Битва за ресурс. Отчего люди бьются за счастье вместо того, чтобы в нём жить

Кто-то думает, что мир ужасен, кто-то, что - опасен, кто-то - что за счастье нужно повоевать. Но так ли это? Насколько объективен ваш взгляд на мир? И можно ли изменить обстоятельства, изменив своё к ним отношение? В поведении каждого из нас есть определённые закономерности, которые можно увидеть, понять и сложить в целую картину. Вот эту картину автор, практический психолог с 10-тилетним стажем, и рисует в книге крупными мазками. По отзывам коллег-психологов, самый понятный рассказ о психологии личности, который стоит прочесть всем, кто хочет разобраться в себе и измениться. Это рассказ о природных законах благополучия. В чём заключаются, почему нарушаются и как к ним вернуться.

Сразу скажу: человек я циничный, практичный и конкретный. Никаких призывов полюбить мир, себя, людей, открыть сердце и очистить душу вы от меня не услышите. Но и категоричного «так не бывает, это бред» я тоже не говорю. На мой взгляд, мир гораздо больше, чем мы привыкли видеть и допускать. Поэтому предпочитаю излагать факты, рассуждения, выводы и приводить примеры из своей практики.

Мой глобальный кризис случился в 38 лет, когда жизнь придавила так, что хоть в окно выходи. Вышла не в окно – в самопознание. Духовные практики с 2004-го года, диплом психолога с 2009-го, частная практика с 2011-го, годы изучение разнообразных быстро срабатывающих психологических методик, с 2017-го помощь людям в кризисе. Сегодня я, кризисный психолог, помогаю быстро справиться с жизненной невыносимостью.

Почти двадцать лет я разбиралась, как устроен мир. Ради чего живёт человек. Отчего жизнь бывает настолько невыносима и можно ли это изменить. После множества книг и наблюдений: что людей волнует, как реагируют, чего хотят, когда приходят ко мне на сессии, как и почему сопротивляются изменениям, и как потом изменениями наслаждаются, – у меня сложилась довольно связная картина. И захотелось просто и внятно рассказать, как устроена наша психика. Отчего люди застревают в проблемах, болеют, страдают. Что можно сделать, чтобы страданий стало меньше, а толковых решений – больше. А там и радость подтянется.

В нашем поведении есть определённые закономерности, которые можно увидеть, понять и сложить в целую картину. Вот эту картину я и рисую в книге крупными мазками. Моя знакомая психолог-психодраматист, прочитав черновик, сказала: «Самый понятный рассказ о психологии личности. Буду рекомендовать твою книгу всем своим клиентам». Да, я стремилась изложить всё просто и понятно. Очень надеюсь, что получилось.

Если вы задумываетесь, как вы живёте, куда и для чего. Если чувствуете, что могли бы больше, но в жизни как-то не складывается. Если понимаете, что хотите совсем иного, а приходится смиряться с тем, что есть. Если жить страшно, но жить – надо, а сил всё меньше, то эта книга – для вас.

Для чего вам всё это читать?

Ну, потому что получилось интересно. А дальше – как пойдёт. Возможно, вы поймёте, что с вами происходит, и почему. Возможно, увидите выход из хронических тупиков. Возможно, уже начнёте настраиваться на что-то своё, настоящее. Возможно, у вас появятся ответы на вопросы. Или сами вопросы появятся. Возможно, книга станет «волшебным пенделем». Многое возможно, дайте этим возможностям шанс.

Возможности и потребности. Откуда берутся, почему исчезают и что дают человеку. Об этом и пойдёт речь.

Меня можно найти «В контакте» (vk.com/sebemo) или написать на адрес nikiforovan@list.ru. Спросить. Поспорить. Попроситься на консультацию. Подписаться на рассылку. Ну, или просто пожать плечами и дальше ничего не читать.

Наталья Никифорова (Баклина)

Кризисный психолог, НЛП-практик, ДПДГ-практик, ГСР-специалист.

За счастье принимаем облегчение и покой. Облегчение – потому, что хронически напряжены. Напряжены потому, что нам не хватает ресурса решать текущие задачи по ходу жизни и это становится проблемой. Не хватает потому, что заранее боимся возможных проблем и заранее стараемся их предотвратить, расходуя силы впустую. На самом деле жизнь нейтральна, ресурс на решение задач находится всегда. Но люди этого не видят и не могут настроиться на благополучие.

Чего хотят люди? Любви и счастья, счастья и любви. Ещё денег, через которые, опять же, счастья и любви. У женщин на этот счёт больше эмоций, у мужчин – меньше. Но хотят все. Правда, понимают счастье и любовь все по-своему.

Про любовь напишу отдельно, в главе про отношения. А сейчас – про счастье.

Оно у каждого – своё. Для одних счастье – это когда тебя понимают (Кто помнит советский фильм «Доживём до понедельника»?) Для других – когда у всех всё хорошо. Для третьих – когда у меня всё хорошо. Для четвёртых – когда всё получается, для пятых – когда можно побыть в одиночестве. Вон, сколько рецептов счастья! А общее у них одно: прямо сейчас счастья нет, и его нужно каким-то образом достигать. Когда достигается, счастье есть. Когда не достигается, счастья нет. А с ним – хорошо, а его – хочется. Так что же мешает быть в этом «хорошо» постоянно?

Счастья хочется всегда, но что-то мешает в нём быть постоянно. Что?

«Обстоятельства!» – говорят одни. «Враги и завистники», – обличают другие. «Правительство», – злятся третьи. «Слабое здоровье», – вздыхают четвёртые. Пятые расскажут про развод и тёщу, шестые – про пандемию и безработицу. И все по-своему правы: с нами постоянно что-то происходит, оно нас расстраивает, пугает, злит, шокирует, огорчает и не совместимо со счастьем абсолютно и никак.

Причин для «счастья нет» много. У каждого – свои.