В 2012 году я сделала себе липосакцию. Внутреннюю поверхность бедер, бока и зона вокруг коленок. Цель – проверить на себе, насколько это эффективная процедура. И у меня даже тогда появились мысли пойти учиться с нуля на пластического хирурга. К слову сказать, я год проучилась на подготовительных курсах, готовясь поступать в Первый мед.

В 2013 году я и мой тогда еще будущий муж провели проект «СТАНЬ ХУДОЙ!» в Таиланде. Это было отчаяние. На тот момент я изучила все салонные процедуры по похудению, которые только можно было придумать. И все пробовала на себе. Я как сумасшедшая искала САМОЕ СИЛЬНОЕ СРЕДСТВО, САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ… Но ничего не давало желаемых результатов. А что давало, то были краткосрочные «вау-эффекты», после которых все «жирочки» возвращались обратно.

Тогда я уже была близка к тому, что НАЧАЛО ПОХУДЕНИЯ – В ГОЛОВЕ. И не я одна это понимала. Мои клиенты тоже. Только никто с этим ничего не мог сделать. Было невозможно поменять привычный ритм жизни, привычки, нелюбимую работу. Работу со сложным графиком, мешающим похудеть, или с «нервотрепками», приводящими к постоянным перееданиям и заеданиям. Сделать шаг и что-то поменять в своей привычной жизни было для них нереально.

Никакая сила воли моих клиентов не справлялась… Так и родился в моей голове проект «СТАНЬ ХУДОЙ!». Целью проекта было увезти моих дорогих женщин, которые никак не могут похудеть, на тропический остров. Подальше от привычной жизни. Где они смогут посвятить пусть немного (14 дней), но себе любимой ПОЛНОСТЬЮ. Проект планировалось провести в стиле «школы выживания». Я понимала, что только так, выведя их из зоны комфорта на 100%, можно добиться кардинальных изменений в головах моих клиенток, только ТАК они смогут поменять свои привычки, закалить характер и решить не только проблемы с лишним весом, но и в принципе – любые жизненные проблемы.

Мы уехали на полгода на остров Ко Чанг. К нам приезжали девушки из разных уголков России, Казахстана и Малайзии. Одна смена длилась две недели. Таких смен у нас получилось пять.

В программе проекта «СТАНЬ ХУДОЙ!» было:

Фитнес-тренировки. Утром: час на пляже (интервальный жиросжигающий бег, силовые упражнения на пресс, ягодицы, скакалки, бодибары, которые мы сами смастерили из бамбуков и бутылок с песком). Потом час в бассейне (плаванье или аквааэробика). Днем: волейбол. Вечером: йога, растяжка, калланетика, вечерняя пробежка, танцы (стрип, танец живота) и кручение обруча по часу.

Во время кручения обруча мы смотрели документальные фильмы про похудение, про продукты питания. «Среда обитания» – посмотрите, кому интересно.

Питание. Завтрак в отеле был включен (шведский стол). А остальные приемы пищи мы готовили с ребятами самостоятельно. Девушки должны были привыкнуть готовить себе сами правильную и здоровую пищу. У нас было по пароварке и соковыжималке на каждый домик. А мы с Андреем привозили продукты для готовки: свежие морепродукты, куриные грудки, овощи и фрукты.

Экскурсии. Помимо обычных (на крокодиловую ферму, прогулки на слонах), были и спортивного, экстремального характера. Такие как: поход на весь день в джунгли, поход по камням в реке к водопаду, забег в местный тайский спортзал, плаванье на каяках на соседние необитаемые острова, спортивное ориентирование по нашему острову, экскурсия в веревочный парк на верхушках деревьев в джунглях.

Королевские ночи (в день знакомства и в день отбытия смены). Завязывали фенечки на руки друг другу, «пили кокосы», общались и играли в крокодила, покер, мафию и т.д.

Мастер-классы по красоте и стилю.

Мастер-классы по массажу. Я же массажист как-никак )). Делали друг на друге классические массажи на спину и на лицо.

Уроки по психологии питания и похудения. С экспериментами, конечно. Я по-другому не могу. Например, брали мешочки, кидали туда пережеванную пищу, плевали, приматывали к животу, представляли, что ЭТО то, что мы едим…

Школа правильного питания.

Антицеллюлитные жиросжигающие массажи. Пришлось научить местных таек моим сильным техникам с применением массажных перчаток и массажеров)). У них это, конечно, не так хорошо получалось, но все равно лучше для фигуры, чем их классический тайский массаж.

После каждой утренней тренировки девочки шли в душ, массажировались специальными антицеллюлитными щеточками и втирали антицеллюлитные кремы и сыворотки.

Помимо плотной программы, было и свободное время. И даже один полностью свободный день.

Что я могу сказать… Вбухала в этот проект я ВСЕ свои деньги. Все, что накопила. Машину продала. К концу проживания в Таиланде мы с мужем даже влезли в долги, чтобы рассчитаться за отель за последние месяцы и купить авиабилеты, чтобы вернуться домой.

Деньги, которые мы брали с клиентов за участие в проекте – сейчас понимаю – смешные – просто нереально. Но это, как говорится, было ДЕЛО ЖИЗНИ, ДЕЛО ЧЕСТИ. И на карту было поставлено ВСЕ.

Вы все ждете, когда я напишу о результатах этого «замечательного» проекта. А похвастаться мне нечем. Конечно, мы всех взвешивали, замеряли и фотографировали в первый день смены и в последний. И результаты у того, кто ХОТЕЛ, действительно были крутые. Максимальное уменьшение – на 10 см в объеме и на 8 кг веса.