Но похудение – это результат накопительного действия, для него нужно время. Поэтому, не видя эффекта сразу, многие срываются. Точно так же люди перестают ходить в спортзал, потому что не видят моментального преображения. Преимущество и одновременно важный принцип моей методики в том, что вы будете видеть результаты сразу. Выполнили одно задание – ощутили лёгкость, ушло сразу несколько килограммов. Это потрясающее чувство. Просто доверьтесь мне, следуйте моим рекомендациям и постарайтесь не расплёскивать энергию, которая будет обязательно высвобождаться из вашего организма по мере изучения рекомендаций этой книги. Потому что после выполнения каждого задания вам будет невероятно приятно. Такого лёгкого похудения вы ещё не видели.

Но, прежде чем мы начнём, расскажу немного о себе, чтобы вы знали, насколько хорошо я понимаю вас и те сложности, с которыми приходится сталкиваться на пути к красивому телу.

Сейчас я довольно известный спикер, коуч и блогер, на момент написания книги у меня более полумиллиона подписчиков в TikTok, и, надеюсь, эта цифра когда-то перевалит за миллион. Однако моё развитие не было гладким и непрерывным.

Я всегда был довольно творческим человеком, мечтал жить качественной и успешной жизнью, но очень долго не понимал, что жизнь, связанная с материальными благами, напрямую связана и с моим телом. Какими категориями я мыслил раньше? «Вот сейчас разбогатею, добьюсь успеха и только потом налажу отношения со своей второй половинкой. И уже потом возьмусь за себя». Проблема такого мышления заключается в том, что вселенная работает ровно противоположным способом. Мы сначала меняемся внутренне, меняем своё тело, и только потом вселенная подстраивается под нас и приносит в нашу жизнь те события, вибрациям которых мы соответствуем. Каждый человек излучает свои вибрации. Если вы находитесь в постоянном стрессе, в постоянном негативе, то будете притягивать к себе исключительно негативные ситуации. По этому поводу написано множество книг, проведено огромное количество экспериментов. Но никто никогда не говорит, что ваше физическое тело тоже влияет на притягиваемые материальные блага.

Да, вы можете сказать, что есть много полных богатых людей и есть люди, которые ведут неправильный образ жизни, и при этом у них всё неплохо с материальным положением. Не спорю, но хочу, чтобы вы уже сейчас поняли, что эти люди идут по пути тьмы, по пути эксплуатации энергии своего тела и энергии окружающего нас мира. Они берут эту энергию в кредит, который им всё равно придётся отдавать тем или иным способом. Я же буду учить вас идти по пути света, где мы качественно меняем себя, меняем не только тело, но и всю реальность вокруг. После освоения моего метода вы откроете для себя возможности не только обновлённого тела, но и полностью новую жизнь.

Почему? Потому что у меня было точно так же. Я всегда был креативным человеком: играл в рок-группе, писал стихи, участвовал в КВН, выступал на телевидении, был сценаристом и озвучивал книги. Моя работа всегда была довольно творческой, и пару раз мне удавалось добиться некоторой популярности. Например, когда работал на телевидении или когда запустил свой первый блог по кинокомиксам, который набрал на YouTube более ста тысяч подписчиков. Но дальше мои дела не шли. Я не понимал, что мне мешает, почему я не мог разбогатеть, почему не мог стать по-настоящему знаменитым, влюблённым, здоровым. Что-то не давало мне наконец приобрести желанный успех.

В тот момент я уже начал заниматься бизнесом. И мой бизнес имел такие же качели, как и все мои занятия творчеством – вроде бы получается, но не до конца. Вроде бы осталось немного дотянуться до успеха, но нет – всё снова останавливается. Вроде бы вот сейчас я уже стану популярным, но выбранный путь вдруг перестаёт к этому вести. Вроде бы пойдут наконец деньги, но и тут снова образуется какая-то стена. Казалось, я перепробовал абсолютно все методы: читать, нанимать людей, проходить курсы, – делал всё, что говорят в учебниках, кроме одного – я не пытался изменить себя внутренне.

Находясь в постоянной погоне за успехом, я оставался толстым алкоголиком, страдающим от депрессии и бессонницы. Не мог спать, потому что мои мысли попросту не давали мне заснуть, не мог нормально существовать в трезвости, потому что ту жизнь, которой я жил, невозможно было выносить. И мне всегда приходилось прятать её от себя самого в пьяном угаре. Каждое утро я чувствовал невозможность проснуться, а вечером боялся заснуть. Я боялся заснуть не потому, что со мной что-то случится во сне, а потому, что завтра снова начнётся точно такой же день, полный провалов, недоуспехов и самобичевания. Моё отчаяние достигло максимального предела. Я уже не понимал, что делать, ведь с самого детства я хотел жить максимально позитивной, качественной, успешной и богатой жизнью, но погоня за мечтой привела меня в яму.

В одно утро я проснулся от невероятного похмелья, моё лицо уже не помещалось во фронтальную камеру, когда я попытался разблокировать телефон. В тот момент я – неожиданно даже для себя – вдруг подумал об очень простой вещи, которую не был готов признать ранее. Почему к этому лицу, которое не может сейчас разблокировать свой iPhone, должны прийти деньги, успех, слава и счастливая жизнь? Почему человек, который должен принести мне эти деньги, станет моим партнёром по бизнесу, или, например, девушка мечты станет моей второй половинкой? Почему они должны увидеть во мне что-то ценное, если внутри я не такой? Какую ценность я реально несу в себе, проживая жизнь на дне своих пороков?

Задать себе эти вопросы было больно, но после этого я бросил пить, прочитал книгу «Путь мирного воина» Дэна Миллмэна, которая перевернула моё сознание, и начал пробовать на себе методы улучшения жизни через изменения того, что происходит внутри меня. Я впервые начал менять не внешние факторы, а внутренние. Перестал думать о том, что такие показатели, как работа, деньги, брендовые вещи, успех, слава, могут влиять на моё внутреннее состояние. Я учился быть счастливым без денег, не поедая кучу еды и не заливая в себя алкоголь, учился быть счастливым без всего, что приносит мне удовольствие через физические триггеры.