Страх иллюстрируют многие поговорки, связанные с поведением тела в состоянии страха.

«У страха глаза велики» или «от страха глаза на лоб лезут» – глаза расширяются, когда боишься.

«Душа в пятки ушла» – показатель того, что боишься за свою жизнь.

Живот свело или диарея – верные признаки того, что человек либо испугался, либо активировался забитый страх.

Дрожь по телу пошла – так тело пытается избавиться от страха, сбросить напряжение.

Ступор в теле, шагу невозможно ступить – тело сопротивляется, защищает человека.

А ещё «глаза боятся – руки делают», когда страх есть, но он не блокирует действия.

Кроме того, в теле много неосознаваемых напряжений, удерживаемых самыми разными страхами. Зачастую от них пытаются избавиться, снимая напряжение алкоголем, курением или употреблением наркотиков.

10. Там, где любовь, есть и страх за то, что любишь

Страх потери близких людей, страх одиночества, страх потери того, что или кого любишь. Любовь всегда включает в себя частичку страха. Страх всегда несёт в себе частичку любви.

11. Перфекционизм – высокие требования к себе и откладывание

для доведения до совершенства

За этим кроется страх ошибки, критики, опозориться, быть осмеянным, наказанным, страх конфликтовать и отстаивать свою точку зрения.

12. Избегание чего бы то ни было

Например, избегаешь ходить по тёмным подворотням, смотреть фильмы ужасов, громко говорить или смеяться, одеваться ярко и привлекать к себе внимание и т.п.

Не то, что непривычно, вызывает сомнения или непонимание, но в перспективе примерно знаешь, как сделать. То, что отвергаешь в принципе. Возможно, уже был неудачный или травмирующий опыт или знаешь примеры подобного и не хочется пережить самому.

13. Неуместные шутки, юмор, сарказм

Сообщают о том, что человек не искренен. Стесняется, ему страшно показать себя, как есть, страшно проявляться. За маской юмориста скрывается неуверенный в себе человек с кучей страхов.

14. Изо дня в день делаешь одно и то же

Рутина и быт заели, но продолжаешь пребывать в стабильном, уютном болоте. Работа, на которой сидишь уже 20 лет без повышения или опостылевший супруг/супруга. Дом-работа-дом – привычный и понятный распорядок жизни.

Боязнь перемен, страх осуждения и критики, страх успеха и неуспеха одновременно и множество других. Кстати, страхи всегда ходят парой. Если боишься умереть, то и жить боишься тоже. Если переживаешь, что не получается, страшно, что получится. И непонятно, что делать дальше. Страшит, что не обращают внимания, и боишься, что обратят. И что с этим потом делать? А когда узнаешь, что делать, кажется, что лучше и не знать бы.

15. Пассивность

Жизнь идёт не шатко, не валко – всё определено и ясно. В привычном и понятном ритме без перемен, побед и поражений – размеренно и спокойно. Кажется, будто к этому и стремился. Это страх диктует не начинать ничего нового, сохранять, как есть. Непривычное страшно, привычное понятно.

16. Обман

За враньём – себе и другим – скрывается большинство страхов. От страха глупо выглядеть до страха смерти. Врать заставляет страх быть не принятым в социуме. Когда всё равно, как принимают, нет необходимости лгать. Врут от нежелания брать на себя ответственность и реализовывать свои желания.

Например, девушка живёт с нелюбимым мужем и врёт, что не может развестись, а сама боится, что придётся столкнуться с трудностями в продаже жилья или разводе.

Женщина врёт, что не вступает в отношения, потому что всем мужчинам нужно одного, а на деле ей страшно заводить отношения, боится эмоциональной боли.

Мужчина мало зарабатывает и врёт, что хватает, а сам боится попросить больше, найти другую работу, не хочет учиться и напрягаться.

17. Болезни

Верный признак того, что есть страхи, которые не осознаёшь. Особенно если болезни хронические. Страхи блокируют личную силу, нарушают естественное течение энергии, тело постоянно перенапряжено. Боится за будущее, вдруг что случится, и болеет.

18. Неблагополучные отношения с кем бы то ни было

Вместе сложно – врозь невозможно. И терпишь, потому что страшно и непонятно, что будет, если этих отношений не будет. А вдруг вообще никаких не будет, и что тогда? Это могут быть отношения с кем угодно – начиная от продавца в магазине, заканчивая родителями и близкой подругой.