Совет № 2.

Заведите большой термос и заваривайте там любые чаи или травы.

У нас дома уже давно нет заварочного чайника, потому что я завариваю всё в термосе. Заливаю утром кипятком иван-чай (или липу, или ромашку, или травяные сборы) – и весь день есть горячий напиток. В поездки я тоже всегда беру термос , хотя бы маленький.

А сейчас хочу рассказать вам историю про одного старенького педиатра. Мы были прикреплены к его участку, когда жили в Челябинске. Он всегда что-то бурчал себе под нос, но когда смотрел на детей, сразу улыбался и говорил одну и ту же фразу: «Ну, так что же это мы тут?». Однажды я вызвала его на дом. Разговор у нас был примерно такой:

– Слушаю, на что жалуетесь?

– Да вот, проснулись утром, кашляет, нос не дышит.

–А зачем вы сразу волнуетесь?

Совет № 3, который мне дал старый педиатр:

«А зачем вы сразу волнуетесь? Понаблюдайте за ребенком пару дней, прежде чем вызывать врача. Побольше теплого питья. В носик – солевой раствор, в горло – спрей. Если нет температуры – то гуляйте. Это в теплом помещении нос забит и сопли, а на улице нос дышать начинает».

Вы даже не представляете, сколько раз меня спасала эта рекомендация, особенно когда мы переезжали в новый город или проводили лето на озерах Урала, откуда до города и поликлиники еще нужно было добраться.

Хочу честно проговорить с вами один момент. Смотрите, если мы приходим на прием к доктору или вызываем педиатра на дом, то он:

1 – должен зафиксировать приём,

2 – указать в своих записях диагноз,

3 – назначить лечение.

Как говорится, ничего личного, но педиатр не может написать в протоколе приёма рекомендации вроде «погуляйте в парке», «создайте благоприятную атмосферу дома», «поговорите с ребенком, может быть, его что-то расстроило в садике, школе или в книге». Нет, такие способы доктор не может фиксировать в карточке. Поэтому по регламенту он часто прописывает лечение в виде противовирусных препаратов или антибиотика. Это логично: мы пришли на приём, а доктор прописывает традиционные лекарственные препараты. Но вполне вероятно, что необходимость принимать выписанные препараты будет очевидна лишь через несколько дней. Так же вероятно и то, что через несколько дней обычного домашнего лечения по схеме из совета №3 организм САМ справится с простудой, без приёма противовирусных средств и антибиотика.

Я уже говорила, что мы несколько лет перемещались с мужем и детьми по разным городам. В переездах мне и правда неоднократно пригодился совет старого педиатра не волноваться и сначала понаблюдать за ребенком пару дней при простуде, прежде чем идти к врачу. Не сразу, но постепенно я научилась этому.

Теперь, если замечаю у ребенка сопли и кашель – сначала пытаюсь успокоиться сама. Даю обильно теплое питье, витамин С и цинк. В нос – солевой раствор, в горло – спрей. Делаю влажную уборку и проветривание жилья. Если нет температуры – то гуляем. Не всегда, но довольно часто организм идёт сам на поправку через пару дней при домашнем выполнении тех пунктов, которые я описала выше.

В главе 5 я расписываю пошагово две схемы лечения простуды и гриппа, которые я получила с разницей в 10 лет от нашего первого уральского педиатра-дедушки и от нашего текущего педиатра из Сочи. В пятой главе приведу в подробностях обе схемы специально для тех, кто любит всё по пунктам.

Большими буквами в этой главе мне бы хотелось выделить слова нашего первого педиатра: «Зачем вы так волнуетесь?». Внутреннее состояние женщины – это самая важная вещь в доме, хоть во время гриппа, хоть в обычный будний день! Говорят, что женская мысль формирует события, а страх мам может притягивать ненужное, и я склонна этому верить. Поэтому следующий совет – про привычку улыбаться.

Совет №4.

Приклейте стикеры со смайлами и вырабатывайте привычку улыбаться. Если мама спокойна и старается подмечать хорошее, то этим позитивом наполняется воздух в доме и лечит всех. И наоборот: излишняя тревога и нервозность мамы могут портить нервы не только ей самой, но и усложнять решение, казалось бы, простой ситуации.

Вы наверняка слышали о том, что если говорить или думать плохие слова, глядя на воду, то её замерзшие кристаллы будут некрасивой ломаной формы. А если на воду говорить слово «Люблю» или «Благодарю», то её кристаллы будут в форме красивых ажурных снежинок. А ведь мы все состоим из воды, поэтому доброе слово, добрый мысленный посыл – это жизненно необходимый компонент любого человека и любой семьи.

Мне кажется, что порой мы забываем простую вещь: каждая из нас – самая лучшая мама для своего ребенка! Всегда и при любых обстоятельствах!

Да, иногда дети простывают и болеют. Но это не вина мамы. И это не повод проваливаться в негатив. Даже если сейчас хочется опустить руки. Особенно, если так! Вспомните, что вы женщина, что женская мысль обладает силой, и направьте свои мысли на что-то хорошее. Представьте, как будете вместе с детьми весело гулять в парке, подарите им улыбку. Стикеры со смайлами будут как раз напоминанием об этом.

Я сама лишь учусь тому, чтобы прорабатывать негатив и фокусироваться на том, за что можно быть благодарной. Возможно, я расскажу об этом опыте в следующей книге. Но одно я могу сказать точно уже сейчас.

Всем домашним лучше, если мама счастлива и спокойна. И никто, кроме нас самих, не несёт ответственности за это состояние – ни муж, ни дети, ни обстоятельства, ни климат. За своё внутреннее состояние отвечаем мы и только мы! Поэтому в борьбе за свое внутреннее счастье у женщины все средства хороши. Йога, шопинг, баня, книга, куда-то сходить, чем-то себя побаловать. Пробуйте и находите своё верное средство. Это не эгоизм, не глупости, а на самом деле важные шаги мамы, которая хочет сделать себя и свою семью счастливой.