Ольга Коробейникова – психолог, нутрициолог, эксперт по психосоматике, основатель Академии осознанного мышления. На ее счету более 30 000 благодарных клиентов и уникальный 10-летний опыт. В своей новой книге Ольга делится собственной методикой правильного стояния на гвоздях и рассказывает, как высвободить скрытые ресурсы тела; проработать целый спектр блоков, мешающих вам «расправить крылья»; обрести внутреннюю гармонию и стать сильнее, счастливее и увереннее в себе. Эта книга будет вашим наставником на пути личной трансформации. Вас ждут инсайты о работе вашего тела, советы по выбору досок садху и аромамасел, авторские медитации и многое другое.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Вступительное слово
Введение. Сила гвоздей
Гвоздестояние… Что вы чувствуете, когда слышите об этом? Какой образ рождает подсознание? Вы морщитесь от предчувствия боли или с любопытством и предвкушением тянетесь к новому? Если вы открыли эту книгу, значит вам действительно интересно познать магию гвоздей. Почему же древнеиндийская традиция йогов по-прежнему востребована и набирает популярность в XXI веке, что она дает своим почитателям?
С точки зрения здоровья – это поистине уникальная практика. Ни один массаж не даст похожего эффекта. Каждый орган имеет проекцию на наших стопах – акупунктурные (рефлекторные) точки. Семьдесят тысяч нервных окончаний подвергаются воздействию во время гвоздестояния. С его помощью можно нормализовать работу пищеварительной, сердечно-сосудистой, лимфодренажной, мочевыделительной и половой систем, повысить иммунитет. Давление на рефлекторные точки разгоняет кровь и лимфу по организму, тем самым стимулируя деятельность всех органов. Поэтому после стояния на гвоздях одновременно ощущаются умиротворение (все физиологические процессы гармонизируются) и приток энергии и бодрости.
Вставая на гвозди, вы делаете шаг на пути к оздоровлению и омоложению организма. Конечно, важно знать противопоказания. К ним относятся: беременность, лактация, онкология, перенесенные операции, инфаркты, инсульты, тяжелые психические заболевания, эпилепсия, острые респираторные вирусные инфекции (если температура выше 37 °C) и высокая степень ожирения (так можно повредить стопы). В остальных случаях слушайте тело и интуицию – они подскажут, когда вы будете готовы. Раз в вашей голове уже возникли мысли, дождитесь, когда появится росток желания.
Важнейший аспект гвоздестояния – духовное развитие. Вставая на гвозди, мы начинаем с намерения. Истинный запрос – правильно поставленная цель, результат, которого нам хочется достичь. Мы учимся четко формулировать задачу, касающуюся тела и внутреннего ресурса. Духовная практика способствует исполнению желаний, гвоздям приписывают чудесные возможности. Все потому, что истинные намерения начинают сбываться самым удивительным образом, о чем свидетельствуют отзывы моих учеников, прошедших тренинг. Однако стоит помнить: мы не можем требовать от собственного тела любви других людей, наш организм не знает, что такое деньги и карьерные успехи. Тем не менее мы способны создавать внутри себя состояние, подталкивающее к обретению любви – сначала к себе, а потом к миру. Гвоздестояние позволяет проработать любые телесные ощущения – от отсутствия оргазма до открытия силы воли, поскольку снимает блоки и зажимы.
Практика помогает решать психологические проблемы, тренирует выносливость. Ведь стоять на гвоздях – это значит не превозмогать боль, а принимать и любить себя. На гвоздях мы разрываем отжившие связи с токсичными людьми и обретаем безграничный ресурс – твердый внутренний стрежень. Мы проходим этапы психологического взросления благодаря тому, что буквально проживаем заново рождение, младенчество и сепарацию от матери, подростковое становление личности и раскрытие сексуальности и, наконец, взрослую зрелость и обретение призвания.
Тогда откуда берутся страхи и домыслы, связанные с гвоздестоянием?
Наше тело умнее разума. Оно не врет, в отличие от мозга, который, включая сопротивление, пытается нас защитить и дает ложные сигналы организму. Из-за него рождается страх, проявляющийся спазмами во внутренних органах и конечностях, повышением давления, болью. Практика помогает отключить мозг, вслушаться в глубинные процессы мудрого человеческого организма и раскрыть потаенные ресурсы. Мы оказываемся наедине с собой, учимся слышать истинные желания, перерабатываем негативный опыт и трансформируем его в ресурс.
Путешествие вглубь себя – поистине преображающий процесс. Этот путь невозможно пройти одному, вам потребуется проводник. Тот, кто перенесет фокус с внешней реакции – слез и боли – вовнутрь. Тот, кто своим спокойным голосом поможет превратить страх в доверие, будет рядом с вами в тяжелый момент, помогая проживать подобный опыт, пока тело не наполнится благодарностью и не активизирует процессы самоисцеления. Тот, кто подтолкнет дальше к узнаванию себя заново.
Помните, что в гвоздестоянии мы не соревнуемся. Мировой рекорд стояния на гвоздях – более 12 часов. Нам же достаточно осознанно войти в процесс и узнать, что значит снова пережить рождение. Нет смысла преодолевать боль и терпеть, стиснув зубы, – важно довериться своему телу. Оно знает лучше.
Через практику мы обретаем опору на себя, избавляемся от созависимостей с близкими. Нашей единственной поддержкой, остающейся с нами всегда, что бы ни случилось, служат стопы и позвоночник. Обретая ее на гвоздях, вы переносите уверенность и твердость в повседневную жизнь. Гвоздестояние помогает повзрослеть, а взрослому человеку можно все – смело идти к целям, строить гармоничные отношения, любить, зарабатывать деньги и получать то, чего желает душа.
Уже более 400 моих учеников ощутили силу гвоздей собственными стопами, и в этой книге вы узнаете об их трансформациях. Они обрели непоколебимую уверенность в себе и смело делятся своими изменениями с миром. Я открою вам секреты гвоздестояния и расскажу, почему оно так мощно влияет и на тело и дух.