Мы тоже внесли некоторый вклад. Более того, с 2021-го команда Phase Research Center (исследовательское подразделение компании «REMspace») вышла в лидеры по количеству публикаций в международных научных изданиях. Например, мы узнали, что из фазы можно перенести болевые ощущения в реальность [21]. По датчикам мы увидели произношение фразы «I love you» в фазе [22]. Прорыв случился в 2022 году, когда мы в лаборатории научились из фазы передавать музыку, слышать речь с помощью языка реммио (с переводом на любой язык), а также управлять виртуальным аватаром или устройствами умного дома. И все это в режиме реального времени и с полным полисомнографическим подтверждением.

А теперь главное. Как думаете, какая самая доказанная прикладная сфера фазовых состояний с точки зрения научного сообщества?

Именно психология. Совпадение? Вовсе нет, поэтому выходит, что тема данной книги уже отчасти изучена и доказана. REM-психология имеет под собой устойчивую базу из эмпирических исследований, о чем начали говорить еще с 1980-х [23]. Например, было показано, что фаза помогает избавиться от кошмаров [24], депрессии [25], улучшает настроение и освежает на пробуждении [26] – [28]. В одном из наших исследований мы также показали, как с помощью фазы можно избавиться от фобий [29].

Скорее всего, только в первой половине XXI века выйдет еще несколько сотен научных работ в рамках REM-психологии. Безусловно, в некоторых ее направлениях пока не хватает конкретных цифр, но по аналогии с другими исследованиями, а также исходя из здравого смысла и накопленного опыта, мы уже смело можем предполагать все основные направления REM-психологии. Вы о них узнаете позже, но мы до сих пор не подошли к самому главному: почему это работает? Почему во сне удается решать психологические проблемы, причем иногда с первой же попытки?

Чтобы лучше понять эффективность и природу REM-психологии, к ее механизмам нужно подходить постепенно. Все-таки это нестандартное направление, и нужно с самого начала избавляться от белых пятен в его теории. Если REM-психология направлена на решение психологических проблем, то откуда эти самые проблемы берутся? Что является их первопричиной в целом? Разобравшись в этом направлении, нам будет гораздо проще двигаться дальше.

Содержание данного раздела не претендует на максимальную научную точность. Авторы лишь косвенно обращаются к причинам психологических проблем, чтобы интегрировать данные соображения в сферу своей компетентности. Учитывая, что тематика REM-психологии сама по себе новая, здесь вообще сложно знать все нюансы. Однако именно описанный далее взгляд позволяет разгадать некоторые тайны.

Итак, откуда же берутся депрессии и прочие ментальные страдания с точки зрения нашего обывательского взгляда? Как правило, мы попадаем в неприятные жизненные ситуации, и это приводит к нежелательным последствиям. Например, представьте расставание с любимым человеком, вокруг которого строились все мечты о будущем, а теперь ни человека, ни будущего. Также на нас давят фрустрации, когда мы не можем достичь поставленных целей в виде профессиональных достижений или личного благосостояния. Мы можем пережить яркие негативные эмоции из-за конфликтов или трагических событий, которые всплывают в памяти вновь и вновь. Общая неудовлетворенность своей жизнью или отношениями играет не последнюю роль, когда вокруг так много куда более успешных примеров.

Иногда эти проблемы предопределены нашей жизнью. К примеру, если человек растет изолированным от общения со сверстниками и находится под опекой родителей-социофобов, то не стоит удивляться комплексам и неуверенности во взрослой жизни. И гены тут вряд ли играют определяющую роль. Если по воле судьбы женщину с самого детства окружали безответственные мужчины, агрессоры и обманщики, будет ли она верить в существование других мужчин? А ведь мы не преследуем цели, в которые не верим. Вот и получается, что семейное насилие передается из поколения в поколения. Если же вас в детстве сильно покусала собака, то вы можете повзрослеть, но все еще косо поглядывать на этих клыкастых чудовищ. И не важно, отдаете вы отчет в первопричине своей проблемы или нет – это мало что меняет. Ну знает человек, что боится собак, потому что его в детстве покусали, ну и что дальше? Как это решит проблему?

Логика нам мало помогает, потому что наше внутреннее состояние – это не эфемерная структура, не дымок, который можно прогнать одним взмахом. Хотя мы этого не видим и почти никогда не осознаем, но все наше поведение и все наши реакции предопределены. За периметром нашего осязаемого мира, то есть за глазами, находится мозг. Если наши базовые функции управляются такими древними структурами, как продолговатый мозг, то за частности во многом отвечает кора. К примеру, дыхание и стремление к репродукции заложены в основу существа с первых этапов эволюции, поэтому за них отвечают наиболее фундаментальные части мозга. А вот информация о заначке или привычка закрывать дверцу холодильника уже записаны на поверхности, как и многие другие когнитивные функции.

Если же мы присмотримся к тем участкам коры мозга, которые заставляют нас чувствовать себя неуверенно или вызывают душевную боль из-за воспоминаний прошлого, то окажется, что там тоже не пустота. Там миллиарды нейронов формируют прямую или опосредованную общую сеть. Эта сеть тоже формируется не случайным образом. В детстве вы первый раз сами открыли холодильник и не закрыли его. Когда вы получили подзатыльник за испорченные продукты, ваши нейроны сопоставляют действие и результат. Под надзором старших товарищей из древних участков мозга нейроны таким образом пытаются повысить шансы на выживание и передачу генов. И, о чудо, следующий раз вы в последний момент вспоминаете, что дверцу нужно закрыть. Проходит немного времени, и вы делаете это машинально.