Шрифт:
С уважением,
Любовь Васильевна Кошелева
История создания сеансов с элементами музыкотерапии «Эффект Моцарта»
Я начала свою работу с онкобольными в феврале 2018 года, когда проводила индивидуальные консультации и беседы в палатах на базе онкоцентра «Надежда» в городе Барнауле. Во время одной из бесед, я включила музыку Амадея Моцарта на своем телефоне. В палате было несколько женщин, которые недавно прошли химиотерапию и плохо себя чувствовали, поэтому общение не складывалось.
Музыка звучала тихим фоном и через несколько минут обстановка в палате вдруг заметно изменилась: те женщины, которые с трудом общались из-за плохого самочувствия, стали улыбаться, вступать в разговор и начали задавать вопросы. Схожий эффект наблюдался и на других консультациях – я поняла, что музыка А. Моцарта работала наравне со мной, помогала улучшать самочувствие пациентов.
Тогда я стала целенаправленно использовать музыку А. Моцарта в своих беседах, добавила к ним упражнения на саморегуляцию и назвала эти сеансы «Эффект Моцарта». Затем, сеансы стали доступны для скачивания на сайте Алтайской краевой общественной организации «Вместе против рака» 1 (далее – АКОО «Вместе против рака»). Клиенты скачивали себе музыку для самостоятельных занятий в палатах и дома. Мы получили хорошие отзывы.
1
Алтайская краевая общественная организация «Вместе против рака» // АКОО «Вместе против рака» : сайт. URL:(Дата обращения: 05.04.2023).
Основными результатами являются восстановление адаптационных ресурсов личности и улучшение социального функционирования пациентов с онкологическими диагнозами. Пациенты, занимаясь прямо в палате, проявляли к этому живой интерес и рассказывали об изменении самочувствия сразу после занятий, они легче справлялись с эмоциональными перепадами настроения и охотнее шли на индивидуальный прием к психологу.
Создание и опыт проведения
«Программа самопомощи для онкопациентов»
на основе саморегуляции и музыки
В связи с пандемией Covid-19 с апреля 2020 года и по настоящее время, был приостановлен доступ специалистов организации в палаты в онкоцентрах Алтайского края, для оказания психологической помощи пациентам, находящимся на лечении в стационаре, сотрудниками АКОО «Вместе против рака», на основе «Эффекта Моцарта», и мною была создана «Программа самопомощи для онкопациентов», которая включала 10 сеансов и позволяла, не выходя из дома или палаты, самостоятельно и удаленно, улучшать свое эмоциональное состояние: быстро снимать напряжение и сбросить стресс.
Программа включает 10 сеансов самопомощи. К каждому сеансу предлагаются специальные упражнения, направленные на усиление эффекта от звукотерапии, которые легко выполнять в палате или дома. Пациент сам выбирает упражнения и, включая звуковой трек, создает исцеляющие стимулы для организма, используя направленные приемы саморегуляции.
10 сеансов программы самопомощи:
«Эффект Моцарта» – музыка великого Амадея Моцарта давно и надежно служит полезным инструментом самопомощи при плохом самочувствии, тревоге и унынии. Она каким-то непостижимым образом меняет работу мозга и делает ее более продуктивной: улучшает память и когнитивные возможности того, кто на регулярной основе прослушивает эти композиции – это доказано сотнями исследований.
«У-син музыка здоровья» – это музыка пяти первоэлементов в практике Цигун. Она умиротворяет сердце и успокаивает дух, расширяет границы интеллекта и увеличивает продолжительность жизни. Она помогает противостоять болезням и восстанавливать обмен веществ, не прибегая к помощи лекарств.
«Исцеляющие звуки природы» – это наш естественный «выключатель» стрессов, который всегда рядом. Обращая внимание на тихий шорох листвы и травы под ногами, или погрузившись в пение птиц, мы незаметно для себя становимся частью природы, а природа, сливаясь с нами, отдает нам свои ресурсы. Этот сеанс позволяет легче засыпать, улучшает качество сна, хорошо справляется с повседневным стрессом и напряжением.
«Голоса дельфинов и смех детей». Слушая голоса дельфинов и смех детей, легко настроиться на мирный лад, даже после ссоры. Они хорошо справятся с раздражением, помогут утихомирить деток после конфликта или плача, потому что действуют на подсознательном уровне, как успокоительное. Создают веселую и беззаботную атмосферу в доме и поддержат выработку эндорфинов в организме.
Целительные звоны колоколов и переливы колокольчиков. Помогают уравновесить все процессы в организме, убирают любой дисбаланс, хорошо снимают головную боль, напряжения. Их звучание призывает организм бороться с болезнью.
Классическая музыка для улучшения состояния отдельных органов. Произведения разных композиторов подобраны так, чтобы воздействовать своим звучанием на работу определенных частей организма и конкретных органов, улучшая их работу.
Гонг и музыка «Поющих» чаш для оздоровления. Выравнивает поле человека и создает звуковой барьер от болезней. Звучание определенной ноты, на которую настроена чаша или гонг, становится камертоном для организма, это создает новый резонанс на клеточном уровне и способствует оздоровлению.