Большинство акупунктурных точек находятся на обеих сторонах тела. Можете лечить любую сторону. Некоторые точки находятся в середине тела, например, меридиан Жэнь или меридиан Ду; кроме того, есть особые точки, на которые нужно воздействовать только с одной стороны.

Есть точки, на которые не нужно воздействовать во время беременности. В разных источниках пишут о разных точках. Чаще всего рекомендуют избегать точек: Селезенка 6, Толстая кишка 4, Жэнь 4, Мочевой пузырь 31, 32, 33, 34, Желчный пузырь 21 и Мочевой пузырь 60. Воздействие на эти точки противопоказано при беременности – это означает, что при беременности их нужно избегать.

Хотя применение акупунктуры при беременности помогает матери родить очень спокойного ребенка, воздействия на эти точки обычно избегают, пока мать не готова к родам. Для борьбы с тошнотой во время беременности используется акупрессура в точке Перикард 6; кроме того, точка Мочевой пузырь 67 применяется для переворота плода при тазовом предлежании.

Некоторые точки не нужно использовать при беременности, но в целом проблем, скорее всего, не будет. Более того, некоторые акупунктуристы даже специализируются на лечении беременных женщин, чтобы облегчить проблемы, связанные с беременностью, или облегчить стресс и повысить уровень энергии. Я не рекомендую акупрессуру для беременных без профессиональной помощи акупунктуриста. Пожалуйста, обратитесь за помощью к лицензированному акупунктуристу.

У каждого меридиана есть имя. Некоторые меридианы обычно называют на родном для акупунктуриста языке, другие же – на китайском, например, меридиан Жэнь. Меридиан Жэнь (переднесрединный) также называют «меридианом зачатия», меридиан Ду (заднесрединный) – «управляющим меридианом». Названия меридианов говорят о том, с каким органом они соединены, но это вовсе не значит, что это их единственная функция. Каждый меридиан взаимосвязан с другими. Лечить один отдельный недуг практически невозможно. У каждой точки есть множество функций, а меридианы взаимосвязаны.

Вам встретятся разные названия меридианов, их еще могут называть каналами или сосудами. Меридиан – это сигнальный путь в организме. Когда вы стимулируете акупунктурную точку, она улучшает циркуляцию в меридиане, который вы лечите, а также в органах, связанных с ним, и в соединенных с ним меридианах.

Эта книга не является учебным пособием для акупунктуристов. В ней нет китайских названий точек, не говорится о глубинах или углах введения иголок. Точки называются только по номерам, за исключением точек, у которых нет общепринятых номеров, например дополнительных точек. Меридианы перечислены в порядке латинского алфавита, чтобы точки легче было найти.

В этой книге есть разница между терминами «Печень» и «печень». «Печень» с большой буквы относится к китайской теории о печени. В некоторых случаях две теории одинаковы, но я постаралась указывать название органа с большой буквы везде, где его функции отличаются от принятых в западной теории.

Вам не обязательно знать, как работает акупунктура, чтобы лечить себя с помощью акупрессуры, не обязательно и помнить наизусть, что делает каждая точка, но красота китайской медицины в том, что у нее есть собственная система диагностики и лечения. Например, вам не обязательно знать, какая именно у вас проблема с пищеварением: достаточно будет лечить точки, которые регулируют пищеварение, и ваш организм излечит сам себя.

Боль – это очень большая тема. С помощью акупунктуры можно облегчить боль самыми разными способами. Ключевая идея, которую нужно помнить: акупунктура любого типа восстанавливает нормальный приток крови к области, которая болит. Боль вызывается отсутствием здорового кровотока. После улучшения циркуляции крови тело может вылечить себя.

Есть много вариантов лечения боли, десятки способов вылечить боль любого вида. Еще акупунктура помогает разрушить рубцовую ткань и расслабить напряженные мышцы. Боль, связанная с нервом, облегчается, когда акупунктура восстанавливает здоровое кровообращение в пораженной области.

Когда вы обращаетесь за акупунктурой, чтобы вылечить боль, в большинстве случаев вы одновременно сможете вылечить и другие проблемы со здоровьем. Это самое настоящее холистическое лечение. Лечится сразу все тело. Акупунктура лечит не симптомы, а глубинные причины болезни и помогает организму полностью с ней справиться.

Локальные точки располагаются вблизи места, которое болит. Дистальные точки – на том или ином расстоянии. Боль в спине, например, можно лечить с помощью примерно 100 акупунктурных точек. Точки для лечения боли в спине располагаются на ладонях, руках, ушах и в других местах. От типа боли зависит, какие точки окажутся наиболее эффективны. На ладони есть несколько точек, которые очень хорошо помогают от боли в спине. Выбор точек в том числе зависит и от стиля работы вашего акупунктуриста.

Чтобы вылечить боль, акупунктуристы определяют, какой меридиан поражен. Стимуляция точек, находящихся на пораженном меридиане, восстанавливает нормальное кровообращение. Кроме того, мы лечим не только пораженный меридиан, но и точки на более сильных меридианах, расположенных в этой области. Дистальная акупунктура – это лечение точек, восстанавливающих равновесие пораженного меридиана. Лечить боль с помощью акупунктуры можно сотнями способов. Например, для простого лечения боли в руке могут использоваться точки Толстая кишка 4, 11 и 15. Эти точки очень хорошо восстанавливают здоровое кровообращение в руке.