Хочу заметить, что с моей точки зрения одна из причин депрессии – это сигналы, плач души, что ей не нравится такая жизнь. Не по душе, говорят, работа, партнер и так далее.

Очень часто людей выводит из депрессии занятие по душе. Хобби, увлечение, которое может потом стать и основным источником дохода.

Таких примеров много. Например, женщина работает в офисе, занимается рутиной. а по своей сути она звезда, например. Она тухнет на такой работе. Но стоит ей заняться делом по душе, где она будет звездой, ощущать себя звездой, душа расцветает и начинает излучать свет, яркость, тепло.

А бывает и наоборот, человек по сути своей отшельник, и чтобы восстановить силы, ему необходимо уединение. а его работа, например, связана с постоянным общением, продажами, консультациями большого числа людей. Он просто выгорает, и часто наступает депрессия. Но если он осознает, что, по сути, он отшельник, и выберет работу, где он один в кабинете, сам с собой, то он будет чувствовать себя иначе.

Было время, когда я организовывал на школьные каникулы детский лагерь. Назывался он «Лагерь победителей», «Лагерь активных игр»

Были такие родители, которые приводили ко мне своих детей и на ушко шептали: «Он лентяй, сделайте, пожалуйста, что-нибудь с моим ребенком».

Таких примеров очень много. Или, например, родители недовольны тем, что у ребенка плохие результаты по сравнению другими в различных спортивных секциях и так далее.

Поэтому они привели ко мне ребенка стать победителем!

Занятия вел не только я, но и приглашенные спортсмены – чемпионы мира.

Лагерь находился в большом спортивном комплексе, я арендовал большой зал.

Я заметил, что нет ленивых детей на 100%. Он ленивый по отношению к чему-либо, что не вызывает его интерес. Например, были ребята, которые любили футбол, с радостью в него играли и могли играть хоть до конца дня. Но те же самые ребята становились вялыми и ленивыми, когда мы играли в другие игры, занимались другой деятельностью.

Или, например, я вижу, что у ребенка предрасположенность к командным видам деятельности, а его родители водят на тренировки по единоборству. а затем стыдливо говорят мне про ребенка, что он трус, ленивый, не хочет заниматься.

А бывает и наоборот, ребенка отдают в командный вид деятельности, например, футбол. а он по сути своей не командный игрок, а любит соревноваться один на один, поэтому футбол ему неинтересен, он ленится. Но стоит его отдать на единоборства, то он покажет высокий результат. Важно понять, что к единоборству относятся не только боевые виды спорта, но и шахматы, теннис и многое другое.

Родителей можно понять, у них нет знаний спортивной педагогики и спортивной психологии, и конечно, со своей точки зрения они желают только добра детям.

У взрослых людей дела обстоят точно так же. Если нет интереса к чему-то, то не хочется это делать, то есть возникает лень. и это нормально!!!

В начале книги я писал про целесообразные действия. Так что же это?

Если коротко и как понимаю это я, то есть две категории – хочу (желание) и целесообразность (действия, поступки, которые ведут к цели, мечте).

Например, я не хочу что-то делать, но это сделать целесообразно, потому что это приблизит к цели, мечте, другому качеству жизни, а значит, к другому психическому и ментальному состоянию – счастью, удовлетворенности, уверенности, безопасности, гордости.

Кто-то из известных сказал: скинь свои дела на ленивого, и он найдет самый простой и эффективный способ их сделать.

Трудолюбие – замечательное качество, но есть и множество примеров, когда человек просто запрещает себе полениться, отдохнуть, в результате выгорание, болезнь или много действий, которые можно было бы не делать или сделать все намного проще и эффективнее.

Без рутины все равно не обойтись. Уборка квартиры, например. Кому хочется делать? Да никому. Но делаем, потому что это целесообразно, эти действия приведут к цели – чистой, приятной квартире, даже на душе лучше становится.

Какие предварительные выводы сделаем.

 1) Лень – это нормально, потому что это всего лишь отсутствие интереса, желания, поэтому и делать ничего не хочется.

 2) Если это целесообразно сделать, но не хочется, то лучше сделать, чем не сделать, или найти того, кто сделает.

 3) Задуматься, может, пойти выбрать другой путь, смысл жизни, изменить то, что вызывает депрессию. Выбрать путь, деятельность по душе, к чему есть интерес.