жизни.мое тело носит то, через что оно прошло,сигнализирует о тревоге, когдараспознает опасность.и вдругголодные маленькие демоны из моего прошлоговыходят из моей плоти,крича:не смей забывать нас.не смей даже пытатьсяоставить нас снова.
i’m either romanticizing the pastor i’m busy worrying about the futureit’s no wonderi don’t feel alivei’m not livingin the only moment that’s real– presentя либо романтизирую прошлое,либо беспокоюсь о будущем.неудивительно,что я не чувствую себя живой.я не живув единственный реальный момент.– сейчас
anxiety feels like i’m hangingoff the side of a buildingand my hand is going toslip any second
how can i be socruel to myselfwhen i’m doing the best i can– be gentleкак я могу быть такжестока к себе,когда делаю все, что могу?– будь мягче