Мысли и сожаления проскакивали в ее голове. Как можно было не замечать того, что всегда было здесь, рядом. Но это стало неважным, потому что теперь она счастлива по-другому! Теперь у нее новая жизнь и нет ничего, чтобы заставило ее оглянуться назад! У нее есть все для того, чтобы стать счастливой уже сегодня!

Мы стоим на берегу и не видим моря – оно прямо перед нами.

У нас есть ведро, в котором плавает рыба, но при этом мы голодны.

Эта рыба жива и готова дать то, что нам нужно.

В пустыне есть жизнь, но мы чувствуем себя одинокими и беспомощными.

Открой глаза, посмотри! Все уже есть! Все уже здесь!

Мы живем на песке из золота!

Позитивное мышление!

Нарисуйте место из сказки, запомнившееся больше всего. Подумайте, почему именно сейчас, на данном этапе вашей жизни, вы изобразили этот рисунок, этот фрагмент сказки.

Если вы только столкнулись с понятием «бесплодие», то пройдите обследование, чтобы знать, в чем причина такого диагноза. Если причина физиологическая, то, скорее всего, нужно начать медикаментозное лечение, которое назначит доктор. Возможно, надо будет сделать гистеросальпингографию, гистероскопию или лапароскопию, чтобы идти дальше. Вам надо исследовать свое внутреннее состояние, проверить свой гормональный фон, спросить, какие витамины вам лучше принимать, чтобы забеременеть и привести организм в порядок.

Также важен ваш образ жизни. Если у вас в основном сидячая работа, то самое время ввести в вашу жизнь физические упражнения, танцы. Желательно, чтобы это были женские техники. Очень полезна растяжка: она расслабляет тело и держит его в тонусе. Если у вас нет никаких воспалительных процессов, будет очень полезен танец живота. Если есть воспалительные процессы, пролечитесь, затем приступайте к танцам. Не запускайте свой организм – вашим будущим детям нужны здоровые, полные сил и энергии родители.

Очень важно питание и потребление воды. Больше овощей и фруктов. После такой процедуры, думаю, будет важным сосредоточиться на чистом питании. Будет полезным употреблять меньше сахара. Если вы привыкли к большим порциям еды, то лучше начать их взвешивать, чтобы знать, сколько вы едите. Следует сократить количество мучного, тяжелого мяса и фастфуда в рационе. Вы, ваше тело и ваши органы должны чувствовать легкость. Желательно обратиться за помощью к специалистам, которые помогут вам подобрать правильное облегченное питание.

Начните высчитывать дни овуляции. Сейчас есть разные приложения на телефоне, помогающие это контролировать. Если вы хотите сделать это вручную и более точно, то можно найти таблицы менструального цикла, замерять базальную температуру тела и таким образом вычислять свои периоды овуляции. Почитайте статьи о том, как определить вашу овуляцию и какие симптомы овуляции существуют.

Когда вы поймете причины бесплодия, действовать будет легче. Если беременность не наступает долгое время и нет очевидных причин, или они есть и вы уже стоите на учете как бесплодная, то пришла пора думать об ЭКО. Еще 20 лет назад процедура ЭКО была чем-то диким, инопланетным, фантастическим, но сейчас уже многие женщины проходят через эту процедуру, и я с уверенностью говорю, что ничего страшного и необычного в этой процедуре нет. Если ваш лечащий врач советует вам сделать процедуру ЭКО и у вас есть возможность сделать ее, то делайте. Чем раньше вы начнете, тем раньше станете мамой. Если вас пугает неизвестность самого процесса, найдите научный материал и узнайте больше об этой процедуре или запишитесь на консультацию к специалисту, чтобы задать все беспокоящие вас вопросы.

Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь, кофе, крепкий чай – все это влияет на детородные функции, на ваши яичники и организм в целом. Берегите себя. Если вы не бережете себя, то как вы можете уберечь жизнь ребенка? Каким примером вы можете стать для него?

Задача второго дня, дня поддержки, – научиться получать помощь и поддержку и давать их другим людям. Почему это важно?

Помощь – это неотъемлемая часть энергообмена между людьми. Налаживая этот энергообмен, мы налаживаем связи в роду и с миром через других людей. Также это важно для ощущения себя в этом мире. Когда мы отказываемся от поддержки, мы оставляем себя в состоянии жертвы. «Мне никто не нужен, я все сама смогу», а по факту мы обессилены. Иногда мы не можем получить поддержку от семьи, если что-то скрываем, мало того, мы даже можем слышать упреки со стороны родных.

Например, когда я не могла забеременеть несколько лет и даже когда уже делала ЭКО, мы с мужем все проживали в себе, и наступило понимание того, что очень важно делиться с близкими тем, что с нами происходит. Первым делом мы с мужем рассказали родителям, потом я поделилась нашей ситуацией с остеопатом, к которому хожу, затем мы открылись друзьям и знакомым. Это простое действие сбросило огромное напряжение с наших плеч, дышать стало легче, и мы начали получать поддержку со стороны родных и близких. И на самом деле оказалось, что мы не одни такие, кто не может зачать ребенка, – вокруг нас много людей, кто пытался, кто продолжает пытаться это сделать. И эти люди давали дельные советы и правильную необходимую поддержку.

Для чего оказывать поддержку другим, когда я весь такой бедный, несчастный и у меня ничего не получается? Как я могу поддержать тех, у кого есть дети? У них же все хорошо!

Начните уже сейчас оказывать поддержку мамам с детьми. Это вам поможет снять многие страхи и понять, для чего приходят дети, кто такие дети и как с ними взаимодействовать.

Рассказать пяти людям о вашем состоянии, о том, что с вами происходит. Открыться и получить необходимую поддержку (родным, друзьям, в первую очередь родителям, незнакомым людям, тем, с кем будете беседовать, кто встретится на вашем пути).